Мировой бодибилдинг

Сложение - ДЛЯ НОВИЧКОВ



Страница 1 из 4 1 2 3 4 >
Diman1997
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 70 кг.
приседприседает около 100 кг.
становаятянет 110 кг.

Написано от 02 Апреля 2011, 21:09:01


Просветите пож,Эктоморфы - худые,с тонкими мышцами,высокие,медленный рост мышц,
Эндоморфы - "богатыри" с круглым лицом и наиболее присбособленные для накачки
Мезоморф - средние
Я Эктоморф,но мышцы растут нормально!если дело не в телосложении,тогда в чем????


--------------------
Если ты стремишься к этому,то ты этого обязательно добьешься!И неважно что будет,несмотря неначто!


Yarik G
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 75 кг.
приседприседает 90 кг.
становаятянет 85 кг.

Написано от 02 Апреля 2011, 22:10:55


Дело в индивидуальной особенности каждого человека )))

Mareeo
Пользователь
рейтинг атлета

жимжмёт 80 кг.

Написано от 03 Апреля 2011, 05:05:17


мне кажется дело в балансе быстрых и медленных мешечных волокон

Drony47
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 115 кг.
становаятянет 130 кг.

Написано от 03 Апреля 2011, 06:06:41


генетика+точ то никто не имеет чистые типы телосложения ,тоесть восновном все имеют качества от двух типов телослож


--------------------
Shut the fuck up and train

друг
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 120х1 кг.
приседприседает 120х3 кг.
становаятянет 200х2 кг.

Написано от 03 Апреля 2011, 08:08:40


а я всегда сухой был а ща жирок попер, тоже задумался


--------------------
Качки физики-ядерщики в недоумении: какие бы опыты они не проводили, что бы не придумывали, все равно в результате все едят метан.

Diman1997
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 70 кг.
приседприседает около 100 кг.
становаятянет 110 кг.

Написано от 03 Апреля 2011, 09:09:11


я эктоморф,но у меня быстро-сокращающиеся мышечные волокна,а у всех эктоморфов медленно сокращающиеся,как так может быть????


--------------------
Если ты стремишься к этому,то ты этого обязательно добьешься!И неважно что будет,несмотря неначто!

Nadgob
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 80 кг.

Написано от 03 Апреля 2011, 10:10:00


с чего ты взял что они у тебя быстро сокращаются?

Drony47
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 115 кг.
становаятянет 130 кг.

Написано от 03 Апреля 2011, 11:11:49


Diman1997 написал:
я эктоморф,но у меня быстро-сокращающиеся мышечные волокна,а у всех эктоморфов медленно сокращающиеся,как так может быть????


ты че дибил начитался про волокна решил блеснуть знаниями.На взгляд определить очень сложно вид волокон и кто му же даже у самого чистейшего эндоморфа есть в любой мышце и быстрые и медленные волокна.И я тебе уже сказал чистых экто эндо и мезо морфов не бывает.Возможно ты экто эндоморф незнаю как еще тебе обьяснить


--------------------
Shut the fuck up and train

Drony47
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 115 кг.
становаятянет 130 кг.

Написано от 03 Апреля 2011, 11:11:56


и так же у эктоморфов есть и быстрые и медленные волокно просто в зависемости от генетики каких то больше а каких то меньше


--------------------
Shut the fuck up and train

Diman1997
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 70 кг.
приседприседает около 100 кг.
становаятянет 110 кг.

Написано от 03 Апреля 2011, 13:01:16


спасибо


--------------------
Если ты стремишься к этому,то ты этого обязательно добьешься!И неважно что будет,несмотря неначто!

Nadgob
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 80 кг.

Написано от 03 Апреля 2011, 13:01:47


если судить по фото то ты обычный эктоморф

Diman1997
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 70 кг.
приседприседает около 100 кг.
становаятянет 110 кг.

Написано от 03 Апреля 2011, 13:01:18


нет,я мезоэктоморф


--------------------
Если ты стремишься к этому,то ты этого обязательно добьешься!И неважно что будет,несмотря неначто!

Den14011990
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 130 кг.
становаятянет 185 кг.

Написано от 03 Апреля 2011, 13:01:18


кто нить подскажет мб, кто я тпо телосложению)) оч интересный вопрос)


--------------------
"Go hard, or go home"

Diman1997
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 70 кг.
приседприседает около 100 кг.
становаятянет 110 кг.

Написано от 03 Апреля 2011, 16:04:55


Ты мезоморф


--------------------
Если ты стремишься к этому,то ты этого обязательно добьешься!И неважно что будет,несмотря неначто!

Den14011990
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 130 кг.
становаятянет 185 кг.

Написано от 03 Апреля 2011, 16:04:22


И толстым был, и худым, и среднячком)) хрен поймешь)


--------------------
"Go hard, or go home"

Nadgob
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 80 кг.

Написано от 03 Апреля 2011, 16:04:30


толстый - это слой жира а не тип телосложения.Потолстеть может любой дрыщ от неправильного питания и образа жизни(ну если нет никаких болезней типа дистрофии)

Den14011990
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 130 кг.
становаятянет 185 кг.

Написано от 03 Апреля 2011, 17:05:39


Nadgob написал:
толстый - это слой жира а не тип телосложения.Потолстеть может любой дрыщ от неправильного питания и образа жизни(ну если нет никаких болезней типа дистрофии)


Если у человека обмен веществ ипучий, то будет тяжело раскабанеть..везде пишется про склонность к чему либо..


--------------------
"Go hard, or go home"

stary
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 132 кг.
приседприседает 155 кг.
становаятянет 145 только класика кг.

Написано от 03 Апреля 2011, 17:05:04


Diman1997 написал:
Просветите пож,Эктоморфы - худые,с тонкими мышцами,высокие,медленный рост мышц,
Эндоморфы - "богатыри" с круглым лицом и наиболее присбособленные для накачки
Мезоморф - средние
Я Эктоморф,но мышцы растут нормально!если дело не в телосложении,тогда в чем????


Скачай с сайта книгу Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. Там подробдо все написано.


--------------------
Я - за рейтингом не гонюсь !!!

Nadgob
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 80 кг.

Написано от 03 Апреля 2011, 17:05:19


Diman1997 написал:
Просветите пож,Эктоморфы - худые,с тонкими мышцами,высокие,медленный рост мышц,
Эндоморфы - "богатыри" с круглым лицом и наиболее присбособленные для накачки
Мезоморф - средние
Я Эктоморф,но мышцы растут нормально!если дело не в телосложении,тогда в чем????




С чего ты взял что они нормально растут?И вообще у новичков у всех поначалу хорршо растет,а гдето через год только и темы видишь "помогите,жим не идет и тд..."

Nadgob
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 80 кг.

Написано от 03 Апреля 2011, 17:05:25


Den14011990 написал:
Nadgob написал:
толстый - это слой жира а не тип телосложения.Потолстеть может любой дрыщ от неправильного питания и образа жизни(ну если нет никаких болезней типа дистрофии)


Если у человека обмен веществ ипучий, то будет тяжело раскабанеть..везде пишется про склонность к чему либо..




но все же можно раскабанеть,пусть и не оч сильно,но лет так 10 неправильного питания точно отобразятся на теле!


Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

Страница 1 из 4 1 2 3 4 >

Сложение - текстовая версия

Online качки

Ziberon
2 недель
Валентин
4 недель
kalips58
9 недель
k0nfig
11 недель
upmass
25 недель
Cyborg
34 недель
comof
39 недель
SHARPEJ
46 недель
vovang
69 недель

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?