Сайт по бодибилдингу и фитнесу


Все пользователи

Лаверовый

Лаверовый
ГЛАВНАЯ | ФОРУМ ПО БОДИБИЛДИНГУ | УПРАЖНЕНИЯ | ТРЕНИНГ | ВИДЕО ПО БОДИБИЛДИНГУ | СТЕРОИДЫ В БОДИБИЛДИНГЕ | ПИТАНИЕ

Последние качки

BalFarma 00:08:57
Aleksandr 00:25:39
Дмитрий 01:11:01
Ksergo30 01:13:14
admin 01:27:17
DjagoN 01:57:47
Mr_Olimpia 02:02:16
AntoN 03:00:38
юра 06:00:55
runnur 11:03:27
Всего качков: 1,908

Задать вопрос на форуме Добавить своё фото Здравствуй, атлет. Зарегистрируйся
       



Идеальные мышцы груди и плечевого пояса скачать бесплатно

Идеальные мышцы груди и плечевого пояса скачать бесплатно



Автор данной книги, несомненно, является непревзойденным специалистом не только в области спортивных достижений, фитнеса (здорового образа жизни), но и специалист: он по данной проблеме — комплексной программе формирования красивых мышц в области живота. Созданная им система рассчитана на людей, не имеющих возможности регулярно посещать гимнастические залы и следить за каждым лишним кусочком съеденной пищи. Тренировочная часть программы отличается грамотным подбором упражнении и их методической последовательностью, рациональным чередованием нагрузки и отдыха. Только благодаря правильно подобранным параметрам интенсивности нагрузки в сочетании с концентрацией внимания и возможно достижение ощутимых результатов всего за три минуты в день!
Комплексная программа подразумевает воздействие не только снаружи (физические упражнения), но и изнутри (питание). В книге даны рекомендации по рациональному сбалансированному питанию. Небольшой объем книги, по-видимому, не дал возможности автору подробно остановиться на этом вопросе. В настоящее время имеется достаточно литературы, освещающей современный взгляд на проблему правильного питания и питания для снижения веса. Поэтому, если представленной в данной книге информации по вопросу питания вам покажется недостаточно, обратитесь к другим источникам. Их сейчас более чем достаточно, но будьте в этом вопросе осторожны и благоразумны.
Теперь о настрое. Несомненно, вы уже многое видели, читали, слышали и на многое махнули рукой. И правильно сделали! Большая часть того, что в настоящее время рекламируют средства массовой информации, только на рекламу и годится. Не надо худеть на 20 килограммов в течение месяца! Ничего, кроме вреда для здоровья, это не принесет. Не стоит верить в сказки о чудодейственном похудении, лежа в постели или на диване перед телевизором. Чудес не бывает! И использование одного только тренажера, каким бы великолепным он ни был, не даст ожидаемых результатов. Так что ж? Навсегда расстаться с мыслью о совершенствовании своего тела? Нет! Просто все надо делать разумно и постепенно. К тому же очень разумно и очень постепенно. И в комплексе.

Идеальные мышцы груди и плечевого пояса скачать бесплатно
Скачиваний: 117 Атлет!!! Чтобы скачать, надо зарегистрироваться

Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Имя:


smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley







Иванов Андрей | Skeletov.net 2007