Мировой бодибилдинг

А у Вас какoй oбъeм бицeпса ? - ОБО ВСЕМ



Страница 7 из 14 < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 >
Shtirlits
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 130 кг.
приседприседает 177.5 кг.
становаятянет 170 кг.

Написано от 11 Октября 2010, 06:06:16


Бицепс начинается с 42 см, до это просто рука.


flip
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 90х1 кг.
приседприседает 110х8 кг.
становаятянет 180х1 кг.

Написано от 11 Октября 2010, 08:08:04


Shtirlits написал:
Бицепс начинается с 42 см, до это просто рука.

ну это если он не начинается с 28......

Антонио
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 112кг 8повт кг.
приседприседает 130кг 6повт кг.
становаятянет 210кг 2повт кг.

Написано от 11 Октября 2010, 10:10:18


левый 43 правый 44

Trojan
Пользователь
можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 130 кг.
приседприседает 170 кг.
становаятянет 180 кг.

Написано от 11 Октября 2010, 10:10:39


37


--------------------
Лучше умереть под штангой, чем под забором!!!

FoRz
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 80x5 кг.
приседприседает 100x6 кг.
становаятянет 120x6 кг.

Написано от 11 Октября 2010, 11:11:19


33

Decide
Пользователь
рейтинг атлета


Написано от 11 Октября 2010, 12:12:32


левый 38 см
правый 36см
15 лет

FoRz
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 80x5 кг.
приседприседает 100x6 кг.
становаятянет 120x6 кг.

Написано от 11 Октября 2010, 12:12:09


Decide написал:
левый 38 см
правый 36см
15 лет

ты чет гонишь в 15 лет Рост: 190 см.
Вес: 100 кг.
smileyв 15 лет мне чета мало вероятно кажется что ты такой

Decide
Пользователь
рейтинг атлета


Написано от 11 Октября 2010, 12:12:02


мне незачем врать, рост действительно 190, но есть жирок.

Decide
Пользователь
рейтинг атлета


Написано от 11 Октября 2010, 12:12:15


я не говорю, что у меня 100кг чистой мышечной массы, у меня как минимум 10кг жира, да и кости у меня широкие и тяжелые.

Shtirlits
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 130 кг.
приседприседает 177.5 кг.
становаятянет 170 кг.

Написано от 11 Октября 2010, 13:01:21


DECIDE фотки в студию!!!

Decide
Пользователь
рейтинг атлета


Написано от 11 Октября 2010, 13:01:06


хорошо, выложу фотки или сегодня вечером, или завтра

Maikl
Пользователь
рейтинг атлета

жимжмёт 75 кг.
приседприседает 70 кг.

Написано от 11 Октября 2010, 21:09:13


правый 36, левый 35

bubin andrey
Пользователь
можно доверять
рейтинг атлета


Написано от 11 Октября 2010, 21:09:12


38


--------------------
Ничего не знаю моя штанга с краю.

POCHEMUCHKA
Пользователь
рейтинг атлета

жимжмёт 32 кг.
приседприседает 35 кг.
становаятянет 30 кг.

Написано от 16 Октября 2010, 16:04:08


Я дома занимаюсь 36 правый 35 левый! Нет зимии

rubinstein
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 60 кг.
приседприседает 30 кг.
становаятянет 50 кг.

Написано от 16 Октября 2010, 17:05:27


39 оба.


--------------------
Все делают приблезительно одни и теже упражнения, а вот какой формы будут мышцы когда вырастут, будет зависить от того что досталось атлету от родителей.

Niks
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 95 кг.
приседприседает 145х5 кг.
становаятянет 170 кг.

Написано от 18 Октября 2010, 19:07:57


да уж ребята))) ниже авы видно что делаю не самые позорные веса для 17ти летнего(в сентябре исполнилось) начинающего лифтёра, а бицепс сука как у первоклассника =(((правый 33, левый 32,5. рельеф вроде неплохой. а объём то....тьфу! подскажите, если не трудно! буду признателен!!

DM
Администратор

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 130 (145) кг.

Написано от 18 Октября 2010, 19:07:42


Niks написал:
да уж ребята))) ниже авы видно что делаю не самые позорные веса для 17ти летнего(в сентябре исполнилось) начинающего лифтёра, а бицепс сука как у первоклассника =(((правый 33, левый 32,5. рельеф вроде неплохой. а объём то....тьфу! подскажите, если не трудно! буду признателен!!

Ты же сам объяснил ситуацию - "начинающего лифтера".
Постигай принципы бодибилдинга если хочешь массы. Тут уж надо выбирать - сила или мышцы. Можно поработать чисто на массу,набрать сколько тебе нужно, затем снова перейти на лифтерские программы,если тебе более лифтинг по душе.


--------------------
Дисциплина - это сила.

Igor Bondarenko
Пользователь

рейтинг атлета


Написано от 18 Октября 2010, 19:07:51


Левый 34 Правый 33.5


--------------------
Химия-это не мое

full muscle
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 145 кг.
становаятянет 160 кг.

Написано от 18 Октября 2010, 20:08:29


правый 42, левый 41.

ParaperendoZ
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 130 кг.
приседприседает - кг.
становаятянет - кг.

Написано от 18 Октября 2010, 21:09:12


full muscle написал:
правый 42, левый 41.
а в ни зу подпись жмет 70


--------------------
Сила дана для сильных духoм!


Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

Страница 7 из 14 < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 >

А у Вас какoй oбъeм бицeпса ? - текстовая версия