Мировой бодибилдинг

Влияние бодибилдинга на сердце - ТРАВМЫ И ЗДОРОВЬЕ



Страница 1 из 2 1 2 >
Aheles
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 130 кг.
становаятянет 140 кг.

Написано от 26 Февраля 2011, 17:05:05


Дорогие форумчане! давай те поделимся своими знаниями о том как влияет ББ на наше сердце! потому как побродил по форму наткнулся только на две темы о сердце, и то что-то ничего конкретного там не сообщается...
как вы заботитесь о своём "двигателе"?
какие витамины принимаете?
аль народные средства есть?
я вот например бегаю по тридцать минут перед тренировкой, хорошая разминка и за одно сердечко укрепляю)
smiley


The_Man
Пользователь
можно доверять
рейтинг атлета


Написано от 26 Февраля 2011, 17:05:21


лично я никаких мер не предпринимаю, но могу посоветовать принимать калий и магний. ну и нечастый(1-3) легкий бег также пойдет на пользу, либо частый бег во время отдыха от железа.

Xomi
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 70 кг.

Написано от 26 Февраля 2011, 17:05:23


Недавно читал одну статью там было написано что очень полезно бег трусцой,бег,плавание,езда на велосипеде,гребля.



--------------------
Брр...Ктo тут тигр?

Aheles
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 130 кг.
становаятянет 140 кг.

Написано от 26 Февраля 2011, 17:05:21


во клёвенько про магний и калий спасибо!

Xomi
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 70 кг.

Написано от 26 Февраля 2011, 18:06:11


Да раз уже появилась такая тема тоже хотел спросить.
Калия оратат полезен для сердца?
На некоторых форумах читал что его некоторые принемают(так пишут) чуть ли не как легкий АС(сам не верю - это походу с той же оперы что от протеина не стоит).И все же хотелось узнать а подобных витаминах,таблетках.


--------------------
Брр...Ктo тут тигр?

The_Man
Пользователь
можно доверять
рейтинг атлета


Написано от 26 Февраля 2011, 18:06:55


Показания к применению. Заболевания печени и желчных путей, вызванные интоксикациями (отравлениями) кроме цирроза с асцитом (скоплением жидкости в брюшной полости), инфаркт миокарда, хроническая сердечная недостаточность (снижение насосной функции сердца), нарушения сердечного ритма; дерматозы (кожные болезни), алиментарная и алиментарно-инфекционная гипотрофия (недостаточное питание ткани вследствие неправильного питания или инфекционного заболевания) у детей и др.
так что для сердца он будет полезен

Popik
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 75 кг.
приседприседает 105 кг.
становаятянет 120 кг.

Написано от 26 Февраля 2011, 18:06:37


препод по физре говорила для сердца полезный коктейль с мёда, кураги, орехов, изюма и еще чего-то. Я не очень слушал, а зря(

ApTyp
Пользователь
можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 75 кг.
приседприседает 80 кг.
становаятянет 100 кг.

Написано от 26 Февраля 2011, 19:07:15


ща отступлю немного от темы и скажу влияние на мозг (просто тупо создавать отдельную тему)
недавно(позавчера от сегодняшнего дня) качал ноги (1-приседы 5х12, 2-разгибы 3х20, 3-сгибы 4х20, 4-икры 3х20 , по 20 раз так как сушу ноги. так вот у меня на следующие два дня сильно болела голова. Я думаю так: на трене много крови ушло в мышечные клетки ног, потом кровь резко ударила в голову, и поэтому так. кто что скажет??
AHELES, извини за внетемное сообщение

MishaKosolap
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 120 ( на 6) кг.
приседприседает 170 кг.
становаятянет не делаю кг.

Написано от 26 Февраля 2011, 19:07:02


ApTyp, ты действительно сильно перестарался. У меня после приседа или становой бывало такое. Голова болела и спать не мог. не скажу, что очень сильно, но ощущалось. потом само прошло
ПС: у меня капилляр в глазу один раз лопнул, когда с гимнастическим колесом занимался. может у тебя тоже где-нибудь шарахнуло в голове))

Pirat
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 110x1 кг.
приседприседает 150x1 кг.
становаятянет 145x1 кг.

Написано от 26 Марта 2011, 17:05:34


ApTyp написал:
ща отступлю немного от темы и скажу влияние на мозг (просто тупо создавать отдельную тему)
недавно(позавчера от сегодняшнего дня) качал ноги (1-приседы 5х12, 2-разгибы 3х20, 3-сгибы 4х20, 4-икры 3х20 , по 20 раз так как сушу ноги. так вот у меня на следующие два дня сильно болела голова. Я думаю так: на трене много крови ушло в мышечные клетки ног, потом кровь резко ударила в голову, и поэтому так. кто что скажет??
AHELES, извини за внетемное сообщение

Голова могла болеть из за давления или сосуд мог лопнуть

Mid
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 95 (3х655) кг.
приседприседает 135 (3х665) кг.
становаятянет 160 (3х865) кг.

Написано от 26 Марта 2011, 18:06:23


еще вопрос.
есть витамины специально для сердце
кто нибудь употреблял их?



--------------------
вода

JustD
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета


Написано от 26 Марта 2011, 18:06:59


я пропиваю раз в три месяца курс рибоксина для профилактики
кардиолог дал добро

napas
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета


Написано от 26 Марта 2011, 20:08:16


Mid написал:
еще вопрос.
есть витамины специально для сердце
кто нибудь употреблял их?

Для сердца неоходимо принимать ОМЕГА -3 ,6 ,9 (РЫБИЙ ЖИР ) или Льняное масло ! ст.ложка в день ! smiley и будь здоров твой движок!

AlFa
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 80x8 кг.
приседприседает 110х6 кг.
становаятянет 150x3 кг.

Написано от 26 Марта 2011, 21:09:37


Так же пью перерывами ОМЕГА -3 , у меня так же было после становой один раз голова болела слегка один день и тоже плохо спал , но мне кажется это у меня было от того что я очень протно поел перед тренировкой


--------------------
По выходным спасаю Мир
Хорошо сложенные упражнения залог успеха !
Ты мне поставил плюсик ?! - так жди сдачу!smiley

KABAN
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 123 кг.
приседприседает 140 кг.
становаятянет 157.5 кг.

Написано от 26 Марта 2011, 23:11:31


Рыбий жир употребляю переодически (кардиолог посоветовал) тем более он сейчас в капсулах продаётся в любой аптеке!!!!


--------------------
СИЛА ПРИНОСИТ СВОБОДУ

Nadgob
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 80 кг.

Написано от 26 Марта 2011, 23:11:22


как по мне лучше всего для сердца это кардио нагрузки

Vadim
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 94 кг.
приседприседает 100 кг.
становаятянет 110х8 кг.

Написано от 27 Марта 2011, 00:12:31


рибоксин очень хорошые таблетки. и для профилактики можна пить.сердечный витамин.

у меня били проблемы с серцем но ето вроде переходной век бил ,сечас вроди норм но я и сечас употребляю рибоксин+омега 3. и по утрам небольшие сердечние вправи. чтоби не тратить много енергии.

но иногда после тренировки моторчик подкалывает.

Sam
Администратор

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 140 кг.
приседприседает 115 кг.
становаятянет 160 кг.

Написано от 27 Марта 2011, 05:05:30


Есть понияте такое даже, сердце спортсмена, как ни крути, а сердце будет увелививатсья в объеме, и повышаться давление тоже будет, но это норма, при занятиях ББ, чтоб обеспечивать мышцы большим объемом кислорода и и большим объемом крови сердце долджно быть мощьнее, а так как это мышца, то она увеличивается тоже.


--------------------
Вoдка ЯД- Качаться тупo....



Mid
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 95 (3х655) кг.
приседприседает 135 (3х665) кг.
становаятянет 160 (3х865) кг.

Написано от 27 Марта 2011, 06:06:36


JustD и Napas спасибо ребят.

Sam вот от этого как то не по себе)))
а когда со спортом конец?
ну на пример не смог или уже 65 лет))
что тогда делать?)


--------------------
вода

Edmen
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 70 кг.
приседприседает 100 кг.
становаятянет 130 кг.

Написано от 05 Апреля 2011, 15:03:44


рыбий жир пью,3 раза в неделю по 1 часу вело тренажер кручу,бегать не очень люблю.


Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

Страница 1 из 2 1 2 >

Влияние бодибилдинга на сердце - текстовая версия

Online качки

Ziberon
8 недель
Валентин
9 недель
kalips58
14 недель
k0nfig
17 недель
upmass
30 недель
Cyborg
39 недель
comof
44 недель
SHARPEJ
51 недель
vovang
74 недель

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?