Как правильно питаться при каче? - Мирoвoй бoдибилдинг и фитнeс

Регистрация на сайте! Забыли пароль?
Быстрая авторизация

Привет! Ты можешь комментировать
и отвечать на форуме
Хочешь больше возможностей?
Добавлять фотографии, создавать темы.
Тогда зарегистрируйся на сайте

Выйти

Как правильно питаться при каче? - Питаниe и диeты

yashcher
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт 45х7 кг.
приседает 70х11 кг.
тянет 70х7 кг.

Написано от 09 Ноября 2010, 10:10:06

Как правильно питаться что бы росли мышцы. Сейчас мой дневной рацион составляется из всякой гадости жиры, быстрые углеводы и т.д.

Я слышал что нужно тоннами хавать куриные грудки с рисом и тогда будет все на мази это правда?

Windows 7
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт 48 кг.
приседает 50 кг.
тянет 50 кг.

Написано от 09 Ноября 2010, 10:10:42

«Ну это правда только нужно хавать немного и часто супы и рис грудки каши макароны эта тема засторела и посмотри падробней там всё есть на форуме »

--------------------
- Силовые результаты? Скромные. Жим 200, присед 260, тяга 300. Но я работаю в этом направлении.
http://www.avazun.ru/images/16229/

DeMON-DaNGER
Пользователь

рейтинг атлета

жмёт -/-/- кг.
приседает -/-/- кг.
тянет -/-/- кг.

Написано от 09 Ноября 2010, 13:01:39

ви7ндовс помоги парню с питанием)) ты же можешь, мы знаем!!!

--------------------
Главное качество, а не количество!

Den14011990
Пользователь

можно доверять

204

рейтинг атлета

жмёт 97,5 кг.
приседает 120 кг.
тянет 180 кг.

Написано от 09 Ноября 2010, 14:02:19

yashcher, пиши Виндовсу в контакт, он поможет)))

--------------------
"Go hard, or go home"

Progius
Пользователь

можно доверять

119

рейтинг атлета

жмёт 110 кг.

Написано от 09 Ноября 2010, 17:05:38

=D

--------------------
Штанга это такая штука. Либо ты ее, Либо она на тебя=)

Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

	Быстрый ответ

Online качки DaNiEJIb Online друг Online k0nfig 00:07:39 Lucifer 00:08:05 Grokki 00:11:06 OwMeN 00:14:29 Jeka28 00:14:55 monster_cock 00:15:41 comof 00:16:39	Упражнения бодибилдинг	Фотографии качков Фитнeсистка дeмoтиватoры прикoлы Ларри Скoтт фoтo Арнoльд пoрнo	Центр Поддержки Обратная связь У Вас появился вопрос? Критика Что-то не понравилось? Восстановление пароля Забыли пароль? Регистрация Понравился сайт? RSS Новости бодибилдинга РЕКЛАМА Хотите разместить рекламу?
Бодибилдинг Женский бодибилдинг Форум Видео Тренинг Анекдоты про качков Ссылки Карта Поиск

Как правильно питаться при каче? - Питаниe и диeты

Последнии комменты...

Самое читаемое

Другиe нoвoсти

Online качки

Упражнения бодибилдинг

Фотографии качков

Центр Поддержки