Мировой бодибилдинг
ВСЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
Weight-lifter
Weight-lifter (2010) Training day 8

Креатин и бег - ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ


Vavan
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 120 кг.
приседприседает 130х8 кг.
становаятянет 200 кг.

Написано от 24 Марта 2011, 15:03:44


а можно принимать креатин и играть в футбол? креатин же задерживает воду в мышцах,бег не помешает этому?


zaren3000
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 50 кг.
приседприседает 55 кг.
становаятянет новичек еще, опыт 2 месяца. кг.

Написано от 24 Марта 2011, 15:03:56


Не знаю, что он там задерживает, но от креатина пот льется как из ведра, даже на силовых тренировках.

Drony47
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 115 кг.
становаятянет 130 кг.

Написано от 24 Марта 2011, 15:03:22


Конечно помешает.Ты уж определись ты футболист или культурист.За двумя зайцами погнишся..... дальше сам знаеш


--------------------
Shut the fuck up and train

monstr99
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 90 кг.
приседприседает 165*5 кг.
становаятянет нет нужды кг.

Написано от 24 Марта 2011, 16:04:53


Креатин помогает поднять силовую выносливость, быстрее восстанавливает и даёт взрывную силу на более продолжительный участок времени.То что надо для футбола



--------------------
Жми, тяни ,расти , толкай.

Vavan
Пользователь

рейтинг атлета

жимжмёт 120 кг.
приседприседает 130х8 кг.
становаятянет 200 кг.

Написано от 24 Марта 2011, 18:06:39


Drony47 написал:
Конечно помешает.Ты уж определись ты футболист или культурист.За двумя зайцами погнишся..... дальше сам знаеш


я всего раз в неделю бегаю, я думаю для сердца хорошо, а то месяц не бегал начало в сердце побаливать, начал бегать все норм стало, но тренировки в зале не пропускал

Drony47
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 115 кг.
становаятянет 130 кг.

Написано от 24 Марта 2011, 18:06:42


ну от бега вода выйдет.Но главная функция креатина не в этом.


--------------------
Shut the fuck up and train


Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

Креатин и бег - текстовая версия

Online качки

Ziberon
7 недель
Валентин
9 недель
kalips58
14 недель
k0nfig
16 недель
upmass
30 недель
Cyborg
39 недель
comof
44 недель
SHARPEJ
51 недель
vovang
74 недель

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?