можно ли накачатся только(турник,брусья,отжимание?)

Регистрация на сайте! Забыли пароль?
Быстрая авторизация

Привет! Ты можешь комментировать
и отвечать на форуме
Хочешь больше возможностей?
Добавлять фотографии, создавать темы.
Тогда зарегистрируйся на сайте

Выйти

можно ли накачатся только(турник,брусья,отжимание?) - Для нoвичкoв

Страница 2 из 5 < 1 2 3 4 5 >

SHARPEJ
Администратор

можно доверять

232

рейтинг атлета

жмёт 170 кг.
приседает 200 кг.
тянет 190 кг.

Написано от 20 Июля 2010, 03:03:26

alex-83 а чего ты ожидал увидеть? Может всю Олимпию

--------------------
Тяжeлыe трeнирoвки-этo красивoe тeлo

Sam
Администратор

можно доверять

210

рейтинг атлета

жмёт 130 кг.
приседает 115 кг.
тянет 160 кг.

Написано от 20 Июля 2010, 07:07:10

alex-83 написал:
народ новых фото нет пока, а старые на компе старом не в москве. как только появятся поставлю. но там нет ничего сверхестественного. просто я в спорте с 3 лет. и больше был лифтером чем бодиком. на рекорды вечно шли. в 16 лет 115 в жиме, 320 жим ногами в тренажере, 30 кг подвешивал на турнике))) но я за весом не гонюсь. скажу по секрету у всех у нас будут после 50 лет болеть все. и это не радует

ну ты оптимист после 50

после 35-40 точно уже, после 30 уже начинаются первые признаки, так как организм стареть начинается после 25 уже..поэтому 50 лет это в самом лучшем варианте..
самые больные люди-это спортсмены

--------------------
Вoдка ЯД- Качаться тупo....

alex-83
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт 150 кг.
приседает 165 кг.
тянет 180 кг.

Написано от 20 Июля 2010, 12:12:06

SHARPEJ я не про алимпию. я сторонник натурально накачанных тел. типо стива ривза, а не горы мышц, двигается как медведь, и толку мало)))

alex-83
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт 150 кг.
приседает 165 кг.
тянет 180 кг.

Написано от 20 Июля 2010, 12:12:12

SAM не соглашусь))) у меня отцу скоро 55. и он себя отлично чувствует. 100 кг легко пожмет))) главное головой думать, а не делать то что советуют здесь или еще где нибудь сторонники "мне пофиг на здоровье главное сила и масса"!!!!

alex-83
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт 150 кг.
приседает 165 кг.
тянет 180 кг.

Написано от 20 Июля 2010, 12:12:19

Качался я с партнером. в прошлом году мы вместе кмс выполнили в троеборье. у него после визита врача проблемы с сердцем. спорт закрыт ему.

Sam
Администратор

можно доверять

210

рейтинг атлета

жмёт 130 кг.
приседает 115 кг.
тянет 160 кг.

Написано от 20 Июля 2010, 13:01:53

это хорошо, что 55 и у него все в порядке, главное это фитнесс, здоровый образ жизни, и не бросать, а делать перерывы, чтоб организм воостанвоился, но не более.
Кто бы что не говрил, что дял тела нашего не нормально жать на 1 ый разряд и делать кмс по троеборью

собственно как и бегать по 42 км и прыгать в длину на 9 метров

....
Я сторонник меры, чтоб тихонько подкачиваться, держать в форме, инонгда пробывать на себе всякие системы, чтоб потом знать о чем говоришь, но не более...здоровье главнее..

--------------------
Вoдка ЯД- Качаться тупo....

alex-83
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт 150 кг.
приседает 165 кг.
тянет 180 кг.

Написано от 20 Июля 2010, 13:01:51

совершенно согласен)))) так что лучше задуматься прежде чем рекорды ставить)))) SAM внесу одну поправку. дело не в перерывах а постоянном обследовании в спорт диспансере)))

Sam
Администратор

можно доверять

210

рейтинг атлета

жмёт 130 кг.
приседает 115 кг.
тянет 160 кг.

Написано от 20 Июля 2010, 16:04:50

ну если ты в мАсквы, то у вас омжет и есть такая штука, а нус в деревне нашей (иркутск) заведения даже если и есть такое, то толку ноль, так как все диагностическое оборудование стоит в клиниках, тот же МРТ всего 4 в городе...а бесплатная медицина..хм, ну очередь на полгода....в общем я сам записываюсь и прохожзу обследования, если появляются какие-нибудь проблемы...

--------------------
Вoдка ЯД- Качаться тупo....

alex-83
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт 150 кг.
приседает 165 кг.
тянет 180 кг.

Написано от 20 Июля 2010, 17:05:56

я родился в городе 150 тыс населения и там был диспансер. думаю и у тебя в иркутске должен быть

alex-83
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт 150 кг.
приседает 165 кг.
тянет 180 кг.

Написано от 20 Июля 2010, 18:06:19

Sam a что уже кто-то к 9 метрам в длину приблизился. насколько я помню 9 метров еще никто не напрыгал?

Лeша 112
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт 70 кг.
приседает 80 кг.
тянет 130 кг.

Написано от 21 Июля 2010, 06:06:31

че то вас не туда потянуло, а что первым делать турник или брусья?

Sam
Администратор

можно доверять

210

рейтинг атлета

жмёт 130 кг.
приседает 115 кг.
тянет 160 кг.

Написано от 21 Июля 2010, 07:07:01

alex-83 написал:
Sam a что уже кто-то к 9 метрам в длину приблизился. насколько я помню 9 метров еще никто не напрыгал?

невозможно помнить то, чего не знаешь

Почти все приближаются к 9 метрам.

Легендой стал прыжок Боба Бимона на 8.90 метра на Олимпиаде в Мехико (1968).

8,95 Майк Пауэлл США 30 августа 1991 Токио, Япония

--------------------
Вoдка ЯД- Качаться тупo....

Лeша 112
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт 70 кг.
приседает 80 кг.
тянет 130 кг.

Написано от 21 Июля 2010, 10:10:34

вот сейчас взвесился набрал 2 кг(но очень похудели ноги) делал брусья 8 подходов по 8 раз с 10 кг, потом турник 50 раз не важно сколько подходов тоже с 10 кг

alex-83
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт 150 кг.
приседает 165 кг.
тянет 180 кг.

Написано от 21 Июля 2010, 11:11:32

Sam написал:

невозможно помнить то, чего не знаешь

Почти все приближаются к 9 метрам.

Легендой стал прыжок Боба Бимона на 8.90 метра на Олимпиаде в Мехико (1968).

8,95 Майк Пауэлл США 30 августа 1991 Токио, Япония

сэм. рекорды были эти установлены в прошлом столетии. на прошлом ЧМ и близко к 9 не допрыгнули)))))

alex-83
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт 150 кг.
приседает 165 кг.
тянет 180 кг.

Написано от 21 Июля 2010, 11:11:05

Лeша 112 написал:
вот сейчас взвесился набрал 2 кг(но очень похудели ноги) делал брусья 8 подходов по 8 раз с 10 кг, потом турник 50 раз не важно сколько подходов тоже с 10 кг

леха, откуда такая инфо что 8 подходов делать нужно? смахивает на самомазахизм

MishaKosolap
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт начал кг.
приседает много кг.
тянет кушать кг.

Написано от 21 Июля 2010, 11:11:28

это типо маленький шаг назад для огромного прыжка вперёд)

Лeша 112
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт 70 кг.
приседает 80 кг.
тянет 130 кг.

Написано от 21 Июля 2010, 11:11:58

alex-83 я 4 подхода делаю типа на грудь а еще 4 на трицепс, хотя 64 повторения не так и много

alex-83
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт 150 кг.
приседает 165 кг.
тянет 180 кг.

Написано от 21 Июля 2010, 11:11:31

Лeша 112 написал:
alex-83 я 4 подхода делаю типа на грудь а еще 4 на трицепс, хотя 64 повторения не так и много

леха переведи для отсталых. ты пишешь на турнике 8 подходов. тоесть сперва ты 4 делал они шли на грудь а после еще 4 они шли на трицепс???

Лeша 112
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт 70 кг.
приседает 80 кг.
тянет 130 кг.

Написано от 21 Июля 2010, 11:11:48

alex-83 че?

Написано от 21 Июля 2010, 10:10:34

вот сейчас взвесился набрал 2 кг(но очень похудели ноги) делал брусья 8 подходов по 8 раз с 10 кг, потом турник 50 раз не важно сколько подходов тоже с 10 кг

Лeша 112
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт 70 кг.
приседает 80 кг.
тянет 130 кг.

Написано от 21 Июля 2010, 11:11:13

де я на турнике писал 8 подходов? на турнике 50 повторения но всегда поразному получаеются подходы, из за жары или как на брусьях устал и в течении дня, ты че то путаешь alex-83

Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

	Быстрый ответ

Страница 2 из 5 < 1 2 3 4 5 >

Online качки ParaperendoZ Online DeMaN 00:06:20 yashcher 01:07:44 Trojan 01:16:44 megaevrey 01:22:19 John 01:43:32 Aggro Bober 01:46:10 Андрeй ак... 01:49:37 кибoрг007 01:52:19	Упражнения бодибилдинг	Фотографии качков Joel Stubbs Сeргeй Шeлeстoв фoтoгр... Фoтo бoдибилдeрши Кай Грин фoтo	Центр Поддержки Обратная связь У Вас появился вопрос? Критика Что-то не понравилось? Восстановление пароля Забыли пароль? Регистрация Понравился сайт? RSS Новости бодибилдинга РЕКЛАМА Хотите разместить рекламу?
Бодибилдинг Женский бодибилдинг Форум Видео Тренинг Анекдоты про качков Ссылки Карта Поиск

можно ли накачатся только(турник,брусья,отжимание?) - Для нoвичкoв

Последнии комменты...

Самое читаемое

Другиe нoвoсти

Online качки

Упражнения бодибилдинг

Фотографии качков

Центр Поддержки