Мировой бодибилдинг

Подтягивание на перекладине и брусья - Для новичков



Страница 1 из 2 1 2 >
SVS
Пользователь
жимжмёт 90 кг.
приседприседает 90 кг.
становаятянет 100 кг.
Интересуется
бодибилдинг рейтинг

Написано от 21 Марта 2010, 00:12:21


⎯ Ребята, пишите сюда свои рекорды подтягивания на турнике и брусьях ⎯
⎯ Очень интересно узнать, кто чего достиг ⎯



--------------------
⎯٠•● ⓈⓋⓈ ●•٠⎯


baiker
Пользователь
Бодибилдер
бодибилдинг рейтинг

Написано от 21 Марта 2010, 01:01:44


подтягтвания..месяц назад было 73 раза


--------------------
?

admin
Супер Администратор
жимжмёт 106 кг.
приседприседает 125 кг.
становаятянет 120 кг.


Написано от 21 Марта 2010, 02:02:15


73 раза это за раз? smiley


--------------------


tosha
Администратор
жимжмёт 70 кг.
приседприседает 70 кг.
становаятянет 80 кг.
Настоящий Атлет
бодибилдинг рейтинг

Написано от 21 Марта 2010, 08:08:07


baiker написал:
подтягтвания..месяц назад было 73 раза

если это за раз то это просто охуетьsmiley


--------------------


SVS
Пользователь
жимжмёт 90 кг.
приседприседает 90 кг.
становаятянет 100 кг.
Интересуется
бодибилдинг рейтинг

Написано от 21 Марта 2010, 17:05:37


⎯ А кто сколько на брусьях делает? Тоже очень интересно ⎯



--------------------
⎯٠•● ⓈⓋⓈ ●•٠⎯


DjagoN
Администратор
жимжмёт 150 кг.
приседприседает --- кг.
становаятянет 220 кг.
Бодибилдер
бодибилдинг рейтинг

Написано от 21 Марта 2010, 22:10:45


18 - 20 раз за раз на перекладине, на брусьях не пробовал, делаю обычно 3 по 20


--------------------
вот такие пироги......


baiker
Пользователь
Бодибилдер
бодибилдинг рейтинг

Написано от 22 Марта 2010, 01:01:20


за раз конечно..залез 73 повторения потом слез


--------------------
?

baiker
Пользователь
Бодибилдер
бодибилдинг рейтинг

Написано от 22 Марта 2010, 01:01:45


все в одном подходе))что тут удивительного то..есть и по 200 делают ..в армии сам 117 делал


--------------------
?

Jasper
Администратор
жимжмёт 90 кг.
приседприседает 100 кг.
становаятянет 110 кг.
Бодибилдер
бодибилдинг рейтинг

Написано от 22 Марта 2010, 02:02:17


Мировой рекорд Каклимов за час подтянулся 844 раза. =))))

У нас был паренек в армии который подтягивался 112 =) Спорил со всеми =) И выигрывал Никто не верил, что столько можно подтянуться=) Он весил порядка 65-67 кг =) при росте 170 =).Молодец так держать =)smiley


--------------------
Главное не то, какой путь мы выбираем, а то, что внутри нас заставляет выбрать этот путь...

Jasper
Администратор
жимжмёт 90 кг.
приседприседает 100 кг.
становаятянет 110 кг.
Бодибилдер
бодибилдинг рейтинг

Написано от 22 Марта 2010, 02:02:31


А рекорд выполнения подъем переворотом 1333. Установил питерский курсант военного училища Денис Залозний. smiley





--------------------
Главное не то, какой путь мы выбираем, а то, что внутри нас заставляет выбрать этот путь...

SVS
Пользователь
жимжмёт 90 кг.
приседприседает 90 кг.
становаятянет 100 кг.
Интересуется
бодибилдинг рейтинг

Написано от 22 Марта 2010, 16:04:24


Мощно, baiker.
А ты чисто делаешь или рывками?



--------------------
⎯٠•● ⓈⓋⓈ ●•٠⎯


Shtirlits
Пользователь
жимжмёт 105 кг.
приседприседает 140 кг.
становаятянет 100 кг.
Пауэрлифтер
бодибилдинг рейтинг

Написано от 22 Марта 2010, 17:05:01


Jasper ты был в армии?!smiley

Дракон в пальто
Пользователь
жимжмёт 150 кг.
приседприседает 170 кг.
становаятянет 187,5 кг.
Подкаченный
бодибилдинг рейтинг

Написано от 22 Марта 2010, 18:06:19


да, спору нет- крут. smiley. я в лучшей своей форме больше 25 не подтягивался. Хотя собственный вес тут играет очень большую роль И.М.Х.О.

baiker
Пользователь
Бодибилдер
бодибилдинг рейтинг

Написано от 22 Марта 2010, 18:06:17


до 50 чисто ..потом рывки хошь не хошь появляются..мечта сделать 50 подтягиваний и затем сразу 10 выходов на силу..пока не получаетсяsmileyтолько 3 выхода и все((щас вешу 57..в армии был 64 кг


--------------------
?

Дракон в пальто
Пользователь
жимжмёт 150 кг.
приседприседает 170 кг.
становаятянет 187,5 кг.
Подкаченный
бодибилдинг рейтинг

Написано от 22 Марта 2010, 19:07:05


все равно крут.

xander
Пользователь
жимжмёт 105 кг.
приседприседает 122 кг.
становаятянет 135 кг.
Подкаченный
бодибилдинг рейтинг

Написано от 22 Марта 2010, 19:07:54


оууе я 21 подтягивался максимум, скинь видео хотя бы как 50 подтягиваешся ,если не внапрягsmiley

baiker
Пользователь
Бодибилдер
бодибилдинг рейтинг

Написано от 22 Марта 2010, 19:07:04


спасибо!я писал на форуме секрет таких подтягиваний ..примерно годик и 100 раз будет делать любой))


--------------------
?

SVS
Пользователь
жимжмёт 90 кг.
приседприседает 90 кг.
становаятянет 100 кг.
Интересуется
бодибилдинг рейтинг

Написано от 22 Марта 2010, 20:08:43


baiker, а мож дать ссылку с форума или в личку написать этот секрет?



--------------------
⎯٠•● ⓈⓋⓈ ●•٠⎯


baiker
Пользователь
Бодибилдер
бодибилдинг рейтинг

Написано от 22 Марта 2010, 21:09:53


видео можно прислать ..дак все равно скажите монтаж)))да и в реале говорят это гипноз))))))))


--------------------
?

baiker
Пользователь
Бодибилдер
бодибилдинг рейтинг

Написано от 22 Марта 2010, 21:09:55


сами то прикиньте мировой рекорд сколько!!а тут всего 73 раза..дело тут не в мышцах а в связках и сухожилиях


--------------------
?

Реклама на сайте от 3 рублей

Последнии комменты...


Подтягивание на перекладине и брусья - текстовая версия

Online качки

turvakutkin
город: Не определился
Online
DM
город: Волгоград
Online
suvorow
город: Не определился
Online
Lavsun
город: Не определился
00:11:27
CREZi
город: Не определился
00:11:45
FreeLike
город: Не определился
00:14:52

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Восстановление пароля
Забыли пароль?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?
к.з:89