Текстовая версия сайта - Перейти к полной версии 40%-48% белка в рыбе andrey13 Заметил, что в обычной соленой "рыбке","кальмарах" и тд содержится 40-48 грамм белака на 100 грамм, и малое содержание жиров и углеводов. Пойдут ли такие белки ? JECKAN на заборе тоже написано...... там столько говна, если сьедать по 100 гр вдень этой дряни то траванешься как минимум andrey13 я не спрашивал траванётся человек или нет...хороший ли это белок!и речь не только о магазинных продуктах..где о качестве всё понятно! Kemuri я видал вообще 70% :) JECKAN белок морских тварей тоже явл полноценным. так что трескай на здоровье. Леша 112 лучше горбуша будет, я кансервированную ем 250 гр 23 гр белка на сотню Леша 112 Славик правельно говоришь, так вот горбуша лучше всего усваивается, и переваревается быстро JECKAN самой ценной рыбой по составу белка и полененасыщенных жирны кислот является тунец. это факт. 72chetlanin консервы из тунца примерно 30-35 руб 230 гр,не очень дорого.не самый правда вкусный и полезный продукт.консервами воще не стоит увлекаться. -------------------- дорогу осилит идущий. Атлет из контакта ясное дело, рыбка то сушёная... скока там в пачке грамм? 20? может и 20 не наберётся...