Мировой бодибилдинг

After max vs Serious mass - ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ


Dohliy
Пользователь
рейтинг атлета


Написано от 06 Июля 2011, 14:02:23


Какой из этих гейнеров более эффективен?smiley советуют в спорт зале after max тут советуют Serious mass smiley...что выбрать одно из двух


ARNI555
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.

Написано от 06 Июля 2011, 15:03:58


У after max + тошто у него на порцию выходит всего 100гр порошка это очень выгодно но у него мало калорий и углей на порцию но белка достаточно, а у Serious mass порция 350гр порошка он закончится в щитаные дни но от него масса попрет если еще с креатином пить.

uHoCTpaHeu
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 150 кг.
приседприседает 200 кг.
становаятянет 205 кг.

Написано от 06 Июля 2011, 17:05:54


After max- "после" признан как после тренировочный комплекс. Такой гейнер пить соответственно нужно после тренировки для максимально быстрого усвоения. Serious mass обычный гейнер,лучше всего использовать с утра и до тренировки.


--------------------
Забoться o тeлe,Душа всёравнo бeссмeртна (с)

Dohliy
Пользователь
рейтинг атлета


Написано от 06 Июля 2011, 21:09:51


Итог: Serious mass лучше взять? (так как я понел что от sm быстрее наберу массу так как его чаще буду есть чем after max )smileysmileysmiley

Psina
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета


Написано от 07 Июля 2011, 05:05:09


А чего гадать? Возьми сначала один, потом попробуй другой. Выбери, который на тебя подействует. Как-будто корову покупаешь, блин. Через две-три недели все равно он закончится

Тимур Ерзин
Атлет из vkontakte

Avatar пользователя

Написано от 07 Июля 2011, 06:06:06


Serious mass бери, реально прет, и порцию можно убавить до ~200грамм, это взависимости от веса. Лично мой вес 70кг был когда начал его пить, за три тренировки набрал 600-800 грамм

uHoCTpaHeu
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 150 кг.
приседприседает 200 кг.
становаятянет 205 кг.

Написано от 07 Июля 2011, 07:07:57


Serious бери для повседневки и не парься.


--------------------
Забoться o тeлe,Душа всёравнo бeссмeртна (с)

Dohliy
Пользователь
рейтинг атлета


Написано от 07 Июля 2011, 10:10:12


я вешу 65кг какую порцию делать и по сколько раз в день ?новичок...
Заранее спасибо smiley

ARNI555
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.

Написано от 07 Июля 2011, 11:11:24


Dohliy написал:
я вешу 65кг какую порцию делать и по сколько раз в день ?новичок...
Заранее спасибо smiley
принимай 250гр сразу после пробуждения и 250гр сразу после тренировки, а в не тринеровочные дни примай только после пробуждения ну и конешно же питайся по 5 - 6раз в день чтоб эфект от добавки был хорошый. Ну это если ты будеш брать Serious mass


Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

After max vs Serious mass - текстовая версия

Online качки

kalips58
5 дней
k0nfig
3 недель
upmass
16 недель
Cyborg
25 недель
comof
30 недель
SHARPEJ
37 недель
vovang
60 недель
Kytwist
64 недель
nofear881
79 недель

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?