Мировой бодибилдинг

в 15 лет можно начинать качаться ? - Программы тренировок



Страница 2 из 2 < 1 2
Destructor
Пользователь

можно доверять
158
рейтинг атлета

жимжмёт 130 кг.
приседприседает 115 кг.
становаятянет 140 кг.

Написано от 23 Апреля 2010, 23:11:10


Шип35 или Скип35 как там тебя. Толстеть не будешь. Вырастишь так как заложено гинетикой.


--------------------
Когда сто человек стоят друг возле друга, каждый теряет свой рассудок и получает какой-то другой


Schip35
Пользователь

3
рейтинг атлета

жимжмёт 40 кг.
приседприседает 50 кг.
становаятянет 65 кг.

Написано от 24 Апреля 2010, 18:06:24


Destructor
ШИП Я ))))))
ТОЛСТЕТЬ НЕ БУДУ )))))smiley

Валерий
Пользователь

2
рейтинг атлета

жимжмёт 100 кг.
приседприседает 150 кг.
становаятянет 200 кг.

Написано от 28 Мая 2010, 23:11:36


Мне щас 16! за железо взялся лет с 13 был перерыв год! ))) И со здоровьем всё впорядке! Так что можно но не сильно себя переутомлять! И давать больше востанавливаться мышцам!


--------------------
Мне 16 лет! Качаюсь без химии! Занимаюсь Акробатикой!

Роман Покальчук
Атлет из vkontakte

Avatar пользователя

Написано от 10 Июня 2010, 11:11:34


мне щя тоже 16-начал заниматса с 15 уже 6 месяцев занимаюсь и уже жму 95, тяну 130, приседаю 100

uHoCTpaHeu
Пользователь

25
рейтинг атлета

жимжмёт 140 кг.
приседприседает 170 кг.
становаятянет 180 кг.

Написано от 10 Июня 2010, 13:01:59


Можно канечно просто упражнения которые на рост влияют не делай типо: прсяда со штангой,жимов со штангой и т.д


--------------------
Заботься о теле,Душа всёравно бессмертна (с)

Dexter
Пользователь

21
рейтинг атлета

жимжмёт 65 кг.
приседприседает 80 кг.
становаятянет 75 кг.

Написано от 10 Июня 2010, 13:01:55


скажу 1)
вото всё это типо нильзя качатсо там в 15 лет мне кажетсо неправельным)
начинай прост сперва с техникой работать присед, жим, тяга...
просто с пустым грифом))
в 15 лет какраз если начнеш всётаки заниматсо заложиш неплохое начало)
на рост нечё не влияет *доказано*
вон мне 16 лет занимаюсь уже 1 годик)
росту себе нормально уже вымахал 1 метр 78 см)
всё будет хорошо)
главное потише едь)
не рви себя бешеным весом ато заработаеш травму пазваночника...

Mid
Пользователь

30
рейтинг атлета

жимжмёт 87.5 кг.
приседприседает 107.5 кг.
становаятянет 115 кг.

Написано от 10 Июня 2010, 14:02:13


"В подростковом возрасте, под влиянием своего отца, Арнольд стал заниматься футболом, но в 14 лет увлекся культуризмом. Он был вдохновлён великими атлетами: Рег Парком, Стивом Ривзом и Джонни Вайсмюллером, которых часто видел в кино. Арни занимался в зале каждый день, даже не смотря на то что по выходным зал не работал, он просто залезал туда через окно с помощью стремянки"

BogdanKozak
Пользователь

0
рейтинг атлета

жимжмёт 90 на 2 раза кг.
приседприседает 120 кг.
становаятянет 160 кг.

Написано от 11 Июня 2010, 16:04:13


Я занимаюсь уже год и 9http://skeletov.net/images/smiley/frown.gif месяцей. Сейчас мне 15 лет. Начал когда исполнилось 13.smiley

hini
Пользователь
0
рейтинг атлета

жимжмёт 70 кг.
приседприседает 115 кг.
становаятянет 105 кг.

Написано от 12 Июня 2010, 00:12:46


Судя по коментам лучше заниматься в 15 летнем возрасте токо со своим телом(ну тип брусья,турник)???
а че делать если я примерно уже 1 год занимаюсь с железом??????

Dexter
Пользователь

21
рейтинг атлета

жимжмёт 65 кг.
приседприседает 80 кг.
становаятянет 75 кг.

Написано от 12 Июня 2010, 01:01:43


ну у тебя ухудшений со здоровьем нет?*
если нет то зечем спрашивать?
занимайся свободно не спеши и всё клёво будет!
главное в малом возрасте нехавай нечево такова хотяб до 18 лет...


--------------------
Чем хуже выглядиш в межсезонье, тем лучше выглядиш на подиуме (с).

shade888
Пользователь

1
рейтинг атлета

жимжмёт 80 кг.
приседприседает - кг.
становаятянет 70 кг.

Написано от 12 Июня 2010, 03:03:51


Можно!Занимаюсь год.Есть результаты.Здоровье в норме.

Mid
Пользователь

30
рейтинг атлета

жимжмёт 87.5 кг.
приседприседает 107.5 кг.
становаятянет 115 кг.

Написано от 12 Июня 2010, 13:01:38


вы чего прикалывайтесь??????????
люди написали что можно так то так то
написана что Арни в 14 начал
но все же ааа ммм ааа ммммм ааааааа мммммм можно нет можно нет можно неет
че тупите епт????

Massiv
Пользователь

0
рейтинг атлета


Написано от 12 Июня 2010, 16:04:39


мне щяс 14 пока все путем))и в рост пошол

anton95
Пользователь

0
рейтинг атлета


Написано от 26 Июня 2010, 22:10:23


я начел увлекаться железом в 14 лет когда пошол на бокс патом бросил бокс но тяга к железу осталось денег нет потому что ещё не заробатываю поэтому хожу на турник и брусья и не очем не желею работаю с лишним грузом наченал с одной книжки в портфеле с энциклопедии советской теперь мне 15 у меня портфель забит работаю с этим весом там примерно кг9 если с этим весом работать на турнике и брусьях и правельно питаться то никакая качалка в этом возрасте не надо у мя есть видео может вы видели называеться Сильный парень из Днепропетровска он в кочалку не ходит только брусья и турники главное знать спосбы пророботки каждой мышцы и вот оля 3 месяца усиленых тренеровок и вы качок всем любителем турника пишите про способы качания на турниках все пишут качалка качалка а про турники никто не пишет есть ещё люди которые не могут позволить себе пойти в кочалку )) так что пишите про брусья и турники)))

Progius
Пользователь

23
рейтинг атлета

жимжмёт 85 кг.

Написано от 26 Июня 2010, 22:10:19


Stan написал:
smileyв 15 лет можно начинать качаться ?

Посмотри на меня и не задавай вопросов) Можно) Как сказал Один мудрец по имени SAM Если хочешь тр*хаться то качайся=)))


--------------------
Не жимом единым накачен качок!


Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

Страница 2 из 2 < 1 2
Реклама на сайте от 3 рублей

Последнии комменты...

Другие новости


в 15 лет можно начинать качаться ? - текстовая версия

Online качки

FED
Online
Mik
Online
Prince
Online
IronJohn09
Online
Mikeone
Online
Den14011990
00:07:59
VasyaRogov
00:08:32
torres
00:24:09
Sef
00:24:32

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Восстановление пароля
Забыли пароль?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?