Мировой бодибилдинг
ВСЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
Weight-lifter
Weight-lifter (2010) Training day 8

Профиль пользователя:


нет аватара
Andre1
Пользователь		 Рейтинг +0
Откуда это?

Местожительство: Не определено
День рождения: Не определено

Дата регистрации: 13 Октября 2010, 05:05:39
Последний визит: 15 Октября 2010, 22:10:35
Сообщений в чате: 0
Присланных комментариев: 0
Сообщений на форуме: 2
жим Жим лёжа: 70 кг.
присед Присед: 60 кг.
становая Становая тяга: 70 кг.


Блоги Andre1

Темы Andre1
Форум Тема Просмотров Ответов
Программы трeнирoвок Помощь с программой....что ... 155 2

Посты Andre1
Форум Тема Опубликованно
Программы трeнирoвок 13 Октября 2010, 18:06:58
Программы трeнирoвок Помощь с программой....что ... 13 Октября 2010, 07:07:32

Новости Andre1

Статьи Andre1


Реклама на сайте от 3 рублей

Последнии комменты...

FallOutBoy
да ранше, надо было ставить галочку чтобы сообщение отправить!) делали чтобы спама неслали)
Progius
Что за галочка?
toxatowkin
smileysmiley
Mr_F
onanisti proklatiye smiley))))))))
DeMON-DaNGER
ахаха, берешь 300 грамм белки(можно с орехом во рту) в шейкер и готово, аха shumik даешь...)))
DeMON-DaNGER
красотуля...)
resbend
Я тоже творог ежедневно ем по 3 раза. Мышцы растут как на дрожжах!
DeMON-DaNGER
У меня нет цифровых фоток, я эти то сделал потому что много народу тут просило-)))
--------------------------------------------------------------------------------\
Ок Спайк, сколько нужно человек, чтоб ты выложил фото?
Начнем собирать подписи...)))(пошел за петицией)
DeMON-DaNGER
правильно спайк сказал, не гонитесь за повторениями и количеством тренировок. Если ты классно поработал на тренировке, значит ты и классно должен отдохнуть, ИМХО
spike
k0nfig 15 Октября 2010, 22:10:23
spike а можешь фото до кача выставить интересно посмотреть

У меня нет цифровых фоток, я эти то сделал потому что много народу тут просило-)))
spike
Мля, парни, запомните одно: "Много это не значит, что хорошо." Это относится и к повторениям, и к подходам, и к упражнениям, и к количеству тренировок в неделю. Не перегружайте свой организм и он будет расти.
k0nfig
spike а можешь фото до кача выставить интересно посмотреть
FSM
Мля мне бы твое телосложение .... я вообще выше 60 не трогался, щас вообще 56 smiley Респект
spike
Я не стремлюсь выглядеть как бодибилдер, моя основная сила и объем. Мне нравится то чем я занимаюсь и это главное-))
Кстати еще буквально 4 года назад я был супер дрищем, правда сейчас в это уже мало кто верит.-))
FallOutBoy
"TT 08 Июля 2010, 20:08:59
Анстапбл, просто ты выбрал культур - изм, а Спайк боди - билдинг. Мне нравятся и твои успехи Анстапбл и твои Спайк, мне до вас далеко. Сам я выбираю бодибилдинг. От природы худой и тонкокостный, поэтому мечтаю быть Рони не Фрэнком. Каждому свое."
Культуризм и бодибилдинг ето одно и тоже. А спайк скорей всего пауерлифтер)
spike
Классное видео!
well-aimed
спасибо))если честно...то зал-это моя комната дома...и там только штанга и легкие гантельки.., в зал не хожу, так как живу в селе)))
spike
Молодец, видно что в зал не сидеть приходишь-))
FSM
рука не прижата
MCFEST
OLYA cristal - парни стали меньше тренироваться и больше рассматривать эти фотки....

Другиe нoвoсти

Online качки

Progius
Online
FSM
Online
John
Online
Xstreem
00:16:06
ParaperendoZ
00:19:33
lilevserg
00:21:21
hidden80
00:28:41
Grokki
00:35:20
Djony
00:39:03

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Фотографии качков

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Восстановление пароля
Забыли пароль?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?
Бодибилдинг Женский бодибилдинг Форум Видео Тренинг Анекдоты про качков Ссылки Карта Поиск