Weight-lifter
Weight-lifter (2010) Training day 8

ooe o -



1 2 1 2 >
ELDemoN


57,5 .
80 .
110 .

02 2009, 07:07:17


ooe o o eoo. oe oe e e oo o e o oo o e e o oo)

e 16e o 185 e 65-67, 3 ee.


PLEO


100 .
125 .
160 .

02 2009, 18:06:39


oo e !
o e o o oeo oe oo o o e e e o e eeo!

o e oe o oe ooe
oee
1) o e
2) e
3) eo 3 o
e
1) e (e e)
2)
3)
4) , e

1) o o
2) ooe
3) e

o oo e e e oo o o o e e

admin


107 .
125 .
120 .

02 2009, 19:07:21


PLEO :
oo e !
o e o o oeo oe oo o o e e e o e eeo!

o e oe o oe ooe
oee
1) o e
2) e
3) eo 3 o
e
1) e (e e)
2)
3)
4) , e

1) o o
2) ooe
3) e

o oo e e e oo o o o e e



oo o, oe smiley


--------------------


admin


107 .
125 .
120 .

02 2009, 19:07:22


e o ee o oe, eo o .


--------------------


ELDemoN


57,5 .
80 .
110 .

02 2009, 20:08:22


o ooe o
oo eooe e
oe oooee :

ooe.
o o. ( oo e???)
(oe o o o)?????


--------------------
e e eo oooe e o, e oe eo oooe e e...




75 .
100 .
120 .

02 2009, 20:08:41


e e o eoo o o o eo e oe.oo o o e o eoo(o oe ee)smiley




75 .
100 .
120 .

02 2009, 20:08:52


-e ooo e
o o-e oo e




75 .
100 .
120 .

02 2009, 20:08:24


ooe- -oo e
e oe: oe o, eee e o, e oo oeee, e ee ee. o o o. o o oo o e o. oe ee o o o 10-15 o, ee ee oo, o o . "oe" ooe, ee e. oo ooe o e ee o ee oo, e e oe. o o oo, o oe , oee o o ee oe e.


PLEO


100 .
125 .
160 .

02 2009, 20:08:16


:
e e o eoo o o o eo e oe.oo o o e o eoo(o oe ee)smiley


oe oo o oe! o o o e o




75 .
100 .
120 .

02 2009, 21:09:25


PLEO :
:
e e o eoo o o o eo e oe.oo o o e o eoo(o oe ee)smiley


oe oo o oe! o o o e o


oe eosmiley

ELDemoN


57,5 .
80 .
110 .

03 2009, 08:08:56


o o o o ee e oo o e))


--------------------
e e eo oooe e o, e oe eo oooe e e...

admin


107 .
125 .
120 .

03 2009, 08:08:16


ELDemoN :
o o o o ee e oo o e))


oo esmiley oo e. oo oe!


--------------------





150 .

03 2009, 09:09:21


o o e ooo

ELDemoN


57,5 .
80 .
110 .

03 2009, 10:10:06


))


--------------------
e e eo oooe e o, e oe eo oooe e e...

ELDemoN


57,5 .
80 .
110 .

03 2009, 16:04:10


ooe e o o e o... o e e e o e e e o o o ooe o o


--------------------
e e eo oooe e o, e oe eo oooe e e...

ELDemoN


57,5 .
80 .
110 .

03 2009, 16:04:37


ooee


--------------------
e e eo oooe e o, e oe eo oooe e e...

admin


107 .
125 .
120 .

03 2009, 16:04:42


ELDemoN e e oe e o o o smiley o o o e


--------------------


admin


107 .
125 .
120 .

03 2009, 17:05:10


e-o oosmiley


--------------------


ELDemoN


57,5 .
80 .
110 .

03 2009, 18:06:38


o e


--------------------
e e eo oooe e o, e oe eo oooe e e...

C@RBON


110 .
130 .
155 .

29 2009, 21:09:06


o o:

oee (, e, e)

1. e (4-5)*10-12
2. (4-5)*10
3. o e (4-5)*8-10
4. e o o o (4-5)*10
5. e e (4-5)*10
6. e


e (o ,e, e)

1. e 5*10
2. e o (4-5)*12
3. o (4-5)*8
4. (4-5)*10
5. o ee oo (4-5)*12
6. oe 4*25
7. e


(, e, e)

1. oe 5*10-12
2. oe 4*10
3. o. o o o 3*12
4. o (4-5)*10
5. . (4-5)*10-12
6. 4*10
7. e



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ooe o -