Мировой бодибилдинг

Профиль пользователя:
Sef
Пользователь		 Рейтинг +95
Откуда это?

Местожительство: Не определено
День рождения: Май 23 1982

Дата регистрации: 03 Июня 2010, 13:01:11
Последний визит: 26 Октября 2010, 18:06:50
ICQ 309175369
Сообщений в чате: 0
Присланных комментариев: 16
Сообщений на форуме: 423
рост Рост: 180 см.
вес Вес: 93 кг.
бицепс Бицепс: 40 см.
жим Жим лёжа: 100 кг.
присед Присед: 120 кг.
становая Становая тяга: --- кг.


Блоги Sef

Темы Sef
Форум Тема Просмотров Ответов
Питаниe и диeты Вот такой заказ сейчас сдел... 381 9
Программы трeнирoвок Секреты роста ног Брэнча Уо... 161 3
Питаниe и диeты «БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!» Как худеть. 261 0
Питаниe и диeты «БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!» Диета. Жи... 152 0
oбo всeм!!! Как проверить качество спор... 849 18

Посты SefСмотреть больше 
Форум Тема Опубликованно
Для нoвичкoв RE: Подскажите диету на 300... 26 Октября 2010, 17:05:20
Для нoвичкoв RE: С чем можно мешать гейнер? 26 Октября 2010, 15:03:50
Для нoвичкoв RE: С чем можно мешать гейнер? 26 Октября 2010, 15:03:06
Для нoвичкoв RE: Подскажите диету на 300... 26 Октября 2010, 15:03:41
Для нoвичкoв RE: СУШКА МЫШЦ 26 Октября 2010, 10:10:34
Фармакoлoгия в бoдибилдингe RE: Кидание в инете 25 Октября 2010, 18:06:07
Для нoвичкoв RE: Как убрать пузо 25 Октября 2010, 14:02:54
Для нoвичкoв RE: Как убрать пузо 25 Октября 2010, 11:11:35

Новости Sef

Статьи Sef


Реклама на сайте от 3 рублей

Последнии комменты...

Бунин
моя сестра меня поднимает,я 85 вешу. 30 маловато
baiker
30
Бунин
с открытыми баночками в интернете туева хуча)
Бунин
40 ?
rubinstein
Бунину:, Иван Алексеивич в отличии от тебя ерунды не писал)
Бунин
грудные мышцы надо подтянуть немного
spike
Как у меня тачка-))
Бунин
генетика штука серьезная,как не пытайся...
dimon4
теперь на массу XD
BogdanTatarin
бееееее
Hanashi
Первое фото это MS Покайся ))))
Abay
sps za sovet
Бунин
Если оценить как бб,то ничего особенного, Если как просто девушку то конечно все хорошо у нее
Ruder Peter
мужики что вы тут расприи устроили,Фрэнк Зeйн был вегатаринцем,откуда бы он брал силы востановиться,вы что говорите.Или от капустки с листом салата и куска тунца он бы востанавливался))),а подготовка к соревнованиям отдельы и изнурительный случай!)))Да химии раньше лютой небыло,которая как сегоднешняя разорвёт любого.Там старая школа и старые стеройды,а они и не дали ему большого скачка в массе.Для убедительности моих доводов,сегоня ноги качают почти ВСЕ по принципу Тома Плаца,а у него до его методы и более хорошей химии были не ножищи а ножки!)))))))
Ruder Peter
Думаю ни кто не станет не станет браться ни за какие части моего тела))),на критику нужно одекватно реагировать.Ну а Аполлон я или нет,но жаловаться мне грех,было в жизни что со взрослой девушкой общался,а она была в своё время первая красавица сибири))).Да и на сегодня она в свои 33года выглядит лучше чем большинство молоденьких девушек и при всём она родила двоих детишек.
MishaKosolap
Ruder Peter, я смотрю у тебя девушка красавица нереальная?)))) нашёлся тут Аполлон))) крепления ягодичной мыщцы разглядел) Смотри как бы она за твои "мелочи" под нижним бельём не взялась))
Roobik
счастливый такой =) прям самому охота улыбнуться ..
rubinstein
А у оли замечательная фигура, ей даже спорт зал не нужен).
rubinstein
Ruder Peter я так думаю как орешик попа у плотниньких девушек,
Ruder Peter
Парни у вас наверное реально проблемы с девушками,я имею в виду что красивые девушки у единиц из вас!Ни кого не хочу обидеть,но вы все реагируете на симпотичных девок как по шаблону из психологии.))))))Вы даже субъективную оценку дать не можете))),не хочу девочку обидеть,но у неё явно отстаёт ягодичная мышца.И причина не в её сторании,а вот как раз в проклятой гинетике,крепление большой ягодичной мышци маленько не такое и всё приехали,круглой как орешек она ни когда не будет!

Другиe нoвoсти

Online качки

rubinstein
Online
Aggro Bober
Online
baiker
Online
SHARPEJ
00:06:25
Pantei
00:07:31
OwMeN
00:09:17
Бунин
00:10:38
Sid
00:12:09
k0nfig
00:16:54

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Фотографии качков

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Восстановление пароля
Забыли пароль?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?
Бодибилдинг Женский бодибилдинг Форум Видео Тренинг Анекдоты про качков Ссылки Карта Поиск