Мировой бодибилдинг
ВСЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
Тоха
Собственно я

Спина

Фотографии пользователей > Спина > Popik
проголосовали: 1
рейтинг доступен только для пользователей.
Просмотров фото: 3606



Это я Popik

Комментарии

Popik Popik 05 Мая 2011, 14:02:11
спина узкая по сравнению с талией?
Weps Weps 05 Мая 2011, 14:02:06
неплохо,но скалиоз ппц просто
Popik Popik 05 Мая 2011, 15:03:19
становую можно делать?
Nadgob Nadgob 05 Мая 2011, 15:03:40
забудь о приседе и становой
laichfaga laichfaga 05 Мая 2011, 15:03:24
ты ровно стоишь? если да,то пистец,ибо одно плечо ниже см на 4 так(
нуб нуб 05 Мая 2011, 15:03:08
делай в смите или гака они разгружают спину!!!!!
Sam Sam 05 Мая 2011, 16:04:02
сколиоз зачетный, даже видно что лопатки на разном уровне..я бы поосторожничал со становой и присядами.
Popik Popik 05 Мая 2011, 16:04:00
блин, не хочется отказываться от приседов и становой=(
Nadgob Nadgob 05 Мая 2011, 17:05:05
подтягивайся и приседай на одной ноге
Popik Popik 05 Мая 2011, 21:09:27
а подтягивания и вис помогут исправить ситуацию немного?
bansai86 bansai86 05 Мая 2011, 22:10:16
s образное искривление, с деформацией грудной клетки. Не дай боже тебе рвать большие веса! Будеш пожизни ездить .... И тут же сплюнул! Быстро к врачу, надо серьёзное лечение!
VORTEX VORTEX 05 Мая 2011, 23:11:57
бансай, у меня тоже скалиоз( мне че, тоже про присед и большие веса забыть? а что врачи? они блин массаж прописывают и трындец.. толку никакого...
MishaKosolap MishaKosolap 06 Мая 2011, 04:04:55
VORTEX, смотря каккой степени и смотря сколько тебе лет
Dynayced Dynayced 06 Мая 2011, 05:05:29
В нормальный зал кстати со скалиозом вообще не пустят))
MishaKosolap MishaKosolap 06 Мая 2011, 05:05:52
Dynayced, там нужно медкарточку предъявлять при покупке абонемента или медосмотр на входе?))
VORTEX VORTEX 06 Мая 2011, 07:07:56
MishaKosolap мне 20) скалиоз давно, я его лесил, но толку маловато) у меня он не очень заметный, по возможности фотки кину, но гадство между лопатками иногда мышцу зажимает, я так понимаю Ромбовидную, так оно жжет зараза, но проходит) я становую не делаю)
Unstoppable Unstoppable 06 Мая 2011, 07:07:31
пипец, да тут все доктора собрались! Вы когда-нить видели жеский сколиоз? Здесь небольшая мышечная диспропорция, позвоночник то не видно, что искривлен, делай и становую и присед, всегда следи, чтобы брался симметрично и когда мышцы подкачаются диспропорция от симметричных упражнений уйдет!
Popik Popik 06 Мая 2011, 11:11:40
спасибо, Unstoppable, подбодрил
Vladi Vladi 06 Мая 2011, 12:12:47
Да нормально всё, у меня тоже плечо ниже и ничего норм всё, живой, здоровый)так что не беспокойся)
Shtirlits Shtirlits 06 Мая 2011, 13:01:42
А еще не ходи какать там тоже приседаешь))) а то мало ли что))) Да не слушай ни кого приседай, делай тягу, главное делать все технично и не наваливать кучу килограмм
Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

Online качки

upmass
8 недель
Cyborg
17 недель
comof
22 недель
SHARPEJ
29 недель
vovang
52 недель
Kytwist
56 недель
nofear881
71 недель
laichfaga
76 недель
Krindac
96 недель

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?