Мировой бодибилдинг

Фотографии пользователей > > Dima kot ⇐Назад Вперёд⇒

рейтинг доступен только для пользователей.
Просмотров фото: 3198



Это я Dima kot

Комментарии

Dima kot Dima kot 06 Июня 2011, 20:08:32
4х разовое питание 1 раз в ниделю трени... И на улице 2 3раза стараюсь бомбить.как результат?
SportsMan SportsMan 06 Июня 2011, 22:10:08
Когда начал? Сколько раз отжимаешься?
Dima kot Dima kot 07 Июня 2011, 06:06:56
Начал сентября 2010!отжимаюсь странно както с весом в 20кг 7раз с 15кг 10раз ну это ничё норм,это в зале там удобно заниматся,а вот на улице могу без веса 25 максиму и с весом в сумке кг5 25раз жму. Вес мой 77кг при росте 183
SportsMan SportsMan 07 Июня 2011, 10:10:24
Ну тогда хороший результат . Ты на массу работаешь?
Dima kot Dima kot 07 Июня 2011, 11:11:51
Спасибо,честно говоря неожидал похвалы,завтра в зал с хорошим настроем!спину только трапцы красют,пытаюсь на массу работать.
SportsMan SportsMan 07 Июня 2011, 12:12:58
Просто занимаешься еще немного , тем более пил и курил . Псоле этого сложно начать заниматься . Уделяй внимание трицепсу , он еще слабоват ...
Dima kot Dima kot 07 Июня 2011, 13:01:45
Это да,хорошая рекомендация),учту!
SportsMan SportsMan 07 Июня 2011, 14:02:39
Можно еще не ходить в качалку , а заниматься на брусьях и турнике , чтобы была хорошая база . Я занимался года 2 на брусьях и турнике , щас уже полгода жму штанги и тд...
Dima kot Dima kot 07 Июня 2011, 15:03:14
Не,ну а какже присяд и жим!не присяд это святое)))хотя без спорно перед походом в качё,за месяц за два,надо турником с брусьями растянуся )
SportsMan SportsMan 07 Июня 2011, 15:03:35
Ну каждый сам решает , лично я занимался на брусьях и турниках . Когда я пришел в качалку и отжался 20 раз на одной руке , фитнесс тренер сказал , что у меня очень хорошая база...
laichfaga laichfaga 24 Июня 2011, 14:02:20
SportsMan ,почему же ты жмешь всего 100кг,если 20 раз на одной руке отжался? обычно те,кто может отжаться на одной руке 20 раз обладают невъебенным трицепсом
Nadgob Nadgob 24 Июня 2011, 15:03:28
тю.понты это все.знаю дрыща который легко 20 на одной отжимается но не пожмет и 50.я сам могу отжаться,тяжело правда,20 не сделаю но все же....
Marichello Marichello 06 Июля 2011, 14:02:16
У кого-то хорошо идет жим у кого-то присед а у кого-то становая. Гинетика играет важную роль, как не крути.
Dima kot Dima kot 06 Июля 2011, 14:02:03
Ну вот тут для меня гинетика пародоксальна очень я с дедства в футбол играл примерно с 15 и по сей день у меня один из самых сильных плотных ударов в командах а присед ничтожно унизительно мал.хотя ноги сейчас не так отстают как раньше от торса
Dima kot Dima kot 06 Июля 2011, 14:02:29
Ну вот тут для меня гинетика пародоксальна очень я с дедства в футбол играл примерно с 15 и по сей день у меня один из самых сильных плотных ударов в командах а присед ничтожно унизительно мал.хотя ноги сейчас не так отстают как раньше от торса
Marichello Marichello 06 Июля 2011, 14:02:34
У силы удара по мячу, и возможности приседать с большими весами мало общего))) тут дело техники еще влияет)
Lijnik Lijnik 06 Июля 2011, 19:07:03
у меня максимум на брусьях 40)
Dima kot Dima kot 06 Июля 2011, 20:08:24
Я не такой к сожалению силач)))
Nadgob Nadgob 06 Июля 2011, 21:09:18
сделал на брусьях 40 раз и можна считать себя силачем?))))
Жалгас 06 Июля 2011, 22:10:33
+555
Жалгас 06 Июля 2011, 22:10:50
речи нет
Dima kot Dima kot 07 Июля 2011, 06:06:11
Для человака делаюющего 25 человек делающий 40 силач!хотя сейчас поймал себя на мысли у меня пару знакомы 30 40 раз могут отжатся но вес то у них 59 и 64в их 20лет и при высоком росте.
Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

Online качки

upmass
13 недель
Cyborg
21 недель
comof
26 недель
SHARPEJ
33 недель
vovang
56 недель
Kytwist
60 недель
nofear881
75 недель
laichfaga
81 недель
Krindac
100 недель

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?