можно ли накачатся только(турник,брусья,отжимание?) - ДЛЯ НОВИЧКОВ
well-aimed
Пользователь
|
Написано от 23 Июля 2010, 10:10:00
я ж сказал чтоб и сила и масса и выносливость тоже не отставала)
|
SVS
Пользователь
 жмёт 103 кг.
|
Написано от 23 Июля 2010, 11:11:40
well-aimed, Не стоит.
Работай просто с весами, раз по 6-8. И все будет нормик. А если будешь туда-сюда соваться, пытаясь сберечь и силу, и массу, и выносливость, то ты замедлишь процесс роста.
А в прочим, как хочешь. твое дело.
--------------------
⎯٠•● ⓈⓋⓈ ●•٠⎯
|
well-aimed
Пользователь
|
Написано от 23 Июля 2010, 11:11:01
хорошо, послушаемся)
|
|
|
|
приседает 165 кг.
тянет 180 кг. 
можно доверять
Арбайтен махт Фрай. 
