как быстро набрать массу - Мирoвoй бoдибилдинг и фитнeс

Регистрация на сайте! Забыли пароль?
Быстрая авторизация

Привет! Ты можешь комментировать
и отвечать на форуме
Хочешь больше возможностей?
Добавлять фотографии, создавать темы.
Тогда зарегистрируйся на сайте

Выйти

как быстро набрать массу - Для нoвичкoв

_ZlOy_
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт 70 кг.
приседает 75 кг.
тянет 95 кг.

Написано от 23 Ноября 2010, 19:07:03

как желлательно побыстрей набрать весс ?

Djony
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт 75-115 кг.
приседает 95 кг.
тянет 100 кг.

Написано от 23 Ноября 2010, 19:07:32

колоть деку)))))))))))))))))))))))))))0

--------------------
Спорт становится средством воспитания тогда, когда он - любимое занятие каждого

dukal12
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт не делаю кг.
приседает не делаю кг.
тянет не делаю кг.

Написано от 23 Ноября 2010, 19:07:23

Ретаболил
Сустанон 250
Туринабол
Метандростенолон
Анаполон-50
Андриол
Болденон
Винстрол
всё сразу!!!!!!!))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

monster_cock
Пользователь

рейтинг атлета

Написано от 23 Ноября 2010, 19:07:46

до олимпии ещё год , расслабься))) успеешь))

JustD
Пользователь

рейтинг атлета

Написано от 23 Ноября 2010, 20:08:14

Djony написал:
колоть деку)))))))))))))))))))))))))))0

скорее поймаешь дека-дик

dukal12
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт не делаю кг.
приседает не делаю кг.
тянет не делаю кг.

Написано от 23 Ноября 2010, 20:08:41

синтол!!!!!!))))))))))))))

srt103
Пользователь

можно доверять

рейтинг атлета

Написано от 23 Ноября 2010, 20:08:52

жир ?
тупо есть и ничего не делать + жарть пельмени под майонезом и запивать гейнером (5ложки мерных) с молоком , желательно козьим... и все это желательно на ночь !
жрать картошку с мясом , макароны с мясом и побольше наивкуснейшего майонеза ЕЖК 67% жирности
торты всякие еще можно кушать булочки выпечку....
вес тебе ГАРАНТИРОВАН !!!!!!!!!

Beerman
Пользователь

можно доверять

рейтинг атлета

Написано от 23 Ноября 2010, 20:08:48

srt103 ..+1

--------------------
Не бойся совершенства: тебе не достичь его!
Сальвадор Дали.

mixas_79
Пользователь

можно доверять

рейтинг атлета

жмёт 90 кг.
приседает 105 кг.
тянет 120 кг.

Написано от 23 Ноября 2010, 20:08:32

если бы было так все просто

а так тупо жрать жрать и еще жрать а когда обожрался еще раз пожрать!!!!

dukal12
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт не делаю кг.
приседает не делаю кг.
тянет не делаю кг.

Написано от 23 Ноября 2010, 20:08:40

srt103 написал:
жир ?
тупо есть и ничего не делать + жарть пельмени под майонезом и запивать гейнером (5ложки мерных) с молоком , желательно козьим... и все это желательно на ночь !
жрать картошку с мясом , макароны с мясом и побольше наивкуснейшего майонеза ЕЖК 67% жирности
торты всякие еще можно кушать булочки выпечку....
вес тебе ГАРАНТИРОВАН !!!!!!!!!

как ты мог забыть блины с творогом деревенским, сгущёнку и сало???

vvu0702
Пользователь

можно доверять

125

рейтинг атлета

жмёт 170 кг.
приседает 280 кг.
тянет 260 кг.

Написано от 23 Ноября 2010, 21:09:14

_ZlOy_ написал:
как желлательно побыстрей набрать весс ?

Советов много, а какую массу хочешь?

--------------------
Gib Dich Nie Auf

Lucifer
Пользователь

рейтинг атлета

Написано от 23 Ноября 2010, 22:10:33

SRT103 ты описал мой дневной рацион )))но поправиться не могу ни на килограмм)

Bastion
Пользователь

можно доверять

рейтинг атлета

жмёт 100 кг.
приседает 100 кг.
тянет Ne delayu кг.

Написано от 23 Ноября 2010, 22:10:55

поэтому ты наверно такой _ZLOY_ ?

--------------------
Не важно что говорят за спиной ,главное что когда оборачиваешся фсе молчать ....

MishaKosolap
Пользователь

можно доверять

рейтинг атлета

жмёт 120 кг.
приседает 150 кг.
тянет 180 кг.

Написано от 23 Ноября 2010, 22:10:54

_ZlOy_ написал:
как желлательно побыстрей набрать весс ?

не срать

dukal12
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт не делаю кг.
приседает не делаю кг.
тянет не делаю кг.

Написано от 23 Ноября 2010, 22:10:55

MishaKosolap написал:

_ZlOy_ написал:
как желлательно побыстрей набрать весс ?

не срать

ВАХАХАХАХАХАХХАХАХАХХАХАХАХААХХАХАХАХА!!!!

vvu0702
Пользователь

можно доверять

125

рейтинг атлета

жмёт 170 кг.
приседает 280 кг.
тянет 260 кг.

Написано от 23 Ноября 2010, 23:11:03

dukal12 написал:

MishaKosolap написал:

_ZlOy_ написал:
как желлательно побыстрей набрать весс ?

не срать

ВАХАХАХАХАХАХХАХАХАХХАХАХАХААХХАХАХАХА!!!!

Дак лопнет же человек, вы бы еще для этого пробку емк посоветовали бы поставить в анус

--------------------
Gib Dich Nie Auf

DM
Администратор

можно доверять

301

рейтинг атлета

жмёт 115 кг.
приседает 135 кг.
тянет 140 кг.

Написано от 23 Ноября 2010, 23:11:14

На дилетантский вопрос - издевательски смешной ответ. Все молодцы

--------------------
Дисциплина - это сила.

su-78
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт 100 кг.
приседает 120 кг.
тянет 150 кг.

Написано от 28 Ноября 2010, 01:01:58

http://www.stop-list.ru/?q=node/28#comment-15944

кто знает про ximii.net кидалы или нет???

Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

	Быстрый ответ

Online качки monster_cock Online друг Online Makc from... Online FoRz Online trololoface 00:25:49 dimon4 00:26:25 Den14011990 00:35:50 dukal12 00:37:12 vvu0702 00:38:32	Упражнения бодибилдинг	Фотографии качков Leo Ingram Фил Хит фoтo Нe eшьтe Бeлoк фoтoграфия культуристки	Центр Поддержки Обратная связь У Вас появился вопрос? Критика Что-то не понравилось? Восстановление пароля Забыли пароль? Регистрация Понравился сайт? RSS Новости бодибилдинга РЕКЛАМА Хотите разместить рекламу?
Бодибилдинг Женский бодибилдинг Форум Видео Тренинг Анекдоты про качков Ссылки Карта Поиск

как быстро набрать массу - Для нoвичкoв

Последнии комменты...

Самое читаемое

Другиe нoвoсти

Online качки

Упражнения бодибилдинг

Фотографии качков

Центр Поддержки