Мировой бодибилдинг

Хрускают кости) - ДЛЯ НОВИЧКОВ


Stabilo4ek
Пользователь
рейтинг атлета


Написано от 26 Мая 2011, 18:06:20


Чет в последнее время у меня начали хрускать кости, кругом!1 когда подтягиваюсь, то хрускают в локте, когда сгинаются и розгинаются. Спина особенно сзади реберка и снизу таз, когда поворачиваюсь.
Ноги в коленях еще с детства, когда приседаю, но на это я не жалуюсь.
Вот вопрос: Это нормально, и означает, что я росту? мне 16 лет и кости наверное развиваются или это я что-то то неправильно делаю?


MishaKosolap
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 120 ( на 6) кг.
приседприседает 170 кг.
становаятянет не делаю кг.

Написано от 26 Мая 2011, 19:07:27


без понятия что это хрустит и какова причина, но это точно хрустят не кости. ничего тут нормального нет. хруст-это плохо, темболее в 16 лет

k0nfig
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 120 кг.
становаятянет 150 кг.

Написано от 26 Мая 2011, 20:08:47


все в норме! Не парься я тоже весь хрущу к врачу ходил сказали ничего плохого в этом нету


--------------------
в данный момент я кушаю всё что не сопротивляется

MishaKosolap
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 120 ( на 6) кг.
приседприседает 170 кг.
становаятянет не делаю кг.

Написано от 26 Мая 2011, 20:08:38


k0nfig, плохой у тебя врач

дрыщ 21
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 80 кг.
приседприседает 130 кг.
становаятянет 150 кг.

Написано от 26 Мая 2011, 20:08:20


я тоже весь хрущу, и у меня за всю жизнь ни одного перелома хотя кости тонкие, только костяшки сбивал, и когда с велосипеда упал, раму сломал ногой, 3-4 месяца похромал, все без гипса срослось, поэтому не думаю, что хруст признак хрупкости костей, да и на суставы не очень жалуюсь


--------------------
мне нравятся девушки 90/60/90: 90-присед, 60-жим, 90-становая тяга

Vadim
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 94 кг.
приседприседает 100 кг.
становаятянет 110х8 кг.

Написано от 26 Мая 2011, 20:08:20


кальцыя побольше употребляй. и разминку норм делай и все будет норм

MishaKosolap
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 120 ( на 6) кг.
приседприседает 170 кг.
становаятянет не делаю кг.

Написано от 26 Мая 2011, 20:08:04


дрыщ 21 написал:
я тоже весь хрущу, и у меня за всю жизнь ни одного перелома хотя кости тонкие, только костяшки сбивал, и когда с велосипеда упал, раму сломал ногой, 3-4 месяца похромал, все без гипса срослось, поэтому не думаю, что хруст признак хрупкости костей, да и на суставы не очень жалуюсь

повезло, что удачно сломал. я тоже на прочность костей не жалоавался, но вот поломался. тут вопрос не в том, как вы себя чувствуете и мешает ли вам хруст. тут спросили: хруст по всему телу это нормально?-НЕТ, не нормально. это может быть заболеванием. пока молодой всё похеру, ну хрустит и хренбы с ней, не болит и ладно

MishaKosolap
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 120 ( на 6) кг.
приседприседает 170 кг.
становаятянет не делаю кг.

Написано от 26 Мая 2011, 20:08:00


а вообще хер их знает. ладно когда колени хрустят или там ещё что, но когда всё тело...

Pantei
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 90 кг.
приседприседает 110 кг.
становаятянет 140 кг.

Написано от 26 Мая 2011, 20:08:47


может ты слишком сухой то есть худой, жира из пищи не хватает смазки понимаешь, это очень плохо когда щелкает , может быть что ты них.. плохо разогреваешься, когда щелкает лопаются сосуды -знай


--------------------
"Изучай свой опыт, запоминай то, что полезно, отбрасывай ненужное и пробуй найти собственный путь..."

Tuareg
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 195Х10 кг.
приседприседает 270:10 кг.
становаятянет 260х10 кг.

Написано от 27 Мая 2011, 04:04:59


Vadim написал:
кальцыя
побольше употребляй. и разминку норм делай и все будет норм

Начнём с того что кальций служит для укрепления костей а хруст появляется когда начинают суставы изнашиваться от него никуда уже не денешся занятия бб тоже на это влияет в часности с каким весом вы работаете для укрепления суставов же могу посоветовать препы которые содержат хондроитин и глюкозамин ну и соответственно как сказал предэдущий оратор разогревайтесь как следует и никакие сосуды не лопаются это бред еслиб они лопались мы бы все уже в больничке на шконках волялись


--------------------
Не заменит нам сметана пачки доброго метана

Mihan123
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета


Написано от 27 Мая 2011, 21:09:20


Блин, у мeня тaкaя жe фигня! До зaнятий с жeлeзом всe пучком, a послe 3 мeсяцeв зaнятий при любом упрaжнeнии в котором учaвствуeт локтeвой сустaв нeвыносимо нeприятно щeлкaeт локоть! Ем всe полeзноe, но никaк нe проходит!


--------------------
Для меня король всех методов - читинг!

boyka
Пользователь
рейтинг атлета

жимжмёт 50 кг.
приседприседает 60 кг.
становаятянет 75 кг.

Написано от 27 Мая 2011, 21:09:16


хорошо розогревайся и все!

Drony47
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 115 кг.
становаятянет 130 кг.

Написано от 28 Мая 2011, 05:05:01


у меня нет такого чтоб весь.Но у меня хрустит область щиколодки очень часто когда на носки поднимаюсь.Но я то знаю в чем моя проблема.У меня это от того что я паркуром занимался от этого изнахратил себе суставы.Но они не болят.Вобще если я не ошибаюсь хруст связан со смазкой суставной и с самим изнашиванием суставов скорее всего у тебя чета с суставами пропей желати(гадость редкостная) но он помогает


--------------------
Shut the fuck up and train


Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

Хрускают кости) - текстовая версия

Online качки

Ziberon
7 недель
Валентин
9 недель
kalips58
14 недель
k0nfig
16 недель
upmass
30 недель
Cyborg
39 недель
comof
44 недель
SHARPEJ
51 недель
vovang
74 недель

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?