Мировой бодибилдинг

Профиль пользователя:


нет аватара


Фотоальбомы атлета

x_503e55e6.jpg
Rusl@nZM
Пользователь		 Рейтинг +0
Откуда это?

Местожительство: Не определено
День рождения: Не определено

Дата регистрации: 31 Августа 2010, 16:04:12
Последний визит: 04 Сентября 2010, 15:03:07
Сообщений в чате: 0
Присланных комментариев: 0
Сообщений на форуме: 1
рост Рост: 179 см.
вес Вес: 70 кг.
бицепс Бицепс: 37 см.
жим Жим лёжа: 90 кг.
присед Присед: 70 кг.
становая Становая тяга: 100 кг.


Блоги Rusl@nZM

Темы Rusl@nZM
Форум Тема Просмотров Ответов
Для нoвичкoв БОЛДЕНОН 26 0

Посты Rusl@nZM
Форум Тема Опубликованно
Для нoвичкoв БОЛДЕНОН 04 Сентября 2010, 15:03:55

Новости Rusl@nZM

Статьи Rusl@nZM


Реклама на сайте от 3 рублей

Последнии комменты...

Bastion
smiley
Bastion
smiley
Dimix32rus
рук нету?
Юра Меркулов
где в одессе взять ретаболил?
ershov
Фудболка друг это просто фудболка!!!
Mr_F
я имел ввиду сказать насчет бицепса не всего тела smiley сорри а что такое фенька ?
ershov
Это словами невыразить! пока говорить неочем!!!Ну классная фенька!
Mr_F
а чем неудачна? smiley
flip
мог сказать что я видел и более неудачные фото но это в топ 10 входит.
Mr_F
что можете сказать??
Mr_F
oo kto eto smiley))
Максуд Пасынков
Ага, сиськи в поряде, жаль, что в лифоне и не можем увидеть её во всей красе smiley
semenov
сколько тебе лет и когда фотку сделал
ershov
Spike Молочага так держать!!!
flip
в подтягиваниях немного качается но без брусьев с весом никак ненакачать
Roksa
Ок! Тогда на том и порешили))
guM4kee
Бля, я про бицепс забыл, я знал что обратным хватом биц качается... Нет, а если брусьев нету как грудак качать (без отжиманий)
flip
Подтягивания обратным хватом вроде как одно из базовых на массу бицепса, а отжимания на брусьях с весом у многих людей лучше ростит массу груди чем жим лежа
Nevskiy
да тут перебор в весе однозначно, а нет ни у кого полной фотки? интересно посмотреть какое у него тело
ЛeбeдЪ
конечно порадуем и ты радуй нас новыми фото)

Другиe нoвoсти

Online качки

John
Online
Bastion
Online
GVAC
00:18:07
Nevskiy
00:21:49
Progius
00:41:45
ershov
00:41:58
CLark
00:42:02
Hitmann
00:47:10
Bevs
00:50:41

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Фотографии качков

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Восстановление пароля
Забыли пароль?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?
Бодибилдинг Женский бодибилдинг Форум Видео Тренинг Анекдоты про качков Ссылки Карта Поиск