Мировой бодибилдинг
ВСЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
Progius
Я 14 лeт. Занимаюсь пoл гoда

Жёсткие фасции на бацепсах - ОБО ВСЕМ


Vangok GYMman
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 185 кг.
приседприседает 220 кг.

Написано от 11 Июля 2010, 04:04:45


Иногда бывает так, что атлет обладает внушающими силовыми показателями, неплохими объёмами практически во всех мышечных группах( спине, груди, дельтах, бёдрах, голени), но всю эту красоту портит одна мышца, это бицепс. Это чаще всего происходит из за очень жёстких фасций бицепса. И часто никакие пампинги и растяжки не помогаю исправить это недостаток. Жду ваших коментов по этой теме)))


TT
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 86 кг.

Написано от 11 Июля 2010, 04:04:13


Первый раз слышу про фасции. Что это такое? Про целюллит то не давно (пока женщины не заговорили о них в черном ящике) узнал, а тут теперь фасции.)) Что там может быть не красиво с бицепсами? Пылап фота, чтоп наглятней.


--------------------
Ктo пoнял жизнь, тoт нe тoрoпится.

Vangok GYMman
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 185 кг.
приседприседает 220 кг.

Написано от 11 Июля 2010, 06:06:52


Фасции - соединительно-тканные оболочки, окружающие отдельные мышцы, иногда служащие местом прикрепления мышц.

FED
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 105+ кг.

Написано от 11 Июля 2010, 06:06:58


TT написал:
Первый раз слышу про фасции. Что это такое? Про целюллит то не давно (пока женщины не заговорили о них в черном ящике) узнал, а тут теперь фасции.)) Что там может быть не красиво с бицепсами? Пылап фота, чтоп наглятней.


Фасции-оболочки, покрывающие мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки. Являются частью так называемого мягкого скелета, выполняют опорную и трофическую функции.
Фасции образованы плотной волокнистой соединительной тканью, в которой преобладают коллагеновые волокна, переплетающиеся разных направлениях.
Если на обычных словах объяснить, то это типа чехла, обвалакивающего мышцы,а если этот чехол обладает большой туговатостью и плохо поддаётся растяжению, то получается этот самый чехол не дает мышце выпирать.

TT
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 86 кг.

Написано от 11 Июля 2010, 06:06:35


Да уж. Интересно увидеть воочую.


--------------------
Ктo пoнял жизнь, тoт нe тoрoпится.

FED
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 105+ кг.

Написано от 11 Июля 2010, 07:07:27


TT написал:
Да уж. Интересно увидеть воочую.


Да там с внешним видом то всё впорядке), никаких мутаций и уродств нет.Автор имел ввиду то, что бицуха отстает от всего остального и портит общую картинуsmiley

TT
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 86 кг.

Написано от 11 Июля 2010, 08:08:01


Ого. Это чтобы на нее не попасться как нужно качать бицуху? Или от стиля треньки не зависит?


--------------------
Ктo пoнял жизнь, тoт нe тoрoпится.

FED
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 105+ кг.

Написано от 11 Июля 2010, 08:08:26


TT написал:
Ого. Это чтобы на нее не попасться как нужно качать бицуху? Или от стиля треньки не зависит?


smiley да тут от анатомии всё зависит.У всех ведь разное строение.У тебя может как раз фасции мягкие и поддатливые и тогда никаких проблем нет.

TT
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 86 кг.

Написано от 11 Июля 2010, 08:08:01


А-а) Понял)


--------------------
Ктo пoнял жизнь, тoт нe тoрoпится.

FED
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 105+ кг.

Написано от 11 Июля 2010, 08:08:58


самое интересное как же все таки или какими методами пользоваться в данной ситуации.Никогда с таким не сталкивался.

Vangok GYMman
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 185 кг.
приседприседает 220 кг.

Написано от 11 Июля 2010, 09:09:14


Ну я всегда вслышал однозначную рекомендацию - пампинг совместно со стретчингом,тоесть наливаешь бицепс кровью максимально и в промежутке между подходами растягиваешь, но вот не всем прокатывает такой приём.


Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

Жёсткие фасции на бацепсах - текстовая версия

Online качки

Ziberon
2 недель
Валентин
4 недель
kalips58
9 недель
k0nfig
12 недель
upmass
25 недель
Cyborg
34 недель
comof
39 недель
SHARPEJ
46 недель
vovang
69 недель

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?