Мировой бодибилдинг

Профиль пользователя:
AnVaR
Пользователь		 Рейтинг +10
Откуда это?

Местожительство: Не определено
День рождения: Не определено

Дата регистрации: 03 Марта 2010, 22:10:35
Последний визит: 23 Июня 2010, 21:09:25
Сообщений в чате: 0
Присланных комментариев: 24
Сообщений на форуме: 52
рост Рост: 170 см.
вес Вес: 68 кг.
жим Жим лёжа: 75 кг.
присед Присед: 105 кг.
становая Становая тяга: 120 кг.


Блоги AnVaR

Темы AnVaR
Форум Тема Просмотров Ответов
Питание и диеты Поделюсь своей диетой может... 1211 23
Программы тренировок Занимаюсь по программе 2-ме... 633 11
Для новичков СТЮАРТ МАКРОБЕРТ Думай! Бод... 669 20
Программы тренировок занимась по программе "пира... 328 1

Посты AnVaRСмотреть больше 
Форум Тема Опубликованно
Программы тренировок 25 Апреля 2010, 12:12:50
Программы тренировок RE: Занимаюсь по программе ... 20 Апреля 2010, 20:08:49
Программы тренировок RE: Занимаюсь по программе ... 19 Апреля 2010, 11:11:33
Питание и диеты RE: Поделюсь своей диетой м... 19 Апреля 2010, 11:11:41
Программы тренировок RE: Занимаюсь по программе ... 19 Апреля 2010, 11:11:37
Программы тренировок RE: Программа 18 Апреля 2010, 02:02:02
Программы тренировок Занимаюсь по программе 2-ме... 18 Апреля 2010, 02:02:29
Программы тренировок 18 Апреля 2010, 01:01:59

Новости AnVaR

Статьи AnVaR


Повышение потенции

Реклама на сайте от 3 рублей

Последнии комменты...

Den14011990
Круто)на мой взгляд, образец для подражания любому любителю))
Mikeone
афигенно!!!
))
Strong
хороший торс!
Den14011990
Ел очень мало...ну 1000-1200 ккал мало кто осилит, ну редко доходил до 2000 ккал...худел ровно 8 месяцев пока не понял, что реально доходяга, пошел в спортзал, там познакомился с другом нынешним, он в юниорах выступает ББ, вот он меня и поднатоскал за 3,5 месяца! Сейчас пью белковый изолят (протеин), кушаю как все люди, стараюсь побольше белка, сладкое ем, но по чуть, не переедая+я баскетбол бегаю(точнее стритбол), да и так бегать хожу). В общем как то так))
Таня Кулагина
Зак Хан стал профи IFBB в 2009 году
Таня Кулагина
У англичанина Зак Хан руки по 61 см. Так что вот кто настоящий мутант. Видео про него есть в интернете
MishaKosolap
я бы сказал, что грудь "ей" даже мешает=))))
TT
Вот пример безмерной воли и смелости. Скажи пож-та как вес сбрасывал? Я между двумя огнями. Начинаю на массу работать жир набираю, пресса вообще невижу. Думаю буду худеть, но с ним и мышцы убывают. Уже с 83 до 67 убывал потом опять решил заняться ББ набрал 85, но опять с жиром на животе) Кстати сейчас как питаешься, чтобы без жира мышцы набирать? Молодец, продолжай!
НовичоОКК
Все красиво+.............
uran
люблю качать спину , но здесь чет мало упражнений
Серега
Дак о том и речь и в данный момент он очень достойно выглядит
Mr_F
smiley))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) SMESHNAYA
MishaKosolap
тогда действительно это печально Серёжка=) А дену вообще респектуха! 40 Кг не каждый сбросит
Серега
Михаил Музюкин,я Серега,когда решил похудеть(1.5 года назад)одновременно начал качаться,мышечная масса у меня не выросла,а похудел я уже на 20 кг,что самое печальное и силовые показатели сильно упали
Strongman1993
Просто они смотрят на качков-они такие громадные по сравнению с ними,вот они чтоб сильно не комплексовать придумали что у нас х*и маленькие)как дети малые,ей богу...
sv987f
ему не анаболик в голову ударил а моча. много мочи!!!
MishaKosolap
Серёга, Я (Михаил Музюкин) разве где-то упомянул о том, что всю массу жировую нужно было перегнать в мышцы? Я говорю о том, что нужно было уже тогда начать качаться а не просто худеть. Резковато конечно...тут верно говорят о подрыве здоровья таким образом
Mid
ребят честное слово вот такое чувство что они еб*т### с качками))))
Progius
С грудью поработай. Делай повторений 10-12. Что бы форму дать и немного обвисшесть убрать.
Progius
У нее отличная фигура=)

На счет зала. Клади на всех) У нас там большие зеркала так вот Я когда качаюсь могу встать напротив зеркал майку сниму и любуюсь собой. Хотя у нас зал большой и смешанный мужчины и женщины. И ничего. Я хочу я снял=) Так что не комплексуй=)

Самое читаемое

Разрядные нормативы по пауэрлифтингу Виктория Забургаева - самая красивая культуристка Скончался Рэг Парк - легендарный атлет!!! Памяти Владимира Турчинского. Дмитрий Кононов Упражнения для пресса Итоги 2010 Phoenix Pro Fitness Россия на Чемпионате Европы по тяжелой атлетике Лучшие из лучших в российском армспорте за 2009 год Рейтинг профессионалов IFBB (мужской бодибилдинг) Кубок России среди молодежи по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу

Другие новости

Online качки

sv987f
Online
TT
Online
PARAMONOV...
Online
Prince
Online
НовичоОКК
Online
Cepera92
Online
SHARPEJ
Online
Mr_F
00:06:37
odalex70
00:07:27

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Фотографии качков

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Восстановление пароля
Забыли пароль?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?
Бодибилдинг Женский бодибилдинг Форум Видео Тренинг Анекдоты про качков Ссылки Карта Поиск