плавание и тренажерный зал - Мировой бодибилдинг и фитнес

Регистрация на сайте! Забыли пароль?

плавание и тренажерный зал - Для новичков

fannychel
Пользователь

жмёт 50 кг.
Интересуется
бодибилдинг рейтинг

Написано от 03 Апреля 2010, 13:01:45

как вы считаете можно ли совместить плавание и тренажерный зал?будет ли от этого польза или вред

saf
Пользователь

жмёт 70 кг.
приседает 60 кг.
тянет 80 кг.
Скелет
бодибилдинг рейтинг

Написано от 03 Апреля 2010, 14:02:46

плавание и тренажерку нельзя совмешать вместе если ты занимаешся плаванием проффесионально т.к. становишся тяжелее и мышцы становяться забитыми,так же становяться менее элостичными и растянутыми. я сам занимаюсь плавание и тренер мне не разрешает слишком часто заниматься в тренажерном зале,только в свободное от соревнований время.так что решай сам что тебе важнее

удачи!

Jasper
Администратор

жмёт 90 кг.
приседает 100 кг.
тянет 110 кг.
Бодибилдер
бодибилдинг рейтинг

Написано от 03 Апреля 2010, 15:03:49

Смотря что в твоем понятие совместить?

И как ту собираешься плавать, 4раза по 50 метров в максимальном темпе или не спеша проплыть метров 20-30.

Если плавать сразу после тренировки, то не желательно. Лучше в сауне посиди.(при условие что с сердцем все в порядке)

Если ты занимаешься например Пн-Ср-Пт то если ты будешь в субботу плавать без особых нагрузок, хуже не будет.

--------------------
Главное не то, какой путь мы выбираем, а то, что внутри нас заставляет выбрать этот путь...

fannychel
Пользователь

жмёт 50 кг.
Интересуется
бодибилдинг рейтинг

Написано от 03 Апреля 2010, 16:04:31

ну получается так я три раза в неделю плаваю три раза в тренажерный зал....плаваю я где то 1400-1600 м

Jasper
Администратор

жмёт 90 кг.
приседает 100 кг.
тянет 110 кг.
Бодибилдер
бодибилдинг рейтинг

Написано от 03 Апреля 2010, 16:04:13

Тогда смысла от занятий ББ не будет. Если твоя цель набрать мышечную массу.
Если ты хочешь заниматься для поддержания себя в хорошей форме *(Фитнес) то плавай и занимайся на здоровье.

--------------------
Главное не то, какой путь мы выбираем, а то, что внутри нас заставляет выбрать этот путь...

fannychel
Пользователь

жмёт 50 кг.
Интересуется
бодибилдинг рейтинг

Написано от 03 Апреля 2010, 17:05:52

спасибо тогда абонимент дохожу и завяжу)

Online качки admin город: Калуга Online Джон город: Москва Online DM город: Волгоград Online Серега город: Оренбург Online Sam город: Иркутск Online Destructor город: Не определился Online	Упражнения бодибилдинг	Фотографии качков Не на массе Фото культуристки Декстер Джексон Фото бодибилдерши	Центр Поддержки Обратная связь У Вас появился вопрос? Критика Что-то не понравилось? Восстановление пароля Забыли пароль? Регистрация Понравился сайт? RSS Новости бодибилдинга РЕКЛАМА Хотите разместить рекламу?
Бодибилдинг Женский бодибилдинг Форум Видео Тренинг Анекдоты про качков Ссылки Карта Поиск

плавание и тренажерный зал - Для новичков

Последнии комменты...

Самое читаемое

Online качки

Упражнения бодибилдинг

Фотографии качков

Центр Поддержки