Программы тренировок Подскажите программу тренировок Serg 31 Января 2008, 21:09:32
Программы тренировок RE: Подскажите программу тренировок admin 31 Января 2008, 21:09:08
Программы тренировок Четыре правила тренинга рук TaHk 28 Февраля 2008, 16:04:36
Фармакология в бодибилдинге "Почти все о креатине". TaHk 28 Февраля 2008, 17:05:42
Фармакология в бодибилдинге Побочные эффекты анаболических стеройдов TaHk 28 Февраля 2008, 17:05:13
Программы тренировок Программы тренировок, советы профессионалов. Техника выполнения упражнений. TaHk 28 Февраля 2008, 17:05:40
Программы тренировок "Лучшая тренировка бицепса всех времён" TaHk 28 Февраля 2008, 17:05:27
Фармакология в бодибилдинге Девять ошибок, мешающих расти TaHk 28 Февраля 2008, 17:05:47
Обо всем!!! Бодибилдинг и секс TaHk 28 Февраля 2008, 17:05:11
Питание и диеты Питание TaHk 28 Февраля 2008, 17:05:12
Питание и диеты Советы по питанию TaHk 28 Февраля 2008, 17:05:46
Питание и диеты Витамины TaHk 28 Февраля 2008, 17:05:59
Питание и диеты Питание после тренировки TaHk 28 Февраля 2008, 17:05:35
Программы тренировок «ПРОРЫВ» в жиме лежа TaHk 28 Февраля 2008, 17:05:25
Программы тренировок Как правильно заниматься? TaHk 28 Февраля 2008, 17:05:34
Обо всем!!! RE: Бодибилдинг и секс admin 28 Февраля 2008, 19:07:47
Программы тренировок RE: Подскажите программу тренировок TaHk 28 Февраля 2008, 20:08:17
Программы тренировок RE: Подскажите программу тренировок Serg 29 Февраля 2008, 11:11:11
Обо всем!!! RE: Бодибилдинг и секс Serg 29 Февраля 2008, 11:11:30
Программы тренировок RE: Подскажите программу тренировок admin 29 Февраля 2008, 23:11:38
Есть 160 новых сообщений, со времени Вашего последнего визита.
Просмотр темы
Автор
Exclusive Пользователь
Профиль
Сообщений: 3
Откуда: Moscow
Зарегистрирован: 15 Января 2009, 20:08:35
Пользователь: № 1104
Статус: offline
Опубликовано 15 Января 2009, 20:08:43
Привет всем худым и здоровым
Автор
admin Супер Администратор Я тут всегда
Профиль
Сообщений: 60
Откуда: Калуга
Зарегистрирован: 17 Января 2008, 20:08:54
Пользователь: № 1
Статус: offline
Номер icq: 2669022
Опубликовано 16 Января 2009, 16:04:45
Необходимо знать какая у тебя подготовка. Если ты только начинаешь заниматься то 2 раза в неделю тебе хватит, потому что мышцы востанавливаются около 48 часов. Впринципе время тренировки и количество их всегда зависит от твоей подготовленности, чем дальше тем больше надо заниматься. Профессионалы вообще из зала не вызиют, только на сон.
Перейти на форум:
Для новичков
Программы тренировок
Питание и диеты
Фармакология в бодибилдинге
Обо всем!!!
Травмы и здоровье
Натуральные стероиды
Качалки России
Город Калуга
Как похудеть?
Программы девушек
Предложения
Критика
други подскажите как часто можно ходить в спорт зал?!
