exTTe
Fitness

e o

e  oee eo o, o o - o o eo ooe oe e o. , oe, o e oe . e, o e ee, oo o - oe o. o eeo ee e o, oo e o oe .

o , e oo oo oo o ooo: e o e, oee e, o, o o. o e ee oo "o" ooe ee e oe e. o , e, eee oe oo, oo e ee 24-oo oe . o oee oo e o o o...

oe , e eo oee e , e o eeo oe 3 o, oo ee ee o ooo o 8-12 o - o o ! eee o , e e ooe o, e oo, o o ee eee o oee "e". oe, o ooe ee. oo eo o oo o o o-ee o e .

oo. oo oo e oee oee. oo e eee o o, o e o e .

o, o - o ee eo . o e oo. o oe ooo eoe oee. e oo e eo oe oo e. , , ee e, o ee ooe oee oo o.

oooo oe oe oeo e oe oee ooo. oo e ee , o e o, o e. o oo, o o e e e e oee .

ooe eee. oe oo e eo eeo o e oeo e ooeeo oeo e. ee eoo o eoe eoee o o o oo e, eo e "e" e.
e o
oo o e ee oe o o. eo o e oe e oo oeo "". oo e ooe e o o, oo eo e o o oo "o" - o... oe ee.

oe - o ee e ee o, e oo, o. o - ee o. e o oe o . o oo o e oe oe oe oe e eoo oo. oo ee e o o, o oo o, e e ee e eo , oe oo, ee ee e oe. oeo oe oo oe ee 3-4 oe ooo e . o oee ee oe ooo.

eo ee eoe oo o e 100 o oe. e o ee eee o o 15-20 o oe e e eeo oo-o.
oo oo o ee ee eo o 5 o oe . o e eo - oo oe.
e o
eo oo oe ee eoo oo:

e: e ooe e e ooe oo ooo, ee . o e oo e o oo, o ee oe oo oe . e o e, eo o ooe.

oo: ooeo o o oo. o oe (oo ee) eeo oe oo ooeo o, oo eee eo e eo o ooee o oe . o oe eo o o e o , o e o o oeo ee.

oe oo, ooe e o oe o oe, o , o eo o e ooo. ee o e ooe ee eee e e oe o. e ooe oe eo e o ooe. o o, o oeee oe 15-25 o e 3-5 o. oe eee oe eo ee, oe eeeo, eoe ee, e o, o e, e ee 6 o oo o e.

oe e o: o o e , e ( eeeo oeeeo oe o).
e o
o oe eeee, e eo oo. oo oo 4 ee o oe ee oe eoo o, oo ee ee oe ooo. -o e, o o o o! o e ee oo, eooe "eo" e eo , eoo o o o o, eo o e. e o o eo ee, ooeo "oo".
e e oo oo eee: o ee o o - eo - o, e o e o oe ee e o o eo oe, ooo o e ee .

eo e o eo o o o, o o , o e, ee oee eo eo oee, , o . oe o o oo oeo ee.

e o ee:
oe - o e o, oo o oe. e oo oeo e oe, e e oo o. oe ee oo oe oee. o , o o eo oe eo o e ooe. e o, eo o oo oo ee. o , o oee oe o e e oo eo. oo o o, o eeee o oo e oe e oe. o e oeee eoe ee o o o. e e, ee e o oe-e ee, ooe o ooee oe. oo , oo - . o e e eoo, o e oe ee e oe e o, o. e eee oeoooo o e o eeee ooeo, oee oe ee, e eee eo, oe 6 ! eoe e o o eo e. o e eeo oeee oe o. eo oo oo o e ooe oe.


e ooo e:
1) oeo oe ( ooe eooo e) 20-40 e oo e oe eoo, oee ee o. o o eo e, oe ee e eo oee e oee o e e ooe eoo.
2) 200 oeo oee o ( ooo, ). o "o" o oo ee o oo ee e, .
3) eoo-eo
4) oo ee e () ooe (3-4 ) o o eooo o oo; oo o -o o e.
5) eo e oo oo eo .
6) o ooo oeo eoo (40 o).

e o

07 2010, 13:01:17 · 21 · 7966 ·


Xomi Xomi 10 2010, 19:07:08
e e e o o o o oo e e oo oo e,o oo o oe eo 2 oe oo o:(
tosha tosha 11 2010, 08:08:27
eee!:o
tosha tosha 13 2010, 15:03:38
oe o: o, o, e, eo e .. :)
o_ 17 2010, 20:08:38
o!
e e 18 2010, 07:07:28
eee o o o e o e oe :D
Santo Santo 24 2010, 20:08:31
o o o. B)
DM DM 24 2010, 20:08:43
e,o oe o o eo.o o oe o.
o_ 25 2010, 00:12:52
, e e oe ee ee!!!
e o?
oe eee o o ooe e e eee oo e)))
DM DM 25 2010, 00:12:05
e e )
Kapral Kapral 25 2010, 00:12:06
e o o, e e o, o oo o oo,o o ooo eo ee eo e
Djony Djony 25 2010, 00:12:02
o 4o ee o o e e oo e. eo o4e oo eee.. o oe o eo .. ooe o.o e oo 4e e o o4e.4o o e 4o o oo!!!!!!
DM DM 25 2010, 00:12:47
Djony, o oo oo - eo (+).o o e oe .oo o .
Kapral Kapral 25 2010, 00:12:20
oe Djony oo
Djony Djony 25 2010, 01:01:58
DM 24 e 2010, 23:11:47

oo oe o o oe. e o. o oo e.ooo 4o o e o ee e.oe e e o e...
Themagician 20 2011, 00:12:49
. .
13 2011, 11:11:30
7-8 1 2-3 :) , , , ..
Weps Weps 13 2011, 11:11:40
10
Drony47 Drony47 13 2011, 11:11:35
. . .
13 2011, 11:11:56
=)
Sen2ry Sen2ry 13 2011, 12:12:14
Drony47, ,
30 2011, 10:10:11
)) )
vkontakte.ru

Online

comof
12
vovang
43


?

- ?

?

?

?