Мировой бодибилдинг

гейнер протеин аминокислоты! - ДЛЯ НОВИЧКОВ



Страница 1 из 2 1 2 >
Alexey94
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 50 кг.
приседприседает 60 кг.
становаятянет 75 кг.

Написано от 25 Апреля 2011, 17:05:07


Всем привет,подскажите что лучше купить гейнер,протеин или аминокислоты для набора массы?
всё сразу купить не получится! что то одно!


bansai86
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 150 кг.
приседприседает 175 кг.
становаятянет ? кг.

Написано от 25 Апреля 2011, 17:05:38


Еси дрыщ то Гейнер, еси ПузоМен то Протеин, если норм то Аминки.


--------------------
отделяет нас от идеала только одна тренировка.

Drony47
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 115 кг.
становаятянет 130 кг.

Написано от 25 Апреля 2011, 17:05:28


Да не от гейнера не растолстееш и при жирке можно гейнер.Тут смотри чего у тебя не хватает в рационе .Бансай опять ты фигню пишеш.НУ уж прости что докопался протеин состоит из аминокислот так что судя твоей логике пузомену можно аминки а норму можно и протеин и гейнер.От себя я скужу лучше потерпи пособирай денег и купи гейнер и аминки .Аминки не так дорого стоят


--------------------
Shut the fuck up and train

bansai86
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 150 кг.
приседприседает 175 кг.
становаятянет ? кг.

Написано от 25 Апреля 2011, 18:06:14


ПузоМену низзя Гейнер, у него питание другое! Уменшение потребление углеводов, а энергия из ПУЗА!
Не ну ты пасматри на него, дакапался в печень достал меня! Читай книжки! Слушай умных людей!! Не ну дастал ваще!


--------------------
отделяет нас от идеала только одна тренировка.

zum7785
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 90 кг.
приседприседает 130 кг.
становаятянет 145 кг.

Написано от 25 Апреля 2011, 18:06:02


протеин возьми нормальный не дорогой и не замарачивайся

Drony47
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 115 кг.
становаятянет 130 кг.

Написано от 25 Апреля 2011, 18:06:07


bansai86 написал:
ПузоМену низзя Гейнер, у него питание другое! Уменшение потребление углеводов, а энергия из ПУЗА!
Не ну ты пасматри на него, дакапался в печень достал меня! Читай книжки! Слушай умных людей!! Не ну дастал ваще!


да с чего ты взял что у пузо мена урезанные углеводы зависит от целей что он преследует если сушится то да согласен.НУ а если массу набирает то углеводы урезать нельзя .К тому же восновном это касается быстрых углей.А докопался потому что ты туфту пишеш


--------------------
Shut the fuck up and train

vvu0702
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт было 170 кг.
приседприседает было 280 кг.
становаятянет было 260 кг.

Написано от 25 Апреля 2011, 18:06:09


bansai86 написал:
ПузоМену низзя Гейнер, у него питание другое! Уменшение потребление углеводов, а энергия из ПУЗА!
Не ну ты пасматри на него, дакапался в печень достал меня! Читай книжки! Слушай умных людей!! Не ну дастал ваще!

Послушай, 86-й, не кипятись, а то лопнешь, перед тем, как давать человеку советы, разберись сам, что к чему, не своди все к примитивным познаниям взятым из одной книги.


--------------------
Gib Dich Nie Auf

Drony47
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 115 кг.
становаятянет 130 кг.

Написано от 25 Апреля 2011, 18:06:10


Я сушился с гейнером и на удевление сушка прошла успешно если все правильно и по уму делать а не как ты бансай советуеш то все норм получится и с гейнероим и с аминами и с протеином и с пузо и без


--------------------
Shut the fuck up and train

vvu0702
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт было 170 кг.
приседприседает было 280 кг.
становаятянет было 260 кг.

Написано от 25 Апреля 2011, 18:06:13


Alexey94 написал:
Всем привет,подскажите что лучше купить гейнер,протеин или аминокислоты для набора массы?
всё сразу купить не получится! что то одно!

Все просто хочешь массу нужны углеводы и белки
Из предложенного тобой, гейнер оптимальная тема.
Есть одно НО, для начала просто добавь каллорий за счет питания, обычного, каши, мясо, яйца+ хорошие витамины.
Как минимум год можно расти только на этом. Конкретных советов тут на форуме масса.


--------------------
Gib Dich Nie Auf

Drony47
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 115 кг.
становаятянет 130 кг.

Написано от 25 Апреля 2011, 18:06:52


vvu0702 написал:
Alexey94 написал:
Всем привет,подскажите что лучше купить гейнер,протеин или аминокислоты для набора массы?
всё сразу купить не получится! что то одно!

Все просто хочешь массу нужны углеводы и белки
Из предложенного тобой, гейнер оптимальная тема.


согласен но я бы еще амины добавил.Ну конечно в зависимости от гейнера просто в некоторых генерах белка оч мало.Аминки к такому гейнеру оч ксати)))


--------------------
Shut the fuck up and train

Alexey94
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 50 кг.
приседприседает 60 кг.
становаятянет 75 кг.

Написано от 25 Апреля 2011, 18:06:03


Спасибо!

Alexey94
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 50 кг.
приседприседает 60 кг.
становаятянет 75 кг.

Написано от 25 Апреля 2011, 18:06:38


http://www.atletmarket.ru/catalog/12 вот планирую тут купить! это сайт магазина! ещё подскажите пожалуйста какой гейнер! заранее спасибо!!

bansai86
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 150 кг.
приседприседает 175 кг.
становаятянет ? кг.

Написано от 25 Апреля 2011, 18:06:09


smiley


--------------------
отделяет нас от идеала только одна тренировка.

Alexey94
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 50 кг.
приседприседает 60 кг.
становаятянет 75 кг.

Написано от 25 Апреля 2011, 18:06:34


что смешного?

laichfaga
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 90 кг.
приседприседает 130 кг.
становаятянет 150 кг.

Написано от 25 Апреля 2011, 18:06:22


если жира много,то бери протеин и аминки,а если норм все,то гейнер и аминки)

bansai86
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 150 кг.
приседприседает 175 кг.
становаятянет ? кг.

Написано от 25 Апреля 2011, 21:09:30


а ты не слушай его не "гейнер" бери, а Г-Е-Й-Н-Е-Р и кушай много! smiley


--------------------
отделяет нас от идеала только одна тренировка.

Sef
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 127,5 кг.
приседприседает 150 кг.
становаятянет --- кг.

Написано от 26 Апреля 2011, 08:08:37


Alexey94 написал:
http://www.atletmarket.ru/catalog/12 вот планирую тут купить! это сайт магазина! ещё подскажите пожалуйста какой гейнер! заранее спасибо!!

если из предложенных на этой странице то бери up your mass


--------------------
Купон на скидку 5$ на iherb.com SEF432

Alexey94
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 50 кг.
приседприседает 60 кг.
становаятянет 75 кг.

Написано от 26 Апреля 2011, 11:11:17


всем спасибо за ответы!!

Alexey94
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 50 кг.
приседприседает 60 кг.
становаятянет 75 кг.

Написано от 26 Апреля 2011, 11:11:40


остановился на этом)

laichfaga
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 90 кг.
приседприседает 130 кг.
становаятянет 150 кг.

Написано от 26 Апреля 2011, 12:12:44


Alexey94 написал:
остановился на этом)


зря наверное


Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

Страница 1 из 2 1 2 >

гейнер протеин аминокислоты! - текстовая версия