Мировой бодибилдинг

Идеальные мышцы груди и плечевого пояса скачать бесплатно

Идеальные мышцы груди и плечевого пояса скачать бесплатно



Автор данной книги, несомненно, является непревзойденным специалистом не только в области спортивных достижений, фитнеса (здорового образа жизни), но и специалист: он по данной проблеме — комплексной программе формирования красивых мышц в области живота. Созданная им система рассчитана на людей, не имеющих возможности регулярно посещать гимнастические залы и следить за каждым лишним кусочком съеденной пищи. Тренировочная часть программы отличается грамотным подбором упражнении и их методической последовательностью, рациональным чередованием нагрузки и отдыха. Только благодаря правильно подобранным параметрам интенсивности нагрузки в сочетании с концентрацией внимания и возможно достижение ощутимых результатов всего за три минуты в день!
Комплексная программа подразумевает воздействие не только снаружи (физические упражнения), но и изнутри (питание). В книге даны рекомендации по рациональному сбалансированному питанию. Небольшой объем книги, по-видимому, не дал возможности автору подробно остановиться на этом вопросе. В настоящее время имеется достаточно литературы, освещающей современный взгляд на проблему правильного питания и питания для снижения веса. Поэтому, если представленной в данной книге информации по вопросу питания вам покажется недостаточно, обратитесь к другим источникам. Их сейчас более чем достаточно, но будьте в этом вопросе осторожны и благоразумны.
Теперь о настрое. Несомненно, вы уже многое видели, читали, слышали и на многое махнули рукой. И правильно сделали! Большая часть того, что в настоящее время рекламируют средства массовой информации, только на рекламу и годится. Не надо худеть на 20 килограммов в течение месяца! Ничего, кроме вреда для здоровья, это не принесет. Не стоит верить в сказки о чудодейственном похудении, лежа в постели или на диване перед телевизором. Чудес не бывает! И использование одного только тренажера, каким бы великолепным он ни был, не даст ожидаемых результатов. Так что ж? Навсегда расстаться с мыслью о совершенствовании своего тела? Нет! Просто все надо делать разумно и постепенно. К тому же очень разумно и очень постепенно. И в комплексе.

Идеальные мышцы груди и плечевого пояса скачать бесплатно
Скачиваний: 658 Атлет!!! Чтобы скачать, надо зарегистрироваться

Комментарии

ali 29 Ноября 2009, 22:10:54
спасибо!
дохлый дохлый 03 Декабря 2009, 16:04:35
классный сайт
Гость_сайта 19 Января 2010, 19:07:15
как быстро накачать мышцы????
lyagusya lyagusya 20 Января 2010, 19:07:08
автору респект, книга очень понравилась:)
Sataman Sataman 20 Января 2010, 19:07:14
А шо за х*ня? Я скачал, а там какие то иероглафи вонючие.
lyagusya lyagusya 20 Января 2010, 20:08:20
попробуй, через другую прогу открыть может поможет
abdurazzak 28 Января 2010, 23:11:37
почему так обманывают людей,скачал,но там иероглефы какие то:@
Джексон Джексон 16 Марта 2010, 16:04:43
Спасибо! Посмотрим
Sanches333 22 Марта 2010, 16:04:34
Здравствуйте,а не подскажете почему у меня не скачивает,я нажимаю на "скачать", а мне какие-то иероглифы выдает?
Destructor Destructor 22 Марта 2010, 16:04:49
все нормалды скачивается, каким браузером пользуешься?
у мну опера, сразу все пошло...
admin admin 22 Марта 2010, 17:05:58
у него опера, нажми правой кнопкой и выбери "сохранить как"
Destructor Destructor 22 Марта 2010, 18:06:48
сохранить в папку загрузки, или, открыть в новой вкладке
а то оперы разные бывают, у мну уже нету "сохранить как"
Destructor Destructor 22 Марта 2010, 18:06:20
или сохранить по ссылке как....
    
Имя: (обязательно)
Введите код с картинки:

    
Комментарий


     

Не подлежат публикации комментарии:
- содержащие оскорбления личного, религиозного, национального, политического, рекламного и т.п. характеров;
- содержащие ссылки на источники информации, не имеющей отношения к обсуждаемой теме;
Нажатие кнопки "Добавить комментарий" является принятием этих условий.
Всё лишнее говно! всё равно будет удалено.

Реклама на сайте от 3 рублей

Последнии комменты...

Online качки

НовичоОКК
город: Не определился
00:12:32
Sam
город: Иркутск
00:20:46
Дракон в ...
город: Ярославль
00:27:44
Destructor
город: Не определился
00:30:24
ELDemoN
город: Тульская обл
00:37:14
Satar
город: Оренбург
00:43:58

Новости бодибилдинга

Daryl Gee (Дэирил Джи)...
просмотров: 454
Фото атлетов до и после
просмотров: 1891

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Восстановление пароля
Забыли пароль?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?