Мировой бодибилдинг

зажимает нерв - ДЛЯ НОВИЧКОВ


k0nfig
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 120 кг.
становаятянет 150 кг.

Написано от 25 Июня 2011, 18:06:48


всем привет крч такая проблема при выполнении шрагов зажимает нерв где то в области шеи потом 3 дня как терминатор ходишь шею не повернуть в чём может быть проблема ?

п.с шраги делаю со штангой


--------------------
в данный момент я кушаю всё что не сопротивляется


LiQuId
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 130 кг.
приседприседает 150 кг.
становаятянет 160 кг.

Написано от 25 Июня 2011, 19:07:15


Терминатор поворачивал шею, Бэтмен не мог, у него костюм так устроен был.)


--------------------
Здоровье в порядке- спасибо зарядке!

OwMeN
Пользователь
можно доверять
рейтинг атлета

становаятянет 170 кг.

Написано от 25 Июня 2011, 19:07:48


LiQuId написал:
Терминатор поворачивал шею, Бэтмен не мог, у него костюм так устроен был.)


Хахахах

Satar
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 130 кг.
приседприседает 175 кг.
становаятянет 205 кг.

Написано от 25 Июня 2011, 19:07:02


зачем тебе вообще "шраги"? онанизм детектед


--------------------
vkontakte.ru/satar89

Unstoppable
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 120 кг.
приседприседает 180 кг.
становаятянет 170 кг.

Написано от 25 Июня 2011, 19:07:39


Значит коряво упражнение деоаешь. Я видел таких - пожимают плечами, а в это время голова влево-вправо-назад-вперед мотыляется. НЕльзя голову наклонять даже - шейный отдел с остальным позвоночнико должен составлять прямую - преподнял чуть подбородок, можно чуть подбородок втянуть. Если и при таком будет зажимать пиши в личку


--------------------
Человек человеку - подстрахуй.

Ударим железом по мышечной массе!

Жизнь хороша, когда Жмешь неспеша!

k0nfig
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 120 кг.
становаятянет 150 кг.

Написано от 25 Июня 2011, 20:08:03


Unstoppable спс попробую


--------------------
в данный момент я кушаю всё что не сопротивляется

FaTher6666
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета


Написано от 26 Июня 2011, 08:08:17


Можно делать не большое вращательное движение -тянешь и чуть вперёд, опускаешь- чуть назад чтоб сустав работал по кругу. У меня такое было.


--------------------
Да пребудет с Вами Сила !!!

demonby
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 130 кг.
приседприседает 130 кг.
становаятянет 160 кг.

Написано от 26 Июня 2011, 08:08:14


у меня похожея ситуация на последней тренировке была, делал жим из-за головы и свело шею,не мог поворачивать голову. На следующий день поехал к врачу направили меня к невропатологу. Сказал смещение позвонков и защемление нерва-сделал укол обезболивающего и вправил все на место.Уже на следующий день мог поворачивать голову,немного только боль осталась. Пропустил две тренировки и на следующую еже пойду.Кстати сказал это из-за остеохондроза проблема с межпозвоночными дисками.


--------------------
.

Galdil
Пользователь

рейтинг атлета


Написано от 26 Июня 2011, 09:09:08


Бля чуваки у меня такая ситуация, ща поделюсь. Короче после болезни, простыл, уже где то третья тренировка и тяжелом повторений в становой или Жим на брусьях у меня в башке в затылке че то как стрельнет и боль сразу жуткая скачковая, чуть ли на колени не сажусь, пять минут и проходит, но болевое ощущение остается то след дня, кто че подскажет?

moloko
Пользователь

рейтинг атлета


Написано от 26 Июня 2011, 11:11:21


galdil обратись лучше к врачу


--------------------
жим сидя,стоя,лёжа,набухают мышцы я крупнею о боже!!!

Galdil
Пользователь

рейтинг атлета


Написано от 26 Июня 2011, 12:12:50


Че думаешь может что то серьезное? Раньше такого никогда не было, дело в том что я в армии и к врачу бегать здесь не канает. Это главное вот когда я сильно напрягаюсь!ну думаю еще недельку позанимаюсь если ниче не изменится, закончу с железом на времяsmiley

olegaan
Пользователь

рейтинг атлета


Написано от 26 Июня 2011, 13:01:44


gladil я хз че это но у мну такое была я штангу жал и на 11 пофторе какбуто битой по еблу дали smiley около недели такое было от напряга но потом прошло шяс всё норм smiley

FaTher6666
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета


Написано от 26 Июня 2011, 13:01:12


Вдруг у тебя повышенное внутричерепное давление?!!!!! Сосудик лопнет и - п...ец!! А ласты склеить у вас в армии канает?!!! smiley


--------------------
Да пребудет с Вами Сила !!!

Galdil
Пользователь

рейтинг атлета


Написано от 26 Июня 2011, 14:02:48


Ха ха битой по еблу это в точкуsmileysmileysmileyну я интересовался у местных врачей, говорят что это и так мог сосуд лопнуть но в квалифицированности их я очень сомневаюсь, т к это мои сослуживцы которые в большинстве не досчилисьsmiley так я не понял по твоим словам может летально все кончится?

Sam
Администратор

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 140 кг.
приседприседает 115 кг.
становаятянет 160 кг.

Написано от 26 Июня 2011, 15:03:41


в лучшем случае летально smiley если повезет, а если не повезет то словишь инсульт и парализует чего-нибудь..


--------------------
Вoдка ЯД- Качаться тупo....



Galdil
Пользователь

рейтинг атлета


Написано от 26 Июня 2011, 15:03:11


Нихуя себе...других слов нетsmiley а вообще от чего такая хрень могла появится, никогда не было?

Unstoppable
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 120 кг.
приседприседает 180 кг.
становаятянет 170 кг.

Написано от 26 Июня 2011, 17:05:57


demonby написал:
у меня похожея ситуация на последней тренировке была, делал жим из-за головы и свело шею,не мог поворачивать голову. На следующий день поехал к врачу направили меня к невропатологу. Сказал смещение позвонков и защемление нерва-сделал укол обезболивающего и вправил все на место.Уже на следующий день мог поворачивать голову,немного только боль осталась. Пропустил две тренировки и на следующую еже пойду.Кстати сказал это из-за остеохондроза проблема с межпозвоночными дисками.


Нех.й головой блин мотать и ее наклонять. Разогрейся, научись упражнения делать, а потом уж веса тягай.

Какие на фиг врачщения? Дрочения? Движение когда шраги делаешь прямолинейное, никакого врщения суставом! РЕбят, вы сначала думайте прежде чем советовать.


--------------------
Человек человеку - подстрахуй.

Ударим железом по мышечной массе!

Жизнь хороша, когда Жмешь неспеша!

Unstoppable
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 120 кг.
приседприседает 180 кг.
становаятянет 170 кг.

Написано от 26 Июня 2011, 17:05:20


FaTher6666 написал:
Можно делать не большое вращательное движение -тянешь и чуть вперёд, опускаешь- чуть назад чтоб сустав работал по кругу. У меня такое было.


Лол! Херню не советуй.


--------------------
Человек человеку - подстрахуй.

Ударим железом по мышечной массе!

Жизнь хороша, когда Жмешь неспеша!


Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

зажимает нерв - текстовая версия

Online качки

kalips58
4 недель
k0nfig
7 недель
upmass
20 недель
Cyborg
29 недель
comof
34 недель
SHARPEJ
41 недель
vovang
64 недель
Kytwist
68 недель
nofear881
83 недель

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?