Мировой бодибилдинг

ТУРАНАБОЛ соло - ФАРМОКОЛОГИЯ В БОДИБИЛДИНГЕ



Страница 2 из 2 < 1 2
flip
Пользователь

можно доверять
рейтинг атлета

жимжмёт 90х1 кг.
приседприседает 110х8 кг.
становаятянет 180х1 кг.

Написано от 12 Января 2011, 11:11:38


kult написал:
орал туринабол является аналогом самого знаменитого и популярного метана, но... этот преп мягче и так же слабее чем метан. Лучше его использовать когда слазишь с курсв, либо в сочетании с другими анаболиками.
Больших прибавок от него не жди и на чудо не надейся.
Теперь про тренинг и питание во время курса:
Я в своих тренировках практикую циклирование. во время тренинга на сухую, это выглядит так: 2нед-масса, 2 нед-памп, 1-2нед-сила.
во время курса перехожу на понедельное циклирование, при этом силовой цикл иногда ставится всего раз в 4 недели.
Питание: Питание должно быть высоко белковым. углеводы должны быть только правильными(сложными)иначе наберешь кучу г...на, вместо желаемой мышечной массы. приемы пищи происходят каждые 3 часа. Нужное кол-во белков и углеводов расчитывается по отношению к твоему весу.

спасибо , на чудо ненадеялся,знаю что слабый...


--------------------
Train Smart. Eat Right. Sleep 10 Hours a Day. Jay Cutler



Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

Страница 2 из 2 < 1 2

ТУРАНАБОЛ соло - текстовая версия

Online качки

Ziberon
2 недель
Валентин
4 недель
kalips58
9 недель
k0nfig
11 недель
upmass
25 недель
Cyborg
33 недель
comof
39 недель
SHARPEJ
46 недель
vovang
69 недель

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?