фото с Мистер Олимпия 2008

Последнии комменты...

Strong
похоже он вообще не занимается, тонуса в мышцах нет, кожа как у лежачего больного........

Strong
DM по - моему у него с задними дельтами порядок, раз развиты боковые и передние, а вот трапеций нет, из - за этого впечатление что руки вообще не его, просто приставили к торсу. Кажется, что руки через чур развиты по отношению к ширине и массивности грудной клетки. Ему надо оставить в покое руки и заняться грудными и широчайшими.

Strong
Ну что б прямо совсем плечей нет, тут ты малость ошибаешься, на мой взгляд есть, причём неплохие (у тебя комплекс по поводу плечей что ли?) - и передние и боковые части дельт в норме, рельеф есть, куда ещё более, если похудеешь то плечи такими же останутся, эту мышц не так просто "сдуть" , там качественное "мясо" - и на кого ты будешь похож?.. Тебе надо немного трапеции поднять и грудь впереёд "выдвинуть", и будет зашибись. Конечно без майки если бы был, можно было больше сказать, но видно что у тебя середины грудных почти совсем нет, а когда они развиты, то получается совсем другой эффект. Одной фотки конечно мало, чтобы тебе советы и рекомендации могли сказать, поэтому лучше сделай несколько снимков в разных ракурсах и без майки и не стой как пионер.

Дракон в пальто
Сколько у тебя тренировочный стаж?

DM
Это у нас после ремонта зал.До этого с потолка иногда вода капала.Окна были в стиле мультипликатор с дыркой небольшой (10х10). Наоборот у нас было душно,иногда после коридора зайдешь в зал - духота такая,что хоть на улицу беги - вентиляции ноль! И только летом 2009 сделали ремонт и все хорошо выглядит.А инвентарь у нас всегда был в достатке.

DM
Все замечательно !

jhkavkaz
супербл

forcehammer
Знаю что плечей нету- через годик сделаю!

Shtirlits
Супер!!!

Dmitriy
Все кратко и ясно!

Jasper
А чем был сегодня занят ты ?

SHARPEJ
Я нелюбитель коментировать фото но тут даже я неудержался
Действительно все супер

admin
уххх... как хорошо

admin
Охуенно работают, как пишет Шарпей: тяжёлые тренировки-красивое тело

Princessk@
спасибочки !на самом деле 16)))

Princessk@
а мне ооочень нравиться пресс!!супер!завидую!!!

Strong
пропорции груди хорошие

Strong
deadlift всё у тебя нормуль, хорошая, гармонично - развитая фигура!

Destructor
Я начинал в настоящем железном спортзале, где небыло стандартного оборудования. После каждого прикосновения к снарядам оставались настоящие железные, чуть подверженные ржавчине следы... Температура в зимнее время года при начале тренировке была на 5-10 градусов теплее чем на улице, то есть очень холодно. Ибо небыло стекла в одном окне, а добраться до него было трудновато нама, нехай форточке получилось начальниканама... то есть с естественной вентиляцией.
Скамья для жима была сколочена с доски-половой, видимо наскоро, все деревянное, чтоб не трескалось гнездо для штанги было по торцу жестянкой обито.... Железки кто чего принес. Делали верхний блок, нижний... Ролики как то на болты сажали, даже без подшипников.... И было тому месту ширина 8 локтей и длина 24. А высота была до потолка 20 локтей.

А у тя в зале DM полный порядок. А то что кто то говорит что гантели разбросаны ето чушь, они в одной куче, и так проще найти.

irakli123446
big mike-----был не плох сабой

DM
Я забесплатно хожу )))

Shtirlits
Volk да ты брат богатый буратина)))

Shtirlits
Покажи ему видео может отучиться)))

ELDemoN
У мя знакомый, тоже идиот так делает... Дождется блин

ELDemoN
Большой дядя xD

ELDemoN
Прикольно)

ELDemoN
xDDDD

Shtirlits
Ебануться!!! 0_0

Последние качки

Jewels	Online
Pro100JIexa	00:07:21
Дмитрий	00:08:31
Strong	00:10:51
Jasper	00:11:31
Sam	00:28:01
Sic Volo	00:29:33
НовичоОКК	00:30:40
Pantei	00:32:41
Славик	00:43:43