Мировой бодибилдинг
ВСЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
kol-kolych
Маленькая фотосессия перед соревнованиями
Читать все блоги

Novichok. С чего все начиналось.

Смотрел на дядек с большими мышцами, знал что девочки любят мужскую подтянутую упругую задницу, пресс конечно же и решил сам пойти в качалку, такая мотивация была)). было мне почти 16 лет. пробил качалку рядом с домом, протеин взял диматайз, шейкер купил, перчаточки)) короче все по взрослому..))) но о нормальном питании я естественно ничего не знал, да и техника была никакая т.к. тренера подсказывают все, если денежку дашь.. козлы. ну качал железо, вроде что то стало проявляться. кстати, был довольно упитанным, даже наверное толстеньким - животик в нижней части, бока, стандартный набор короче говоря. все эт было от безбожного поедания мучного и сладкого)) все, слава Богу сейчас по тихому уходит.. весил я 84,3 при росте 184.. решил не есть после 6 однажды.. так вот продержался я недельки две.. жрать хотелось неимоверно.. либо сыр ел т.к. белок, либо водой желудок заливал.. пришел в качалку взвесился оказывается 78,9 теперь вешу.. мало того дык ещё и синдром жильбера появился.. эт когда глаза желтые и желчь не выводится толком из организма.. док сказал это от того что протеин начал рано херачить.. и ещё добавил что если дальше его будешь пить ещё и писюн отвиснет)) ну на счет писюна я рассмеялся конечно ибо от белка простого ничего не будет)) но все ж пока ничего не пью.. и занимаюсь с маленькими весами из за того что пролапс митрального клапана, эт в моторе моем байда какая то и когда в жиме даже всего 70 кг беру, сразу в глазах темнеет башка кружится.. ужас в общем, благо с собой нашатырь всегда..,теперь все по другому: кушаю с утра углеводы - кашка какая нибудь, обычно греча, макароны твердых сортов, в дальнейшем все что состоит из белка, грудки, сыр, рыба, мясо ну и т.д. ем теперь раз 5 навероное)) Букет болезней правда остался(( синдром жильбера (гипатоз), пролапс митр. клапана, гастрит, вегето сосудистая дистания, искривление позвонка, перегиб желчного пузыря - он у меня S образным стал, и когда пресс качаю, в позвонке хрустит чтото, поэтому перестал пресс качать.. в общем думаю пока базу долбить, а годам к 18 изоляция + протеины, бэцэашки, аминки, карнитин и т.д. потом посмотрим может и до серьёзной химки дойду.. благодарен этому сайту, общаюсь с профи да и просто любителями, всем спасибо за ответы на посты на форуме, смотрю видюшки здесь как правильно упражнения делать, прогу взял от шарпея ( бицуха уже 35 стала:) ) узнал многое о фарме.. хочу выразить всем пользователям да и этому сайту благодарность))) ох что то я расчуствовался))) скоро может фотки свои выложу)
Комментарии

Нет комментариев.
Используйте логин и пароль от vkontakte.ru