Мировой бодибилдинг
ВСЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
Weight-lifter
Weight-lifter (2010)

Рейтинг атлета  + 5    откуда он? см. ниже

+1 от атлета Pantei за сообщение в теме Вредно ли пиво ? от 16 Июня 2010, 17:05:49
+1 от атлета Алексей Кулишов за сообщение в теме Принцип отдыха, Отдых между тренеровками, принципы отдыха от 14 Июня 2010, 19:07:17
+1 от атлета DM за сообщение в теме Энергия и ее запасы от 14 Июня 2010, 18:06:53
+1 от атлета DM за сообщение в теме Энергия и ее запасы от 14 Июня 2010, 18:06:57
+1 от атлета Massiv за сообщение в теме За Пепси и Колу от 14 Июня 2010, 16:04:56
Повышение потенции

Реклама на сайте от 3 рублей

Последнии комменты...

Хулио Бламаджяжя
комент
Наташка Петрова
Приветики
Sonik
Молодец уважение прими от меня-буду очень рвать себя чтоб таким же стать-масса собака мой враг заклятый настоящую резню с метаболизмом учиняю круглосуточно!
stanford
как я уже говорил фотка 3х летней давности по возможности закину 2010го
k0nfig
vobwej sume neploha smiley no jabi grudak podko4al =]]
stanford
закинул
k0nfig
zakinj jewo fotok ato tut asobo ne4ego nevidno smiley
stanford
симпатично
stanford
гены наверное. Я ярый противник химки.
Sonik
Если не подкинут родня бабок, а бабок надо сказать за сириус масс самый выгодный по цене качеству гейнерок надо 1800рублей за здоровый вакумный пакет. Тогда ему надо стараться кушать пищу где калорий побольше - лучше куриной грудки я нечего не видел так ее накушался что уже тошнит...Кроме этого надо полюбить сметану- жру ее банками- самую жирную в магазине беру да уплетаю так что за ушами трещит...Это конечно вредновато для печени но поверьте это не так вредно как 20 яиц сырых в день пить а другого аналога нету ребят..
MishaKosolap
ну вообще, если тут 15 тебе а пошёл ты в зал пол года назад, то видно, что начинал ты не с нуля
stanford
а спресом у меня досихпор проблемы не смотря на интенсивность и качество тренировок
stanford
дело в том что с момента фотки прошло 3 года ща мне 18 а на фотке 15 будет возможность скину фотку новую
MishaKosolap
Я бы так про пресс не сказал=) коту-то его ОЧЕНЬ сложно сделать
Sonik
Молодец- все идет очень плавненько так как и должно быть- полгода хорошо пошло однако...работай по такой же схеме ка и работал только грудак тренеруй интенсивнее- на пресс забей он тебе сейчас ненужен( у меня был заточенный по началу пресс потом я его послал- его зделать проще всего) работай на массу и только на нее.
stanford
но трицепс то видно
yrden
это правда но если у парня проблемы с баблом???? а в его возрасте они бывают....
stanford
ща добавим
yrden
поэтому фото никто судить не будет, здесь только трицепс и видно...
Sonik
Эктоморф- рецепт охрененно прост хочеш быть больше в несколько раз за короткие сроки без убийства стероидов(стероиды кстати стимулируют тэстестерон а в твоем возрасте у тебя тестестерона больше чем у 6ых мужиков 40летних) про питание 5 разовое наверняка наслышан?-тогда покупаеш гейнер бери Сириус масс и пей его в промежутках перед едой 3 раза здоровенными 500-600мл баклахами ну или по вкусу(если ты не алергичен к молоку разводи им )- по началу будет хреново- гейнерок от сириус очень калориен как кактейль с макдональдса только еще жоще если правильно развести а уж с 5 разовым питанием ... Вот такая штука тебя вознесет кг на 20 больше будеш а потом помедленее потащит...разорвет так что растяжки будут по всему телу..

Другие новости

Online качки

Леша 112
00:16:53
SaNjArA
00:35:12
Shityai
00:42:25
rendy
01:23:22
Ment
01:59:23
Sonik
02:06:02
tosha
02:20:06
meliastepan
03:20:08
SHARPEJ
03:32:35

Упражнения бодибилдинг

бицепс левый бицепс правый пресс грудь трицепс трицепс левый трапеция трапеция дельты дельты широчайшие широчайшие бедро бедро икры икры

Фотографии качков

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Восстановление пароля
Забыли пароль?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости бодибилдинга
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?
Бодибилдинг Женский бодибилдинг Форум Видео Тренинг Анекдоты про качков Ссылки Карта Поиск