Мировой бодибилдинг
ВСЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
Tarlich
-=Демотиваторы=-

ТУРАНАБОЛ соло - ФАРМОКОЛОГИЯ В БОДИБИЛДИНГЕ



Страница 2 из 2 < 1 2
flip
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 90х1 кг.
приседприседает 110х8 кг.
становаятянет 180х1 кг.

Написано от 12 Января 2011, 11:11:38


kult написал:
орал туринабол является аналогом самого знаменитого и популярного метана, но... этот преп мягче и так же слабее чем метан. Лучше его использовать когда слазишь с курсв, либо в сочетании с другими анаболиками.
Больших прибавок от него не жди и на чудо не надейся.
Теперь про тренинг и питание во время курса:
Я в своих тренировках практикую циклирование. во время тренинга на сухую, это выглядит так: 2нед-масса, 2 нед-памп, 1-2нед-сила.
во время курса перехожу на понедельное циклирование, при этом силовой цикл иногда ставится всего раз в 4 недели.
Питание: Питание должно быть высоко белковым. углеводы должны быть только правильными(сложными)иначе наберешь кучу г...на, вместо желаемой мышечной массы. приемы пищи происходят каждые 3 часа. Нужное кол-во белков и углеводов расчитывается по отношению к твоему весу.

спасибо , на чудо ненадеялся,знаю что слабый...


--------------------
Train Smart. Eat Right. Sleep 10 Hours a Day. Jay Cutler



Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

Страница 2 из 2 < 1 2

ТУРАНАБОЛ соло - текстовая версия