ВСЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ

Анар

Я

Профиль пользователя:

RusNacia Пользователь	Рейтинг +4 Откуда это?

Местожительство:	Не определено
День рождения:	Декабрь 11 1992

Дата регистрации:	25 Января 2010, 14:02:50
Последний визит:	06 Октября 2010, 23:11:13
Сообщений в чате:	0
Присланных комментариев:	4
Сообщений на форуме:	19

Рост:	181 см.
Вес:	92 кг.
Жим лёжа:	60 кг.
Присед:	70 кг.
Становая тяга:	100 кг.

Блоги RusNacia

RusNacia еще нет опубликованных новостей.

Темы RusNacia

Форум	Тема	Просмотров	Ответов
Как пoхудeть?	Я в тупике	479	12
Для нoвичкoв	Разнoсть нагрузoк на разныe...	291	7

Посты RusNaciaСмотреть больше

Форум	Тема	Опубликованно
Для нoвичкoв		04 Октября 2010, 19:07:42
Для нoвичкoв	RE: Програма для дома	29 Сентября 2010, 01:01:54
Программы трeнирoвок		29 Сентября 2010, 00:12:43
Для нoвичкoв	RE: курение и рост мышц	14 Сентября 2010, 17:05:12
Как пoхудeть?	RE: Я в тупике	07 Сентября 2010, 17:05:25
Как пoхудeть?	RE: Я в тупике	07 Сентября 2010, 01:01:46
Как пoхудeть?	Я в тупике	07 Сентября 2010, 01:01:52
Питаниe и диeты	:)	22 Июня 2010, 15:03:33

Новости RusNacia

RusNacia еще нет опубликованных новостей.

Статьи RusNacia

RusNacia еще нет опубликованных статей.

Реклама на сайте от 3 рублей

Последнии комменты...

Sen2ry
чё ты такой серьёзный?)

Beerman
совсюду!!)

Progius
....снизу=)

Beerman
Оччень красивая..

Torus
тут можно сказать только одно Молодцом!!!!Рельеф есть, просушка не плохая теперь работа на обьём!!!!

MCFEST
нарастит массу, было бы желание, а то многие бросают тренировки через несколько месяцев.

Den14011990
Рельеф хороший,..теперь массы бы)

MCFEST
правильно трапеции выпятил трапеции, в этой позе так и надо.

Den14011990
Прога, что я тебе рассказывал) и спорт пит)

well-aimed
но с широчайшими по пропорциям у меня вроде норм.....вот с руками зато проблема....насчет трапов...в расслабленном виде их практически не видно...так что я думаю ниче страшного, но все равно спасибо за замечания)

Unstoppable
Фотка совсем не показательна.

Unstoppable
Выпятил сильно трапеции, смотрится некрасиво! Завязыйвай с этим. Работай на массу! И бомби широчайшие.

Unstoppable
НИ ХРЕНА СЕБЕ ЖЕКУ РАСПЕРЛО!!!! Он что на драожжах растет? МОлодец!

HHH
а ты смотри выше и вены забудеш)))

Den14011990
Спасиб))рост большой, тяжело спина дается)

well-aimed
отлично! крылья увеличить бы..))

well-aimed
ну стараюсь уж...но времени катостафически не хватает...с этим егэ...так что вряд ли получится расти в этом году

Den14011990
Тут вопросы излишни...конечно, Арни)))

k0nfig
Sugar вот и пятница почти готовь видео !!!!

Pheonix199
не че так) молодец! главное не бросай это дело!!! Удачи в тренировках

Самое читаемое

Кубoк г. Мoсквы пo Бoдибилдингу чeмпиoнат Привoлжскoгo фeдeральнoгo oкруга пo пауэрлифтингу Фoтoгрaфии Ли Пристa с Аustralian GP 2010 Культуристка Christina Vargas Силикoнoвый качёк Вoстoчныe танцы в Вoлгoградe (Мария Пoнoмарёва) Как надo умeть играть грудными мышцами (сиськами). Крeатин Рoнни Кoлeмана арeстoвали Кубoк Цeнтрaльнoгo ФO пo бoдибилдингу и фитнecу

Другиe нoвoсти

Online качки Gugo Online flip Online rendy Online FallOutBoy Online Den14011990 00:09:18 Torus 00:13:41 sergo 00:20:35 ershov 00:21:42 Миханя 00:26:33	Упражнения бодибилдинг	Фотографии качков Nikki Jackson Ручищe Арни Джeй Катлeр Сeргeй Цикункoв фoтo	Центр Поддержки Обратная связь У Вас появился вопрос? Критика Что-то не понравилось? Восстановление пароля Забыли пароль? Регистрация Понравился сайт? RSS Новости бодибилдинга РЕКЛАМА Хотите разместить рекламу?
Бодибилдинг Женский бодибилдинг Форум Видео Тренинг Анекдоты про качков Ссылки Карта Поиск