Мировой бодибилдинг
ВСЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
Influential
Собственной персоной
Читать все блоги

Novichok. С чего все начиналось.

Смотрел на дядек с большими мышцами, знал что девочки любят мужскую подтянутую упругую задницу, пресс конечно же и решил сам пойти в качалку, такая мотивация была)). было мне почти 16 лет. пробил качалку рядом с домом, протеин взял диматайз, шейкер купил, перчаточки)) короче все по взрослому..))) но о нормальном питании я естественно ничего не знал, да и техника была никакая т.к. тренера подсказывают все, если денежку дашь.. козлы. ну качал железо, вроде что то стало проявляться. кстати, был довольно упитанным, даже наверное толстеньким - животик в нижней части, бока, стандартный набор короче говоря. все эт было от безбожного поедания мучного и сладкого)) все, слава Богу сейчас по тихому уходит.. весил я 84,3 при росте 184.. решил не есть после 6 однажды.. так вот продержался я недельки две.. жрать хотелось неимоверно.. либо сыр ел т.к. белок, либо водой желудок заливал.. пришел в качалку взвесился оказывается 78,9 теперь вешу.. мало того дык ещё и синдром жильбера появился.. эт когда глаза желтые и желчь не выводится толком из организма.. док сказал это от того что протеин начал рано херачить.. и ещё добавил что если дальше его будешь пить ещё и писюн отвиснет)) ну на счет писюна я рассмеялся конечно ибо от белка простого ничего не будет)) но все ж пока ничего не пью.. и занимаюсь с маленькими весами из за того что пролапс митрального клапана, эт в моторе моем байда какая то и когда в жиме даже всего 70 кг беру, сразу в глазах темнеет башка кружится.. ужас в общем, благо с собой нашатырь всегда..,теперь все по другому: кушаю с утра углеводы - кашка какая нибудь, обычно греча, макароны твердых сортов, в дальнейшем все что состоит из белка, грудки, сыр, рыба, мясо ну и т.д. ем теперь раз 5 навероное)) Букет болезней правда остался(( синдром жильбера (гипатоз), пролапс митр. клапана, гастрит, вегето сосудистая дистания, искривление позвонка, перегиб желчного пузыря - он у меня S образным стал, и когда пресс качаю, в позвонке хрустит чтото, поэтому перестал пресс качать.. в общем думаю пока базу долбить, а годам к 18 изоляция + протеины, бэцэашки, аминки, карнитин и т.д. потом посмотрим может и до серьёзной химки дойду.. благодарен этому сайту, общаюсь с профи да и просто любителями, всем спасибо за ответы на посты на форуме, смотрю видюшки здесь как правильно упражнения делать, прогу взял от шарпея ( бицуха уже 35 стала:) ) узнал многое о фарме.. хочу выразить всем пользователям да и этому сайту благодарность))) ох что то я расчуствовался))) скоро может фотки свои выложу)
Комментарии

Нет комментариев.
Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

Online качки

kalips58
1 неделя
k0nfig
3 недель
upmass
17 недель
Cyborg
25 недель
comof
31 недель
SHARPEJ
38 недель
vovang
61 недель
Kytwist
65 недель
nofear881
80 недель

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?