Мировой бодибилдинг
ВСЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
Weight-lifter
Weight-lifter (2010) Training day 8

Для худеющих))) - ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ


Den14011990
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 130 кг.
становаятянет 185 кг.

Написано от 06 Декабря 2010, 15:03:01


Вот вспомнил сеня свои времена похудания))) и вспомнил как раз любимое блюдо тех времен))
Решил выложить рецептик))

Нашинковываем капусту, режем лук, морковку трём мелко (да и любые др овощи по вкусу). На сковородочку немножко масла, буквально пару капель))скидываем нарезанное в сковородку))начинаем все это тушить под крышкой, как только смесь эта начинает "подседать" в сковородке, очень мелко режем помидоры и кидаем туда))) через 2-3 минуты берем фасоль (свареную заранее или банку открываем) и высыпаем в сковородку и тушим до готовности)))
Блюдо очень полезное и малокаллорийное. Как приступ голода схватит, кушайте его на здоровье!))))


--------------------
"Go hard, or go home"


Trojan
Пользователь
можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 130 кг.
приседприседает 170 кг.
становаятянет 180 кг.

Написано от 06 Декабря 2010, 15:03:58


Фасоль и овощи есть гуд))


--------------------
Лучше умереть под штангой, чем под забором!!!

Niks
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 95 кг.
приседприседает 145х5 кг.
становаятянет 170 кг.

Написано от 14 Декабря 2010, 09:09:49


пасибо! попробую)))


--------------------
У нас в качалке случай был, один парень взял и закурил, я так офигел что аж пиво выронил.

SEKTANT
Пользователь
рейтинг атлета


Написано от 06 Января 2011, 18:06:34


попробуем. как раз решил похудеть

Шварцнеггер
Пользователь
можно доверять
рейтинг атлета


Написано от 07 Января 2011, 07:07:02


Написано не плохо!)))

GRoZzAAR
Пользователь
рейтинг атлета

жимжмёт 160 кг.
приседприседает 130 кг.
становаятянет 130 кг.

Написано от 18 Января 2011, 19:07:46


Мммм клёвый рецептик, думаю его до тренеровки за 2 часика вместе с говяденой в самый раз!! И галвное не тяжело для желудка))) спасибо!

Den14011990
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 130 кг.
становаятянет 185 кг.

Написано от 18 Января 2011, 19:07:59


Та и вообще, если ближе к ночи голод сморил, то самый раз...))


--------------------
"Go hard, or go home"

DoKeR
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 65 кг.
приседприседает 50 кг.
становаятянет 80 кг.

Написано от 18 Января 2011, 21:09:20


Спасибо попробуем))

Staford
Пользователь

рейтинг атлета


Написано от 19 Января 2011, 06:06:37


Den14011990 написал:
Вот вспомнил сеня свои времена похудания))) и вспомнил как раз любимое блюдо тех времен))
Решил выложить рецептик))

Нашинковываем капусту, режем лук, морковку трём мелко (да и любые др овощи по вкусу). На сковородочку немножко масла, буквально пару капель))скидываем нарезанное в сковородку))начинаем все это тушить под крышкой, как только смесь эта начинает "подседать" в сковородке, очень мелко режем помидоры и кидаем туда))) через 2-3 минуты берем фасоль (свареную заранее или банку открываем) и высыпаем в сковородку и тушим до готовности)))
Блюдо очень полезное и малокаллорийное. Как приступ голода схватит, кушайте его на здоровье!))))

Я помню давныыыыым давно, такие продавались в баночках, даже вкус примерно вспомнил. ОЧЕНЬ ВКУСНО и полезно отличный рецепт.


--------------------
Верю в то, что несу.


Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

Для худеющих))) - текстовая версия