Мировой бодибилдинг

+1

Фотографии пользователей > +1 > Run_Way ⇐Назад
проголосовали: 1
рейтинг доступен только для пользователей.
Просмотров фото: 3120



Это я Run_Way

Комментарии

sanjok1993 sanjok1993 06 Февраля 2011, 14:02:40
Сколько по химии?
Run_Way Run_Way 06 Февраля 2011, 15:03:28
креатин знаешь,что такое?!
всё кроме него ничего не пробовал...
romeo 1978 06 Февраля 2011, 15:03:57
тройка по физре, зато твёрдая пятёрка по химии))
bansai86 bansai86 06 Февраля 2011, 15:03:45
Сгибай на бицепс в половину на 3 подхода добавь. А то вроде выкусил кто снизу. Всё норм. Плечи чаще жми из за головы, чтобы верх поднять и разделить трапецию и дельту.
bansai86 bansai86 06 Февраля 2011, 15:03:46
и брусья, и вниз головой жми расширяй грудь книзу, как у АРНИ. ))
Run_Way Run_Way 06 Февраля 2011, 15:03:38
bansai86-спасибо
советы хорошие...я заметил это тоже=)))
romeo 1978 06 Февраля 2011, 15:03:52
сколько уже хаваешь креатин?
Run_Way Run_Way 06 Февраля 2011, 15:03:17
2 раза всего пил
в том году месяц и вот январь...а так всё своё)
The_Man 06 Февраля 2011, 15:03:10
это больше похоже на генетику. был недавно пост по этой теме. единсвенное что можно изменить, так это немного с внешеней стороны прибавить. у меня такая же фигня.
romeo 1978 06 Февраля 2011, 15:03:45
сколько общий стаж занятий?
zum7785 zum7785 06 Февраля 2011, 15:03:02
bansai86 06 Февраля 2011, 18:06:46
и брусья, и вниз головой жми расширяй грудь книзу, как у АРНИ. ))
"ВНИЗ ГОЛОВОЙ ЖМИ" ЭТО КАК
Bastion Bastion 06 Февраля 2011, 15:03:58
"ВНИЗ ГОЛОВОЙ ЖМИ" ЭТО КАК

Skam'ya s naklonom vniz
Bastion Bastion 06 Февраля 2011, 15:03:36
Pravda ne rekomenduetsya dlya tex u kogo davlenie povyshennoe
Run_Way Run_Way 06 Февраля 2011, 15:03:22
4года спортивной акробатики
и 3 месяца тренажёрного зала=)
PaJIa4 PaJIa4 06 Февраля 2011, 15:03:04
Верх грудных хорош!!
bansai86 bansai86 06 Февраля 2011, 15:03:08
Ну есть вверх головой а есть вниз головой
bansai86 bansai86 06 Февраля 2011, 15:03:08
http://prof.interatletika.com/index.htm?id=73
bansai86 bansai86 06 Февраля 2011, 15:03:09
в нашем зале за неимением подобной скамьи жму на римском стуле штангу подают.
Tarlich Tarlich 06 Февраля 2011, 16:04:55
И показатели хорошие и выглядиш не хуже ....
слышал что в низ головой очень не желательно (когда уже веса большие) - большое глазное давление
Run_Way Run_Way 23 Февраля 2011, 16:04:00
PaJIa4
Спасибо!
Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

Online качки

vovang
12 недель
Cyborg
16 недель
Kytwist
16 недель
nofear881
31 недель
laichfaga
37 недель
SHARPEJ
51 недель
Krindac
56 недель
vvu0702
61 недель
MadMaxic
63 недель

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?