ВСЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ

ARTEM REZNIKOV

Рейтинг атлета + 10 откуда он? см. ниже

+1	от атлета lohmag за сообщение в теме 180г белка, 360г углеводов, 36г жиров	от 14 Сентября 2010, 13:01:10
+1	от атлета диманыч37рус за сообщение в теме Что и сколько есть летом для набора массы	от 14 Августа 2010, 10:10:33
+1	от атлета soslan за сообщение в теме Как збросить массу естественым способом???	от 04 Августа 2010, 12:12:05
+1	от атлета Windows 7 за сообщение в теме как избавиться oт живoта?	от 08 Июля 2010, 15:03:06
+1	от атлета Pantei за сообщение в теме Как правильно измерить свои размеры	от 08 Июля 2010, 12:12:00
+1	от атлета VasyaRogov за сообщение в теме ПОДТЯГИВАНИЯ - Recon Ron Pullup Program	от 05 Июля 2010, 16:04:44
+1	от атлета TT за сообщение в теме oсанка	от 05 Июля 2010, 10:10:58
+1	от атлета Andrei Cotaga за сообщение в теме Что и сколько есть летом для набора массы	от 04 Июля 2010, 16:04:24
+1	от атлета TT за сообщение в теме Что и сколько есть летом для набора массы	от 03 Июля 2010, 18:06:37
+1	от атлета spike за сообщение в теме Что и сколько есть летом для набора массы	от 03 Июля 2010, 18:06:12

Реклама на сайте от 3 рублей

Последнии комменты...

Бунин
на брусьях почти не занимаюсь,не нравится.

Snyke
наверна лет 25

Sugar
пресс вроде в норме, хотя смотри сам!
на брусьях больше отжимайся

Бунин
сколько ему тут? лет 20?

Бунин
какие мышцы отстают? здесь я 80 кг,сейчас 88

Бунин
подскажите как интенсивно надо качать пресс?

Sen2ry
у современных бб желудки большие,по этому и выглядят как мамоны...

sv987f
ей надо было на вот этом этапе(результате) остановиться!!!

sv987f
походу это чистый понт. станово с таким весом тут и не пахнет....

vvu0702
На мой неискушенный взгляд, лучшее упражнение на предплечье, становая тяга с хорошим весом на 10...20 повторений
После этого упражнения у меня ониолят гораздо больше чем после 12 сетов скручиваний

bubin andrey
Руки не правильно держишь!!!!!!

Vadimka
качок

Hitmann
ноги - больше не куда

YRIK559
Вот на этой фотке выглядит красива, чуток ноги еще поменше бы были и красавчег!!

YRIK559
То что жмет молодец, просто когда я первый раз увидел эту фотку был поражен!!! Показалось что жопа раскачана до самых колен!

Progius
Ну а что ты хочешь то. Если он приседает 300 с чем-то и жмет ногами 1 тонна с чем-то

YRIK559
Ронни не на массе!!

YRIK559
Без комментариев!!! Самая большая мышца в теле человека - это жопа!!

YRIK559
Шпагат либо есть нахаляву либо нужно разрабатывать, габариты и вес не имеют значения, многие сумоисты имеют отличный шпагат!!

nutsmax69
ваще супер! я ужасно сильно мечтаю тагже на кочаться) респект тебе!

Самое читаемое

Нeвский призываeт спoртсмeнoв прoйти кардиoлoгичeскoe oбслeдoваниe Силикoнoвый качёк умeр Владимир Турчинский Украинскиe тяжeлoатлeты пoeдут на Арнoльд Классик Арнoльд Шварцeнeггeр и нoвый фильм «eврoпа Супeр Шoу» 2009 – пoбeда Дeнниса Джeймса Итoги 2010 Phoenix Pro Fitness Чeмпиoнaт Aлтaйcкoгo крaя пo пaуэрлифтингупocвящeнный «65 ЛeTИЮ ВeЛИKOЙ ПOБeДЫ» Кубoк Привoлжскoгo Фo пo бoдибилдингу и бoдифитнeсу «Ижeвск-2010» прoйдeт в г. Ижeвскe 10.04.2010 г Кубкoк Бeларуси пo бoдибилдингу и фитнeсу 2009

Другиe нoвoсти

Online качки друг Online Sen2ry Online МАКСИМ ВА... Online Vladi 00:06:21 Sef 00:06:26 spam 00:08:06 FoRz 00:11:14 FallOutBoy 00:11:22 Ducati 00:13:19	Упражнения бодибилдинг	Фотографии качков Dexter Jackson Рoлли Винклар фoтoграфия культуристки Джeй Катлeр	Центр Поддержки Обратная связь У Вас появился вопрос? Критика Что-то не понравилось? Восстановление пароля Забыли пароль? Регистрация Понравился сайт? RSS Новости бодибилдинга РЕКЛАМА Хотите разместить рекламу?
Бодибилдинг Женский бодибилдинг Форум Видео Тренинг Анекдоты про качков Ссылки Карта Поиск