| Автор |
Поделитесь опытом.
|
Костя
Пользователь
Почти накачался
Профиль
Сообщений: 8
Зарегистрирован: 17 Марта 2009, 18:06:32
Пользователь: № 1497
Статус: offline
Жмёт 100 кг.
Приседает с 130 кг.
и тянет 150 кг.
|
| Опубликовано 17 Марта 2009, 18:06:34 |
|
|
| Здравствуйте! Мой вес 65, лет мне 17. Жим лёжа делаю 100, присед 130 и становая 150. Недавно мой тренер спился и покончил с жизнью и я решил теперь просто качаться. По каким дням, какие упражнения мне лучше делать. Напоминаю сразу что с химией у нас туго! Если нетрудно подскажите |
|
| Автор |
RE: Поделитесь опытом.
|
admin
Супер Администратор
Я тут всегда
Администратор
Профиль
Сообщений: 123
Откуда: Калуга
Зарегистрирован: 17 Января 2008, 23:11:54
Пользователь: № 1
Статус: offline
Жмёт 106 кг.
Приседает с 120 кг.
и тянет 120 кг.
|
| Опубликовано 18 Марта 2009, 01:01:13 |
|
|
Привет Костя. Очень хорошие и удивительные у тебя результаты  с весом в 65 кг ты жмёшь 100, это очень и очень много, Скажи пожалуйста тренер тебе ни каких жобавок не давал? И ещё раскажика лучше ты нам по какой методике ты тренировался со своим тренером
--------------------
 |
|
| Автор |
RE: Поделитесь опытом.
|
Костя
Пользователь
Почти накачался
Профиль
Сообщений: 8
Зарегистрирован: 17 Марта 2009, 18:06:32
Пользователь: № 1497
Статус: offline
Жмёт 100 кг.
Приседает с 130 кг.
и тянет 150 кг.
|
| Опубликовано 18 Марта 2009, 18:06:37 |
|
|
Химии у нас тут нет, но зато лес вокруг. Тренер летом траву собирал а по осине шишки таскал, как заварит эту шишку в кипятке получается розовая жидкость, хоть вкус дерьмо но на две недели распирало. Он ещё папаратник заваривал и т.д. Уже недавно я попробовал креатин но что то он непрёт.
Сам прикол в том что никакой допинг в крови ненайдут. |
|
| Автор |
RE: Поделитесь опытом.
|
Костя
Пользователь
Почти накачался
Профиль
Сообщений: 8
Зарегистрирован: 17 Марта 2009, 18:06:32
Пользователь: № 1497
Статус: offline
Жмёт 100 кг.
Приседает с 130 кг.
и тянет 150 кг.
|
| Опубликовано 18 Марта 2009, 18:06:37 |
|
|
| Я 4 дня в неделю тренировался. Как приходил делал присед, потом наклоны. После делал жим и попутные упражнения. Становую вообще неделал, да и зачем, спина с ногами от наклонов и приседа крепнут и примерно раз в 3 месяца сделаешь становую и всё. Но в последнее время я сам по себе был у него совсем крышак снесло. Прямо сегодня я пожал 105 кг!!! |
|
| Автор |
RE: Поделитесь опытом.
|
furi
Пользователь
Скелет
Профиль
Сообщений: 4
Зарегистрирован: 14 Марта 2009, 13:01:50
Пользователь: № 1490
Статус: offline
|
| Опубликовано 19 Марта 2009, 00:12:23 |
|
|
|
Костя написал:
Тренер летом траву собирал а по осине шишки таскал, как заварит эту шишку в кипятке получается розовая жидкость
Что он за траву собирал? скорее всего он тебе так просто говорил что шишки варил, на самом деле там не шишки были. И результаты у тебя действительно очень хорошие. Только если эти шишки тебе и правда помогают, то вари их сам.
|
|
| Автор |
RE: Поделитесь опытом.
|
DjagoN
Администратор
DjagoN
Пауэрлифтер
Профиль
Сообщений: 38
Откуда: Калуга
Зарегистрирован: 24 Января 2008, 18:06:23
Пользователь: № 5
Статус: offline
Жмёт 135 кг.
Приседает с 125 кг.
и тянет 200 кг.
|
| Опубликовано 19 Марта 2009, 11:11:03 |
|
|
стрелять колотить, шишки =)) налегаем на шишки и папоротники !!!!!!
--------------------
вот такие пироги......
|
|
| Автор |
RE: Поделитесь опытом.
|
Костя
Пользователь
Почти накачался
Профиль
Сообщений: 8
Зарегистрирован: 17 Марта 2009, 18:06:32
Пользователь: № 1497
Статус: offline
Жмёт 100 кг.
Приседает с 130 кг.
и тянет 150 кг.
|
| Опубликовано 19 Марта 2009, 13:01:15 |
|
|
| Он шишку при мне заваривал! |
|
| Автор |
RE: Поделитесь опытом.
|
admin
Супер Администратор
Я тут всегда
Администратор
Профиль
Сообщений: 123
Откуда: Калуга
Зарегистрирован: 17 Января 2008, 23:11:54
Пользователь: № 1
Статус: offline
Жмёт 106 кг.
Приседает с 120 кг.
и тянет 120 кг.
|
| Опубликовано 19 Марта 2009, 14:02:59 |
|
|
Костя написал:
Он шишку при мне заваривал!
А что за шишки? кедр, сосна или ещё что?
--------------------
|
|
| Автор |
RE: Поделитесь опытом.
|
Костя
Пользователь
Почти накачался
Профиль
Сообщений: 8
Зарегистрирован: 17 Марта 2009, 18:06:32
Пользователь: № 1497
Статус: offline
Жмёт 100 кг.
Приседает с 130 кг.
и тянет 150 кг.
|
| Опубликовано 19 Марта 2009, 15:03:35 |
|
|
| Кедровую |
|
| Автор |
RE: Поделитесь опытом.
|
DjagoN
Администратор
DjagoN
Пауэрлифтер
Профиль
Сообщений: 38
Откуда: Калуга
Зарегистрирован: 24 Января 2008, 18:06:23
Пользователь: № 5
Статус: offline
Жмёт 135 кг.
Приседает с 125 кг.
и тянет 200 кг.
|
| Опубликовано 19 Марта 2009, 18:06:40 |
|
|
всё,иду в лес!!!!!!!!!! скора буду большим и сильным!!!
--------------------
вот такие пироги......
|
|
| Автор |
RE: Поделитесь опытом.
|
Костя
Пользователь
Почти накачался
Профиль
Сообщений: 8
Зарегистрирован: 17 Марта 2009, 18:06:32
Пользователь: № 1497
Статус: offline
Жмёт 100 кг.
Приседает с 130 кг.
и тянет 150 кг.
|
| Опубликовано 19 Марта 2009, 19:07:59 |
|
|
Осторожней будь. Ты же незнаешь как чего правильно варить. Умрёшь я виноватым останусь!!!  |
|
| Автор |
RE: Поделитесь опытом.
|
DjagoN
Администратор
DjagoN
Пауэрлифтер
Профиль
Сообщений: 38
Откуда: Калуга
Зарегистрирован: 24 Января 2008, 18:06:23
Пользователь: № 5
Статус: offline
Жмёт 135 кг.
Приседает с 125 кг.
и тянет 200 кг.
|
| Опубликовано 19 Марта 2009, 21:09:44 |
|
|
буду очень внимательным!
--------------------
вот такие пироги......
|
|
| Автор |
RE: Поделитесь опытом.
|
Костя
Пользователь
Почти накачался
Профиль
Сообщений: 8
Зарегистрирован: 17 Марта 2009, 18:06:32
Пользователь: № 1497
Статус: offline
Жмёт 100 кг.
Приседает с 130 кг.
и тянет 150 кг.
|
| Опубликовано 20 Марта 2009, 18:06:00 |
|
|
| Я кстати в своей категории весовой слабый! У нас парень есть детдомовский дак он с весом 62 кг жмёт 115кг приседает 130 вот скока тянет точно непомню! Чем северней живёшь тем сильней. |
|
