ВСЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ

vovang

TIRAEL

Фотографии пользователей > TIRAEL > TIRAEL

⇐Назад

проголосовали: 8
рейтинг доступен только для пользователей.

Просмотров фото: 826

Это я TIRAEL

Комментарии

	baiker 29 Марта 2010, 03:03:46 по какой программе тренировался и сколько времени если не секрет..заранее спасибо
	Валера 29 Марта 2010, 06:06:52 Круто! Первый парень во дворе!
	НовичоОКК 29 Марта 2010, 09:09:16 Красота!Молодцом))
	TIRAEL 29 Марта 2010, 16:04:56 спасибо )) воще 4 года своим весом занимался ..брусья турник и отжимания..с 15-ти на качалку пошел вот уже как 4 года там ...2 раза в неделю качаю все кроме ног и плечей...)
	НовичоОКК 29 Марта 2010, 18:06:40 а че так ноги не качаешь??Может времени нету на 3 треню в неделю
	eva 29 Марта 2010, 19:07:33 красота и еще раз красота!!!!!!!!!!Молодец добился отличного результата.(не каждый такого может достигнуть)
	TIRAEL 29 Марта 2010, 20:08:34 НовичоОКК- та ну ..ноги вприцепе нормальные...ну чуток еще качнуть надо...вот икры конечно у меня не оч ( eva-спасибо большое стараюсь )))
	siriuss 29 Марта 2010, 21:09:21 Мощно и круто (какой у тебя объем бицепса)
	TIRAEL 30 Марта 2010, 00:12:04 спасибо )) 39см )
	Славик 30 Марта 2010, 11:11:31 А как ты питаешься...ато интерестно как ты таким сухим остаёшься всё время!?
	TIRAEL 30 Марта 2010, 14:02:52 я могу месяц лежать на диване не тренероватся ничего не делать жрать раз в день и если на беру то не больше 1 кг...это генетика...но и + я еще гимнастикой занимаюсь и когда делаю упражнения делаю все быстро и резко что бы резкост ьне терялась... )
	TIRAEL 30 Марта 2010, 14:02:14 то есть жрать 6 раз в день
	siriuss 30 Марта 2010, 14:02:27 39 см это круто респект и уважуха (ты участвуешь в турнирах по ББ ?)
	SVS 30 Марта 2010, 16:04:51 Смотря на то, что ты не качаешь плечи, они у тебя довольно таки мощные
	Makc16 30 Марта 2010, 16:04:13 Я тоже могу лежать на диване но от этого у меня только пузо будет рости)
	Destructor 30 Марта 2010, 17:05:25 Мля чуваки, у вас тут король красоты появился. Он же вам сказал что он гимнаст. У него с детства в зале пиздют и заставляют подтягиваться и отжиматься. От етого такое строение. Вы алимпияды давно смотрели, про гимнастику там, про легкую атлетику. Так вот у него как раз полностью такой фигур. За которую по большому счету нужно родителям его сказать спасибо, за то что отвели его в детстве, в 5 летнем возрасте в секцию, а то и раньше. А мну не приняли. У мну зрение плохое было, но почему то как начал заниматься восстановилось болеменее. В 10-ку с 200 метров из АК попаду с 3 разу..Сначала 8, потом 9 и 10-ка. И помните что Моисей заповедовал. НЕ СОТВОРИ СЕБЕ КУМИРА. а то вот токо и слышится сладкое имя ТИРАЭЛЬ в каментах. ... Работайте други и у вас тоже будет такое Тело...
	vincent 30 Марта 2010, 19:07:08 грудак мощный..........
	TIRAEL 30 Марта 2010, 20:08:06 siriuss - нет не учавствую но хотелось бы ) SVS-вобщето они немного не дакачанны посравнению с грудаком....просто под таким ракурсом так получилось )) Destructor-ну гимнастикой я занимаюсь 4 года всего то и то без тренера я любитель особо меня там не кт оне напрягает чисто сам без всяких подсказок и тренеров... vincent-эта самая раскачанная мыщца в моем организме...я ему ооочень много времени уделял...отжимался с 11 летбезумного много раз.... )
	siriuss 30 Марта 2010, 21:09:13 TRAEL мне до твоих объемов еще пахать и пахать....., но мне кажетя , что от атлетики и гимнастики такого грудака и бицепса не сделаешь., тут нужна специальная программа тренировок.
	TIRAEL 30 Марта 2010, 22:10:10 ну в общем если взять весь спортивнй стаж... то это 10 лет .... а серьезно сиськами я начал заниматся с 11 те же отжимания...а в 15 пошел на качалку )
	siriuss 30 Марта 2010, 22:10:52 имея такой опыт,ты уже профессионал, . В качалке ты занимаешься по специальной программе с тренером?
	TIRAEL 30 Марта 2010, 23:11:05 нет я своей башкой именно щас думаю...а раньше просто у мужиков которые занимаются у нас спрашивал как что делать как кушат ьи все такое прочее )))та ну в качалке опыт то не большой ))
	distrofik 30 Марта 2010, 23:11:06 Здесь факт налицо.Мышцы,фигура всё в ажуре!
	Гость сайта 30 Марта 2010, 23:11:32 Класно накачена двуглавая мышца плеча и трапецевидная мышца верхняя и средняя, а вот пресс тебе надо подкачать сделать его более рельефным. Удачи тебе в качалке и не жалей себя, как говорят качай железо пока молодой.
	TIRAEL 31 Марта 2010, 00:12:49 distrofik-спасибо ))) Гость сайта-да я знаю над прессом надо поработать ..я ему большое внимание особо не когда не уделял.. (
	antonio 31 Марта 2010, 00:12:51 С такими ручыщами можно и посидеть(отдахнуть=)
	Slavuta 31 Марта 2010, 17:05:47 Хорошо раскачен) Тока еще бы и спортом занимался бы,где нить в боксе или борьбе. Такие мышцы будут хорошо работать))) Я уверенн они тебя не подведут
	TIRAEL 31 Марта 2010, 21:09:12 спасибо )) Я бокосом уже заниался выйграл один международный и пошёл на покой от головных болей )
	ney 31 Марта 2010, 22:10:49 Все это хорошо, после метана с декой
	TIRAEL 01 Апреля 2010, 13:01:42 ney- максимум чт оя употреблял это креатин с трибулусом...
	rensenta_vcx 01 Апреля 2010, 13:01:22 в какой весовой категории участвовал?
	TIRAEL 01 Апреля 2010, 21:09:52 по босу ? это было давно ...2004 год я весил 50 примерно ...
	rensenta_vcx 01 Апреля 2010, 21:09:26 а щас сколько весишь?
	вован 01 Апреля 2010, 21:09:20 Если такой рельеф постоянно, то смысла набирать массу дальше, наверное и нет. И так классно!
	TIRAEL 02 Апреля 2010, 15:03:04 rensenta_vcx-щас вешу 76 кг...набрал себе протеина креатина и аминокислот ..надеюсь к лету будет 80 без жира ) вован-спасибо но я еще хочу 4 кг хотябы ...
	простак 02 Апреля 2010, 16:04:43 +5 сухих кг. будешь настоящей машиной
	rensenta_vcx 03 Апреля 2010, 22:10:44 У некоторых, бывает, прогресса не видно, а у тебя постоянный!!!!
	ди 03 Апреля 2010, 22:10:29 Чувак тебе респект-отличная форма!!! тем более что возраст у тебя ещё молодойю. Сколько тебе лет?

Не подлежат публикации комментарии:
- содержащие оскорбления личного, религиозного, национального, политического, рекламного и т.п. характеров;
- содержащие ссылки на источники информации, не имеющей отношения к обсуждаемой теме;
Нажатие кнопки "Добавить комментарий" является принятием этих условий.
Всё лишнее говно! всё равно будет удалено.

Реклама на сайте от 3 рублей

Последнии комменты...

простак
Валера,FallOutBoy вы на пренировки ходите на телок глазо...бничать или заниматься?

простак
выглядит лучше чем на следующей фото

admin
у красотки бицепс за 40 см.

roma
много --приседал..поэт.верх ноги больше--чем низ
+голень ..отсутствует

Kadet
да не парни..они грудью меряются))

ди
Чувак тебе респект-отличная форма!!! тем более что возраст у тебя ещё молодойю. Сколько тебе лет?

rensenta_vcx
У некоторых, бывает, прогресса не видно, а у тебя постоянный!!!!

Гость сайта
100 балов!

Satar
лады)

fannychel
да ну блин жесть)) представляете как они секосом занимаються))) наверно как на тренажёре)))))

Basso
papaGOGA это как же вы бабки с помощь ББ решили срубить? Качаться(деньги НА АБОНЕМЕНТ) спорт пит хавать(деньги на добавки) , курс пройти(деньги на химию) выступить(деньги вступительный взнос) занять 3 место и банку протеина в подарок!)) так))

fannychel
не смотря на огромный рост фигура пропорциональная ))) как какого мужика Валуев самое то по моему)

fannychel
тут и пукнуть не стыдно)))))

Jasper
Девушка красавица=)

admin
это не стероид

Basso
Витаминок)

Basso
Да что вы заладили с этой химией) Кто хочет химичит кто не хочет не химичит!
Спорт высших достижений предрасполагает испольвание химии!Для себя можно и спортпитом обойтись!Гость Кость это спортивный форум а не развлекательный!

Basso
Становая тяга гыы!как у него позвоночник по полам не сломался!
дилетант!
Стронг это сила, раньше по ТВ показывали а щас забили)

Basso
)) 2 дрыщя))

fannychel
Люди это видео мне напомнило видео про негра он там тоже чудеса тварил))) Но мы не отстаем) как думаете сколько он к этому шел?

Самое читаемое

Online качки sergant7317 город: Не определился 02:27:34 fayst город: киев 02:28:23 nikit@ город: Москва 02:41:06 -v3Rtexx- город: италия, челлоли 02:50:35 admin город: Калуга 03:51:57 ПиоНеР город: Не определился 03:59:58	Упражнения бодибилдинг	Фотографии качков фотография культуристки Ronnie Coleman фото Джей Катлер ОЛимпия 2009 Елена Панова	Центр Поддержки Обратная связь У Вас появился вопрос? Критика Что-то не понравилось? Восстановление пароля Забыли пароль? Регистрация Понравился сайт? RSS Новости бодибилдинга РЕКЛАМА Хотите разместить рекламу?
Бодибилдинг Женский бодибилдинг Форум Видео Тренинг Анекдоты про качков Ссылки Карта Поиск

TIRAEL

Последнии комменты...

Самое читаемое

Online качки

Упражнения бодибилдинг

Фотографии качков

Центр Поддержки