40%-48% белка в рыбеandrey13
Заметил, что в обычной соленой "рыбке","кальмарах" и тд содержится 40-48 грамм белака на 100 грамм, и малое содержание жиров и углеводов.
Пойдут ли такие белки ?
|
|
JECKAN
на заборе тоже написано...... там столько говна, если сьедать по 100 гр вдень этой дряни то траванешься как минимум
|
|
andrey13
я не спрашивал траванётся человек или нет...хороший ли это белок!и речь не только о магазинных продуктах..где о качестве всё понятно!
|
|
Kemuri
я видал вообще 70%
|
|
:)JECKAN
белок морских тварей тоже явл полноценным. так что трескай на здоровье.
|
|
Леша 112
лучше горбуша будет, я кансервированную ем 250 гр 23 гр белка на сотню
|
|
Леша 112
Славик правельно говоришь, так вот горбуша лучше всего усваивается, и переваревается быстро
|
|
JECKAN
самой ценной рыбой по составу белка и полененасыщенных жирны кислот является тунец. это факт.
|
|
72chetlanin
консервы из тунца примерно 30-35 руб 230 гр,не очень дорого.не самый правда вкусный и полезный продукт.консервами воще не стоит увлекаться.
--------------------
дорогу осилит идущий.
|
|
Атлет из контакта
ясное дело, рыбка то сушёная...
скока там в пачке грамм? 20? может и 20 не наберётся...
|
|