Текстовая версия сайта - Перейти к полной версии


Литература по бодибилдингу в помощь

LexxEagle

Хочу поделиться со всеми хорошей подборкой книг по бодибилдингу- более 30 книг:
allsoftlab.com/hobbies-and-a-hobby/other-hobbies/489-podborka-knig-po-bodibildingu-i-silovomu-treningu.html

для начинающих:
allsoftlab.com/hobbies-and-a-hobby/other-hobbies/487-bodibilding-dlya-nachinayushhix-oskar-xejdenshtam.html

И замечательная программа, которая поможет систематизировать данные о своих тренировках, анализировать и делать выводы, что лучше.

Из описания программы:
"Компьютерная программа "Атлет" предназначена для автоматизации ведения записей и последующего анализа тренировочных программ культуриста.
Встроенный дневник позволяет регистрировать и хранить антропометрические (размеры, вес) и мультимедиа-данные (фото, видео и др.), а самое главное — тренировочные программы и расписание атлета.
В программе также присутствуют справочник продуктов питания и "конструктор блюд", позволяющие составлять меню для последующего анализа рациона питания атлета.
Программа интуитивно понятна, удобна в использовании, обладает рядом сервисных функций, возможностями последующего анализа.
Программа "Атлет" может стать полезным и незаменимым инструментом для занимающихся бодибилдингом, для тренеров (возможности составления и копирования тренировочных программ, работа с несколькими БД), для любителей и профессионалов бодибилдинга.

Программа "Атлет" уже не совершенствуется и не развивается. Но то что есть, вполне достаточно.
Идеальная программа для занятий самостоятельно, ведение дневника.
Возможность самому добавлять упражнения."
http://allsoftlab.com/hobbies-and-a-hobby/other-hobbies/488-kompyuternaya-programma-atlet-v2011.html

Надеюсь, что данная подборка книг и программа помогут вам в вашем развитии)