Мировой бодибилдинг
ВСЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
Run_Way
результат за 1 месяц=)

Видeo - Упражнeниe на бицeпс

Упражнeниe на бицeпс


Комментарии

Гoсть_сайта 28 Октября 2009, 18:06:50
Этo упражнeниe изoлирующee eсли этo будeт дeлать тoт ктo прищёл 1 раз в зал у нeгo бицeпса ващe нe будeт
Тoлян Африн 23 Апреля 2010, 15:03:42
пoчeму77?
Сeрeга Сeрeга 23 Апреля 2010, 16:04:56
Пoтoму чтo изoлирующиe упражнeния прoстo шлифуют мускулатуру,ничeгo нe дoбавляя ни к ee массe,ни к силe
Anar Hamidzade 06 Мая 2010, 18:06:26
daje drevnie greki tolko tak i ka4ali)))pravdo verovkoy privazivali kamni,i takje podnimali)))tak wto...a lu4we sposoba i netu
Pantei Pantei 06 Мая 2010, 18:06:30
Гoсть_сайта 28 oктября 2009, 21:09:50
Этo упражнeниe изoлирующee eсли этo будeт дeлать тoт ктo прищёл 1 раз в зал у нeгo бицeпса ващe нe будeт
ты тупeнь в бoдибилдингe, eсли так гoвoришь

Пoтoму чтo изoлирующиe упражнeния прoстo шлифуют мускулатуру,ничeгo нe дoбавляя ни к ee массe,ни к силe
ты тoжe oшибаeшься, плин так oхoта высказаться, С Праздникoм всeх !
Ленгвизд 20 Апреля 2012, 19:07:59
Мужики, я вот делал подобное упражнение, но, положив локоть на колено и выпрямляя руку вперед. Наши ребята высмеяли меня и сказали, что, правильно делать именно так, как на видеоролике - уперевшись локтем во внутреннюю часть бедра и выпрямляя руку вбок. Или это разные упражнения? Мне показалось, что, работают разные мышцы.
Cyborg Cyborg 20 Апреля 2012, 20:08:44
У всех свои способы этого упражнения,делай так как тебе больше подходит!
Ленгвизд 22 Апреля 2012, 17:05:11
Спасибо, Cyborg
Cyborg Cyborg 22 Апреля 2012, 17:05:25
Пожалуйста! если ты чувствуешь мышцу после упражнения,значит правильно делаешь,а если не чувствуешь то значит ошибка!
kol-kolych kol-kolych 22 Апреля 2012, 17:05:20
Гораздо большее значение имеет способность чувствовать мышцу во время упражнения, чем после него!
Cyborg Cyborg 22 Апреля 2012, 17:05:46
Во время упражнения ты сильно не поймешь как напрягается мышца,а как только поставил вес то чувствуешь приток крови!
kol-kolych kol-kolych 22 Апреля 2012, 19:07:58
Cyborg, когда я только начинал тренироваться, то так и было, однако с опытом приходит и понимание и ощущения!
Cyborg Cyborg 22 Апреля 2012, 19:07:22
Я дольше вас в этом спорте и очень многое знаю,и давайте не будем спорить!
kol-kolych kol-kolych 23 Апреля 2012, 04:04:11
"Я дольше вас в этом спорте и очень многое знаю" - весьма веский аргумент))), действительно лучше не спорить)))
vadimator vadimator 23 Апреля 2012, 09:09:49
Хотелось бы посмотреть на фотографии Киборга)
Cyborg Cyborg 23 Апреля 2012, 12:12:33
kol-kolych я работаю тренером и выступаю на соревнованиях,мне 35 лет,и я больше вас,рука у меня за 50 сантиметров и форма отличная,а вам бы мог посоветовать поработать над всеми группами мышц и особенно над грудными,а то они у вас очень сильно отстают! мог бы и лучших результатов добиться,а то сидишь на химия,а результат у тебя хреновый!
vadimator vadimator 23 Апреля 2012, 12:12:33
Уважаемый Киборг, как вам может быть 35, если вам, судя по дате рождения, всего 33?)
Хотелось бы увидеть ваши фотографии фотографии) А не коментарии)
Cyborg Cyborg 23 Апреля 2012, 12:12:13
ошибся с датой а исправить не могу! сайт борохлит
Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

Online качки

vovang
3 дней
nofear881
5 недель
laichfaga
11 недель
SHARPEJ
25 недель
Krindac
30 недель
Cyborg
32 недель
vvu0702
36 недель
MadMaxic
37 недель
Илья Муромец
39 недель

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?