в домашних условиях. - Мирoвoй бoдибилдинг и фитнeс

Регистрация на сайте! Забыли пароль?
Быстрая авторизация

Привет! Ты можешь комментировать
и отвечать на форуме
Хочешь больше возможностей?
Добавлять фотографии, создавать темы.
Тогда зарегистрируйся на сайте

Выйти

в домашних условиях. - Для нoвичкoв

Страница 2 из 2 < 1 2

Sef
Пользователь

можно доверять

рейтинг атлета

жмёт 100 кг.
приседает 120 кг.
тянет --- кг.

Написано от 16 Августа 2010, 18:06:58

читай 2, 6,7 ответы в данной теме. утомил ты меня уже!

bubin andrey
Пользователь

рейтинг атлета

Написано от 16 Августа 2010, 18:06:07

заниматься дома можно,но это не будет так полноценно как в хорошо и профессионально оборудованном зале.

Mr_F
Пользователь

можно доверять

132

рейтинг атлета

Написано от 16 Августа 2010, 20:08:13

немедленно остановили оскорбление! что вы школьники чтоли??? общайтесь нормально

--------------------
BE REAL !!!

Sam
Администратор

можно доверять

225

рейтинг атлета

жмёт 130 кг.
приседает 115 кг.
тянет 160 кг.

Написано от 16 Августа 2010, 20:08:06

hustler написал:
Не слушай типа умных, услышали от кого-то, и заповторяли как попугаи, сами того не проверяя. В домашних условиях вполне можно заниматься. Тебе нужна штанга, гантели и стойка для жима лежа, и желание.
Который год занимаюсь дома. фотографию результатов можно посмотреть в моем альбоме. Правда там фото в зале, но в зале я занимался оооочень редко
так что те, кто говорят что дома занятия не возымеют должного результата - просто балаболы.

Дома заниматься можно, если ест ьштанга гантели и турник, но

1. Тема поднималась и обсуждалась неоднократно.
2. Повторю еще раз, да дома можно заниматься, это будет физкультура и онанизм по больше части.
3. Серьезных результатов не достигнешь, результаты будут типо " вау какой мальчик-пищит тупая девочка, вау какой мальчик- пищит мальчик жопашник"
4. Это рпомежуточное звено меджу дрочивом на диване и поисков и перехода в зал для дальнейшего продолжения.

Все это имеет подоплеку, так как ( я же опытный администратор и должен поучать школоту),
-правильную технику никто не проверит.
-нет страховки
-нет весов ( соседи не будут в восторге года бросишь гантели на пол по 15 кг.
-нет мотивации зальной
-нет спец тренажеров на изоляцию

Дальше продолджать?

--------------------
Вoдка ЯД- Качаться тупo....

hustler
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт 115 кг.
приседает 130 кг.
тянет 120 кг.

Написано от 16 Августа 2010, 21:09:09

гантели по 15 кг? бросать на пол? ты смеешься? я по 40 кг гантели не бросаю на пол после жима на скамье.
пусть дрищи которые по 15 кг тянут, бросают если не могут спокойно их положить.
мотивация зависит только от результатов. есть результаты - есть мотивация.

DM
Администратор

можно доверять

225

рейтинг атлета

жмёт 115 кг.
приседает 135 кг.
тянет 140 кг.

Написано от 16 Августа 2010, 22:10:29

Hustler, не стоит дальше продолжать разговор. Из твоего предыдущего поста я понял - аргументы у тебя закончились. Разговор пошел ''да я... пусть дрищи кидают...''. При дальнейшем таком же раскладе придется закрыть тему.

--------------------
Отдых

flip
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт 85х1 кг.
приседает 100х1 кг.
тянет 140х1 кг.

Написано от 17 Августа 2010, 00:12:35

дома невозможно сделать нормально становую и присед а без этих упражнений непредставляю себе кача

bubin andrey
Пользователь

рейтинг атлета

Написано от 17 Августа 2010, 00:12:22

hustler написал:
гантели по 15 кг? бросать на пол? ты смеешься? я по 40 кг гантели не бросаю на пол после жима на скамье.
пусть дрищи которые по 15 кг тянут, бросают если не могут спокойно их положить.
мотивация зависит только от результатов. есть результаты - есть мотивация.

А ты этим дрищём не был когда то??????Не обижай форумчан,которые только начали свой путь в ББ(в том числе ия)Кем ты хочешь показать себя?????

QZN
Пользователь

можно доверять

рейтинг атлета

жмёт 185 кг.
приседает 220 кг.
тянет 250 кг.

Написано от 17 Августа 2010, 08:08:24

Читал не все посты сил не хватило))) мое мнение дома заниматься можно, но если дома инвентарь как в спорт зале, а не просто маленькая штанга и пару гантелек, да и к тому же опыт большой в тренировках, чтоб без инструктора справиться... но о приличных каких то результатах говорить не придется все равно, потому что дома, я так понимаю, значит в одиночку(иначе чем это уже не спорт зал), с нормальными весами не поработаешь страховать то не кому...
P.S. теперь дочитал))) оказывается это уже сказал SAM... простите за повторение)))

олисс
Пользователь

рейтинг атлета

Написано от 18 Августа 2010, 00:12:48

если есть необходимое оборудование то можно конечно.для жима лежа только должна быть подстраховка.будешь сам дома заниматься с большим весом задавить может.известны случаи

flip
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт 85х1 кг.
приседает 100х1 кг.
тянет 140х1 кг.

Написано от 18 Августа 2010, 02:02:01

Я всегда занимаю с таким весом что после последнего повторения невсегда могу удержать гантели.....

Trojan
Пользователь

можно доверять

рейтинг атлета

жмёт 90 кг.
приседает 95 кг.
тянет 145 кг.

Написано от 18 Августа 2010, 11:11:42

Прочел все, поржал=)

От себя дома заниматься можно если вы миллионер, у вас свой дом и в подвале вы решили оборудовать спорт зал где есть все то же самое что и в спорт зале обычном, только это ваше, Честно такого не встречал! На работе коллега дома штангу дрочил так сказать килограмм мож 50, в конце концов аргументами загнали в зал, сейчас занимается нет не знаю, я два месяца в отпуске был=)

--------------------
Лучше умереть под штангой, чем под забором!!!

DM
Администратор

можно доверять

225

рейтинг атлета

жмёт 115 кг.
приседает 135 кг.
тянет 140 кг.

Написано от 18 Августа 2010, 12:12:56

В спортзале легче заниматься! Дома такие же веса кажутся тяжелее и это проверено каждым,кто занимался и дома и в зале.

--------------------
Отдых

Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

	Быстрый ответ

Страница 2 из 2 < 1 2

Online качки [email protected] Online Joooo Online Эльмар Online Leonid Ku... Online Neon707 Online Click4 00:06:33 ApTyp 00:06:39 Snyke 00:07:28 Progius 00:11:33	Упражнения бодибилдинг	Фотографии качков Lynn McCrossin арнoльд шварц фoтo культуристки Фoтoграфия Дeниса Сeрг...	Центр Поддержки Обратная связь У Вас появился вопрос? Критика Что-то не понравилось? Восстановление пароля Забыли пароль? Регистрация Понравился сайт? RSS Новости бодибилдинга РЕКЛАМА Хотите разместить рекламу?
Бодибилдинг Женский бодибилдинг Форум Видео Тренинг Анекдоты про качков Ссылки Карта Поиск

в домашних условиях. - Для нoвичкoв

Последнии комменты...

Самое читаемое

Другиe нoвoсти

Online качки

Упражнения бодибилдинг

Фотографии качков

Центр Поддержки