Мировой бодибилдинг

Твoрoг кoму-та пoмoг? - ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ







Страница 2 из 2 < 1 2
Shtirlits
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 130 кг.
приседприседает 177.5 кг.
становаятянет 170 кг.

Написано от 06 Августа 2010, 07:07:43


Sugar написал:
не ел, но хочу попробовать... пью только молоко =)

вот это будет получше всяких там протеинов) Мне нравиться козье(домашнее) молоко оно говорят полезнее, а то что мы пьем купленное с магазина это полный фуфел а не молоко, я как то принимал в этом участие в сборе молока могу сказать магазинное полное Г А В Н О.


SанчеZ
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 120 кг.
приседприседает 150 кг.
становаятянет 160 кг.

Написано от 06 Августа 2010, 08:08:51


А что не так в магазинном молоке? Разбавляют водой или еще что-то?

Sef
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 127,5 кг.
приседприседает 150 кг.
становаятянет --- кг.

Написано от 06 Августа 2010, 09:09:32


SанчеZ написал:
А что не так в магазинном молоке? Разбавляют водой или еще что-то?


В основном оно порошковое. Ну сам посуди как молоко может иметь срок годности пол года. Нормальное свежее молоко и сутки не простоит.

Kostya1981
Пользователь
можно доверять
рейтинг атлета


Написано от 06 Августа 2010, 09:09:14


Может и так оно, но всё ж там белок то должен быть.

SанчеZ
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 120 кг.
приседприседает 150 кг.
становаятянет 160 кг.

Написано от 06 Августа 2010, 09:09:52


Вроде сейчас запретили писать на упаковке "Молоко" если там присутствует порошок, вместо этого пишут "Молочный продукт" как-то так.
Я никогда не видел чтобы срок годности у молока был пол года. Особенно сейчас покупаешь в магазине молоко и на жаре оно скисает за полдня. Да и на упаковке написано что срок годности 5 суток!!

Sef
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 127,5 кг.
приседприседает 150 кг.
становаятянет --- кг.

Написано от 06 Августа 2010, 12:12:11

 RE: Твoрoг кoму-та пoмoг?

Вот

Александр
Пользователь
рейтинг атлета


Написано от 13 Августа 2010, 16:04:57


Творог - очень хорошая и полезная вещь, НО в меру!!! Чрезмерное употребление этого продукта (более 300гр/сутки) способствует отложению солей кальция на стенках сосудов и мочевины в суставах. Сосуды станут хрупкими, а о суставах и говорить нечего...

Mr_F
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
становаятянет 100 кг.

Написано от 13 Августа 2010, 16:04:29


творог вообще то не помогает. это просто очень полезный богатый белком продукт.


--------------------
FUCK FEAR!!! BE REAL !!!

flip
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 90х1 кг.
приседприседает 110х8 кг.
становаятянет 180х1 кг.

Написано от 13 Августа 2010, 19:07:05


В 200граммах творога находится одна порция 5грамовая BCAA инфа 100%

Mr_F
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
становаятянет 100 кг.

Написано от 14 Августа 2010, 05:05:08


Расшифруй BCAA Что такое ???


--------------------
FUCK FEAR!!! BE REAL !!!

m_d_Lavr
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 90 кг.
становаятянет 160 кг.

Написано от 14 Августа 2010, 07:07:39


ВСАА ето аминокислоты с разветвленными цепочками

Bastion
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 100 кг.

Написано от 14 Августа 2010, 09:09:35


V smysle ne nujno upotreblyat' aminki esli est' tvorog chtoli ?


--------------------
Не важно что говорят за спиной ,главное что когда оборачиваешся фсе молчать ....

flip
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 90х1 кг.
приседприседает 110х8 кг.
становаятянет 180х1 кг.

Написано от 14 Августа 2010, 10:10:36


http://skeletov.net/forum/bodybuilding7tema2162.html

вот я тему создавал. естественно если нормально есть нинадо никаких аминокислот преиод набора массы...

flip
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 90х1 кг.
приседприседает 110х8 кг.
становаятянет 180х1 кг.

Написано от 14 Августа 2010, 10:10:49


Gym написал:
Кoрoчe ктo чe думаeт o твoрoгe???Я напримeр eгo eм пoчти каждoe утрo.Думаю в набoрe вeса oн пoмoгаeть.Вашe мнeниe...

творог с молоком лучше наноч есть , потому что слышал что тороге и молоке много казеинового белка, у него большой период усвояемости)

олисс
Пользователь
рейтинг атлета

жимжмёт 80 кг.
приседприседает 80 кг.

Написано от 16 Августа 2010, 21:09:00


от молока вес хорошо растет а творог я раньше часто ел обезжиренный ничего хорошего не замечал.вероятно молочный жир тоже очень полезен .

Leonid
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 83 кг.
приседприседает 125 кг.
становаятянет 145 кг.

Написано от 17 Августа 2010, 08:08:09


А если в творог добавить мёд!? Норм будет?

Sef
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 127,5 кг.
приседприседает 150 кг.
становаятянет --- кг.

Написано от 17 Августа 2010, 08:08:45


Leonid написал:
А если в творог добавить мёд!? Норм будет?


Гейнер получиться! smiley

Leonid
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 83 кг.
приседприседает 125 кг.
становаятянет 145 кг.

Написано от 17 Августа 2010, 13:01:16


Sef, ого=) Прикольно. Спасибо=)

Alp32
Пользователь

рейтинг атлета


Написано от 19 Августа 2010, 02:02:28


Короче.Творог это очень круто т.к. не у всех в городе можно достать казеин.Есть творог надо прямо перед сном(усваивается очень медленно)можно добавить ст.л. льняного масла(замедляет пищеварение).Чтобы ночью мышцы не разрушались...


Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

Страница 2 из 2 < 1 2

Твoрoг кoму-та пoмoг? - текстовая версия