Мировой бодибилдинг
ВСЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
djon
Мои результаты

подсушить ноги - ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК


xander
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 110 кг.
приседприседает 122 кг.
становаятянет 135 кг.

Написано от 05 Октября 2010, 20:08:09


посоветуйте как ноги подсушить накачал на свою голову , пришел в магазин купить джинсы ,а они суко в ляхах маленькие жесть , не буду я ведь шаровары носить)) хехе


Sef
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 127,5 кг.
приседприседает 150 кг.
становаятянет --- кг.

Написано от 06 Октября 2010, 06:06:07


Худей!

Den14011990
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 130 кг.
становаятянет 185 кг.

Написано от 06 Октября 2010, 06:06:41


Sef, иди в камеди клаб)))в каком месте ему худеть надо!!??)))
xander, скакалка тебе в рук и бег, при тренинге ног делай больше повторов от 15-20 в каждом упражнении, 1 базовое движение сделал, а дальше изоляцию чем больш тем лучш))


--------------------
"Go hard, or go home"

Sef
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 127,5 кг.
приседприседает 150 кг.
становаятянет --- кг.

Написано от 06 Октября 2010, 08:08:26


Den14011990 написал:
Sef, иди в камеди клаб)))в каком месте ему худеть надо!!??)))
xander, скакалка тебе в рук и бег, при тренинге ног делай больше повторов от 15-20 в каждом упражнении, 1 базовое движение сделал, а дальше изоляцию чем больш тем лучш))


В камеди тебе надо! Худеть во всех местах надо ! Бег, скакалка, многоповторка, тебе даже не в камеди надо, а в цирк самая дорога! Теоретик буев!

Одни ноги подсушить не выйдет! Весь организм надо перестраивать на сушку!

Progius
Пользователь
можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 110 кг.

Написано от 06 Октября 2010, 09:09:49


Мне бы так накачать ноги я только рад когда на меня одежда не налазиет=)


--------------------
Штанга это такая штука. Либо ты ее, Либо она на тебя=)

Den14011990
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 130 кг.
становаятянет 185 кг.

Написано от 06 Октября 2010, 18:06:05


Sef написал:
Den14011990 написал:
Sef, иди в камеди клаб)))в каком месте ему худеть надо!!??)))
xander, скакалка тебе в рук и бег, при тренинге ног делай больше повторов от 15-20 в каждом упражнении, 1 базовое движение сделал, а дальше изоляцию чем больш тем лучш))


В камеди тебе надо! Худеть во всех местах надо ! Бег, скакалка, многоповторка, тебе даже не в камеди надо, а в цирк самая дорога! Теоретик буев!

Одни ноги подсушить не выйдет! Весь организм надо перестраивать на сушку!



Пффф...ты на парня глянь...что ему там сушить???


--------------------
"Go hard, or go home"

flip
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 90х1 кг.
приседприседает 110х8 кг.
становаятянет 180х1 кг.

Написано от 06 Октября 2010, 18:06:13


xander написал:
посоветуйте как ноги подсушить накачал на свою голову , пришел в магазин купить джинсы ,а они суко в ляхах маленькие жесть , не буду я ведь шаровары носить)) хехе

Зачем ты качаешся тогда??? я качаюсь чтобы невлезать в свои шмотки и вообще чтобы в нормальные потом невлезть))

Полковник
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
становаятянет 120 кг.

Написано от 06 Октября 2010, 19:07:08


Всем доброго времени суток,у меня "почти" такая же проблема.В общем все мои предки в основном занимались видами спорта,которые развивали ноги.Все детство я пробегал в футбол,сейчас пешие переходы с полной выкладкой(около 25 кг) на сутки.Ногами я просто не занимаюсь,т.к. они всегда остаются большими)))Как то давно я сделал присед,который был гораздо больше чем жим и становая,в общем решив догнать пропорции я на ноги подзабил.Но суть проблемы не в этом...Т.к. ноги развиты лучше остального,и организму приходилось испытывать дифицит каллорий,на жопе собсна стал откладываться жир,дабы питать ноги)))Сейчас я более,менее сравнялся в пропорциях,но когда поварачиваюсь боком,то стратегический запас разрывает мое сердце)))Други как все таки сжечь жир,?Знаю,что локально не получится и тд.Помогите пожалуйста с просушкой,ибо в этом деле я ноль,диета,упражнения,аэробные упражнения и тд..Меня правда "обнадежели",сказали,что от жира я не смогу избавиться,т.к. организм уже так настроен.заранее благодарен

Sef
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 127,5 кг.
приседприседает 150 кг.
становаятянет --- кг.

Написано от 07 Октября 2010, 06:06:35


Den14011990 написал:
Sef написал:
Den14011990 написал:
Sef, иди в камеди клаб)))в каком месте ему худеть надо!!??)))
xander, скакалка тебе в рук и бег, при тренинге ног делай больше повторов от 15-20 в каждом упражнении, 1 базовое движение сделал, а дальше изоляцию чем больш тем лучш))


В камеди тебе надо! Худеть во всех местах надо ! Бег, скакалка, многоповторка, тебе даже не в камеди надо, а в цирк самая дорога! Теоретик буев!

Одни ноги подсушить не выйдет! Весь организм надо перестраивать на сушку!



Пффф...ты на парня глянь...что ему там сушить???


Ноги!

Shtirlits
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 130 кг.
приседприседает 177.5 кг.
становаятянет 170 кг.

Написано от 07 Октября 2010, 06:06:38


Да у него ни одной фотки нет с ногами мож это пиар показать что он монстр) Что бы не забыли что он есть на форуме))) Фотки в студию!!! И в наше время потребления джинсы есть на любой выбор но если только ты не последователь то тогда все понятно - http://skeletov.net/video/video-body-185.html

Den14011990
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 130 кг.
становаятянет 185 кг.

Написано от 07 Октября 2010, 06:06:59


Sef написал:
Den14011990 написал:
Sef написал:
Den14011990 написал:
Sef, иди в камеди клаб)))в каком месте ему худеть надо!!??)))
xander, скакалка тебе в рук и бег, при тренинге ног делай больше повторов от 15-20 в каждом упражнении, 1 базовое движение сделал, а дальше изоляцию чем больш тем лучш))


В камеди тебе надо! Худеть во всех местах надо ! Бег, скакалка, многоповторка, тебе даже не в камеди надо, а в цирк самая дорога! Теоретик буев!

Одни ноги подсушить не выйдет! Весь организм надо перестраивать на сушку!



Пффф...ты на парня глянь...что ему там сушить???


Ноги!


Недавно утверждал, что локального сжигания жира не бывает)))) если он начнет худеть то с вреха пойдут в топку мышцы ибо там сала я не наблюдаю.
p.s.когда общаешься с людьми, выбирай выражения.


--------------------
"Go hard, or go home"

Sef
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 127,5 кг.
приседприседает 150 кг.
становаятянет --- кг.

Написано от 07 Октября 2010, 08:08:18


Den14011990 написал:
Sef написал:
Den14011990 написал:
Sef написал:
Den14011990 написал:
Sef, иди в камеди клаб)))в каком месте ему худеть надо!!??)))
xander, скакалка тебе в рук и бег, при тренинге ног делай больше повторов от 15-20 в каждом упражнении, 1 базовое движение сделал, а дальше изоляцию чем больш тем лучш))


В камеди тебе надо! Худеть во всех местах надо ! Бег, скакалка, многоповторка, тебе даже не в камеди надо, а в цирк самая дорога! Теоретик буев!

Одни ноги подсушить не выйдет! Весь организм надо перестраивать на сушку!



Пффф...ты на парня глянь...что ему там сушить???


Ноги!


Недавно утверждал, что локального сжигания жира не бывает)))) если он начнет худеть то с вреха пойдут в топку мышцы ибо там сала я не наблюдаю.
p.s.когда общаешься с людьми, выбирай выражения.


Так я от своих слов не отказываюсь худеть локально не реально, но чтоб похудели ноги надо худеть всему телу, а не заниматься той ерундой,что ты предложил!

flip
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 90х1 кг.
приседприседает 110х8 кг.
становаятянет 180х1 кг.

Написано от 07 Октября 2010, 08:08:56


качай ноги каждый день в изоляции сожжош массу в них мышечьную, но зачем тогда вообще в зал ходить......

xander
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 110 кг.
приседприседает 122 кг.
становаятянет 135 кг.

Написано от 08 Октября 2010, 18:06:42


ну так есть свои мухи как и у каждого в ББ))) спасибо за советы)

Полковник
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
становаятянет 120 кг.

Написано от 08 Октября 2010, 18:06:09


Ребят,а мне то как с задницы масла согнать???)))


Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

подсушить ноги - текстовая версия

Online качки

kalips58
6 дней
k0nfig
3 недель
upmass
17 недель
Cyborg
25 недель
comof
30 недель
SHARPEJ
37 недель
vovang
60 недель
Kytwist
64 недель
nofear881
79 недель

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?