Мировой бодибилдинг
Читать все блоги

Рулетики из семги

Продукты: Семга малосольная — 500 гр. Сыр (11% жирности) —150 гр. Авокадо — 50 гр. Огурец — 50 гр. Чеснок — 2 зубчика Базилик —10 гр. Сок 1/2 лимона. Майонез Calve «Экстра Легкий» —150 гр. Перец лимонный, соль по вкусу. Пищевая ценность на 100 граммов: калорийность — 200,3 ккал, белки — 19,9 гр., жиры — 12,3 гр., углеводы — 0,8 гр. Как готовить: Рыбу нарезать ломтиками, поперчить, сбрызнуть лимоном и поставить минут на 40-50 в холодильник. Чеснок измельчить, добавить базилик, натертый сыр, специи. Авокадо и огурец почистить и нарезать маленькими кусочками. Смешать с сырной смесью, добавить майонез, перемешать и сбрызнуть лимонным соком. На каждый кусочек рыбы положить немного начинки и свернуть рулетиком.
Комментарии

Нет комментариев.
Используйте логин и пароль от vkontakte.ru
Реклама на сайте от 3 рублей

Последнии комменты...

72chetlanin
посмотрел я на тебя братан,и есть пошел)))
олисс
если б не кино он был бы одним из многих.
flip
чувак срочно курс против глистов, и кушай нормально))) всем страшно на тебя смотреть
Mr_F
k vrachu idi
Миха Аникеев
он лучший боди билдер
Unstoppable
Не ну эт немного слишком...Руки и пресс как у мужика, если бы животик был просто подтянутым было бы уже лучше, а так...
TT
браво
TT
норма
TT
на рельеф хватит работать. даешь массу
Satar
нет)
Unstoppable
Мне кажется надо обратиться к врачу это болезненая худоба, в здоровом организме такое не вариант.
Sansirro
Майкл Джексон - Жив !!
умапалат
рост 190 вес 55 кг не шучу
LightWeightBaby
Может он ошибся сайтом???Дружек тут не Skeleti.tut тут skeletov.net без обид паредь это просто шутка)))Кстати сколькоо весишь?
LightWeightBaby
Как будто из концлагеря...Качайся и ешь!!!!!Ещь!!!!ЕшЧЬ!!!!
LightWeightBaby
Какая хворь на тебя напала дружище???Кушай сколько можешь!!!
Sansirro
Бедняга, жалко тебя чего-то smiley
Марк Винсент
пизод из фильма 'Побег из Освенцыма"
Марк Винсент
сколько лет тренируешься? smiley
Mr_F
DECL YOOOO

Другиe нoвoсти

Online качки

SHARPEJ
Online
lazedik
Online
Kastello666
Online
72chetlanin
Online
олисс
Online
Blag0FF
00:06:13
Banef
00:06:13
flip
00:06:42
Neon707
00:09:31

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Фотографии качков

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Восстановление пароля
Забыли пароль?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?
Бодибилдинг Женский бодибилдинг Форум Видео Тренинг Анекдоты про качков Ссылки Карта Поиск