shooooooook
shokan

eo - e???


eo: e???o e , o . , oe, ooo eo?.

e oo o oo. , ee oe, e e oe o e, o oo eo e . o e oe eo, e o o oo? C o eee ee eoo oe o o ee o eoo-ooo e. o , e o o e! eee eo o e eo e o oo, o oe oeee!

oe e oo, o e oo e, o oee/oee eo. oee oe, o o oo o e, e oe e, ooeo eo. oe e ee oe eoeoo oo ooo.

oee eo e 1930- oo oee e ooe eo oeeo oee, oo e o, .e o oe, oeo eooo, eee /e. oeo e, ee o, o oe e. o e eo?

e oee eo e ee e, e, , ooo, . o e ee ee ooo o. oeoe e oe e e ee o. e ee ee e o oe oo, o o e ee. e o oo e e, o, o, oo e ee!

oeee eo oee ee e oo oe. e eeo e o oe oo o, o o e ee ee ooe e, e eee eoo. oe o ee ee oo ee ee o e e eoo ee. oee eo o e ee. oe, oe o eoo, oeee eo e, ee! o e oo!

o e e o: e , e ee o. oee o e. o, oe, o o o oe ee. eee o o e e e, o o. o e e ee oo, o eo ee ooe e ee, o o o e.

ee oee eo eee eo , , e, ooo o, e o oo o o (oo, , oeo), e oe oo ooe. oo o oee , e oooe ee oe e eo.

oe, ooe eeee e. oe ooe ooo ooo, oe e oe eeo ooo eooo, o e ee eo. oo oo, o: o eoe ee, o e, oee eoo eeoo eo. ee eeo-o oe.

e e ooee eoo e e , oo oe. ooeo o o e ooee ee eoo. e o eee oe o o ee (eo). eeo oe eoo-ooo e. eoooe e o oe oo e , o, o , , ooo, e o o e e eee eo .

o, oe e ooe eoo oeoe o e oo e eo. e, eee oo eo o ee eeo-o oe. o, oo , o oeo o e e, eooee , e oe, e . ee e e : oee, oe ee eoo eo e oee!

ee e, e oo oee eo , o ooo oeo ee oe e. , oe, oo oee oooo: oe, oo. eo e eoo ee, oe eo oee eee oe.

o oee eo eee o e eoe, e, e oe, ee oo. ee eoe oeo o o , ooe e ooe o eeo. e, o , o e oe eoo ee ee e e. o e e, o o oeoo. o , o eee eoo ee ee . e eo ooe o.

eoo o e eeoe e ooe, oooe o eo oo. oee eo, eee e, e e eo oee. eee e o e eo , ooo, e o oo.

oee e ee eoo o oe oe e e o e oeo o ooe , oo oeo. o e oo e, e ee eo!

eo ooee eo oeeo eo ee ee - eoe!.
eo - e???
26 · 10023 ·



TILL TILL 05 2010, 23:11:33
eo !
Sam Sam 06 2010, 03:03:46
ooee eo oe oe, e o e e, ooe e, e o o o , oo , 80, o o 130, o o o o , o e, o , oe ee eo, oo o.
Sataman Sataman 06 2010, 14:02:16
oeo o e, o e oe. e ee o ee ee, o eo oe eo, o oe. e eo e. o oe oo eo. eo e o oo o o. e e , o e.
oo e e e.
e o e, oo o oe oo e oe eo, e o .
.
e e 06 2010, 15:03:30
e!!!! e , e o e.....:(
dionis23 dionis23 06 2010, 15:03:50
o ee e oo oeo eo. Luke J.L. oo (Luke J.L. ., 1990) o e 21-eeo oe o e o (eoeeo o e e o e). oe oe eo (oo) ee eo e ee. e oo o oo e.

Dickerman R.D. (Dickerman R.D. ., 1995) oe e 20-eeo oe, eo eo eeo o eeo-eooo o. o oo o ooo (Dickerman R.D. ., 1996) e o e 26-eeo , eeo ee eoo ooo. ee e e oe eoo e e o. ooe e e eoo eeo oeo ooo, o o oeo e oo o. Dickerman R.D. e, o oe e e e oeo ooo o o o o e o eeo-eo o, o, oooo o.

Kennedy M.C. Lawrence C. o e 18-eeo 24-eeo oo o e eo oo e o e eo (Kennedy M.C., Lawrence C., 1995). ooe e oo oo, oo e e o oeo. oo oe oe e oe eoo. ee e eo o, oo oe oo.

Kierzkowska B. oe o (oe o ) 17-eeo oe, oo oee eo (eeo) (Kierzkowska B. ., 2005).
dionis23 dionis23 06 2010, 15:03:19
o

eee oo (o eo) , oo oo, o, o - oe eo oo. e e ee o, oo ooe oeee o . , o e oee oee eo (o o e).

e oe o o e o, e eo oee eo?
oe eeo-oo eo.

oeee ee ee , e oe , o o e oe eoo e. o oe oee eoo e o e e eo. oo oo eo ee eoe ee (e e, , o, o). eeo-oo e oo oeee ee (e, e e , eoe, , o, o o).

oooe eee: e e eo oooe oe oee e ee. o 2-3 ee e e eo.
.

oo o e o, o eo ee e oeo e oe e ooe e ooo . e eo eoeo ooo oee .

o o (1971), oee 95% eoeo o oo oee ooo: 31 % o*/ooe**, 18 % oeoe ooee ooo. e, ee oo oo ooo, o 1972 o o eo o o .

*o (spondylosis; e. spondylos ooo + oeoe eoeoe oee -osis) oee ee eooooo .
**ooe oe oo.

oee e oe ee, oe eoe, oo eoe o oe oe o. eoo o e , oeee eo.

ooee o eo ee e e: http://www.sportmedicine.ru/weightlifting.php
oe oo e oo.

oe , eo, ooo oe e. o ee o e e oo e oo oo eo. ooo oe oe oo o eo , o , o eooo o e o. e e eeeo oee eo.

oo eeoe oeo e oe oe o oeee, ooeo o eoooo e o oo oeo e ee e. e o eo oe , oe oe o oo oo, e eoe ee oe eo. e , o oo e oo o eo oe e ee oo.


oee eo

e oe eoo oo oee.

oee eo o ooe e, ooe e o e, e, eo oo. oe eo oo ee, oe oe o oe e ooe oo (oe). ee oe ooo eo, o e ooo ee, oe, e - eoo oo oo oo oo ee, o o ooee. , oe eo o eooe e oo, e, . oe eo 1-o e oe e, e - oe. e e oe eo .

eee oe eoo oe e o oe oo e. oe e e o oo. e e o, e oee eoo oee oe eo. oo e oo oe ( e), e o, eee e e, e o ee, ee oo ooe, o oo ee, oe o o, oe e, eo, oee e oo, oe eo. oo oo eo o (ee), o e oe ee e eo eo. oo oo oo oee ee oe ee , e, oe e eee e . oee eo e eeo oe e e o o eo.

oee e, ooee oo o ooo, oeo ( , e oo), ooe o, - oo e . 25% eo, e oee eo, o oe e ee, 1-2% - oee o. o oo eoo e eeoo o ee oo eeo eooo ee e oe eoo oo, ee ee oe ooo e, eo oo ooe oo (oeoe oee oee, eo, ooeo, oeoe ooe oo o e), ooo ooe o oo eeo-oo e ooo ee, eo ooeo ooo o oeo, oee eo

Muscle nutrition http://alex.codis.ru/?id=165

eo oo o e oeo ee oe eoo. ee e, , o 10 e ooe ooe e. o oe eoo o.

: ee ooe , e eo oe eoo. e ooe. o o oe e oe.
Satar Satar 06 2010, 15:03:23
eoeo e oo eo oee, e e oe oe oe oee ( oe e oee 4o/), o eoeo ( oo e e), o ooe eoeoeo ooe oo oo e e e oo oo o, oooo o. e ooo , o oo ee ee e o, eeo "" eoeoeo e, ee oee ee e.

PS e e o oo e, e e ee 10-15, o, , oe, eoe, eo e ee, eee , eo e ee eooo, eoe oe, oe eeo eooo o ee, oe oe eooo. o oo e o e, oo oe e eo oe eoo.
o .
Satar Satar 06 2010, 16:04:43
dionis23 ee o eoo . e oe? e o eo e. e e o??
admin admin 06 2010, 16:04:40
dionis23 ooe, e o ooe o o oo
dionis23 dionis23 06 2010, 17:05:18
http://www.skeletov.net/forum/bodybuilding8t422p3409.html o o e oo ooe oe e eoo
TILL TILL 07 2010, 00:12:33
Sm o e e o oo oo e! e
Sam Sam 07 2010, 07:07:35
e o , e e ooee, o o e e. o , o o o o ee , o o eooo, o oe e , o ee e e, o o o e e ee oe, oo o e e o o o 16-18 e, e eoo 10 e, o e 6 ee, o o o . e o oo eo oe o.
 ee ee 07 2010, 08:08:39
Sam o oo eo oo. eo oe e o o o oeoo, e o e ee o oo o e e eoo oo e.
TILL TILL 07 2010, 10:10:29
o oe!
o_ 14 2010, 14:02:03
e e o eoo oo o o o ..e o ooo oo oee eo.. ee o eooeo oe... oo( oeo o eoo o o .. o):
ee eeeoo eoe... oo e ?!.. ee oe( , oo e oo... o o o e e.. o o e)
ee -e... e... e oo... o eoe (e o eee e eo oo) o oo o oe... e o o o.. 45 o eoo oe e o o (((
ee oe oe( e e o oe eoe e o e.. oo oe oo o e oo)
eo e eo ...e ee.. ooe o e?.. o o o ee oe oee.. e e?..e?.. o o e...
oe( e o) e... o oe e oee.. oo ee.. ooe e
o o e oe( oe e o) oe e o o eoo ee.. oo o o o e eoe .. o e oe e e.. oee( e o oo( o) oo o )
o ee...
e e eoe o o e oe...

e eo o oeo , ee e o( o e) e e e e ..eo o ...e oe oe o o ... o o oe eo... ... eo o oo ee e..e e o o( e o e ooe e e o oe ..)
e e 14 2010, 15:03:39
o_ 14 e 2010, 13:01:03 - ! B) o eeo e oe o ooe!
o_ 14 2010, 15:03:08
ee o e+o+o e o ooo o e , oo 70%o oe eoo e e o oo
o_ 15 2010, 00:12:22
o o e oo o eee oo eo o .
o o e e - eo e e oo e eo oo- oo o oo e 5 o oe e oe o oe e oe o o o e o e oo e.
o_ 16 2010, 00:12:32
o_ 14 e 2010, 14:02:08
ooo ooe e oe oeo...o o o o oe o))) 3 o o e ?!...( o o oo oee o oo o oo e ) -o oo e o
oo o ? (oe oeeee e.... o e oe ?)... oo eo e e e oo oo ... o o e oe...oe eoo .. o e oo.. ooe oe e... e 3 e oo... o e e ( o eo)..oo ...
Volk. 24 2010, 11:11:02
oe o, o o oo o e o oo e e?
irakli123446 irakli123446 25 2010, 09:09:13
e e eoo o . oo.
o 26 2010, 13:01:23
e - e o ! e ee oee ee. o eo, o e eo. e oo oe o. oe oo eo e 90% e.
e e o ooo, oo eoeo + o (e e. ee e ee) oe oeo o. oe o oo o oeoo eoeo oo o .
p.s. eee oe ooeo e. oo ee eoo. e o o . oe e e. McDonalds ! ))
o 26 2010, 13:01:53
o eo ee oe . e e - 5 2 e. oo ee.o o e eo 10-20 oeo. eo eo oe ooee. ee e .
Shtirlits Shtirlits 26 2010, 16:04:49
Volk o )))
15 2010, 13:01:04
. . .
vvu0702 vvu0702 30 2010, 05:05:32
, ,
12 , 1,5 100 , 180, 20
vkontakte.ru

Online

Cyborg
32
39


?

- ?

?

?

?