САЙТ ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕСУ


Все пользователи

Борисов Павел

Борисов Павел
ГЛАВНАЯ | ФОРУМ ПО БОДИБИЛДИНГУ | ТРЕНИНГ | ВИДЕО | БЛОГИ | СТЕРОИДЫ | ПИТАНИЕ
Здравствуйте, гость   ( Вход | Регистрация )

  
Просмотр темы
Вернуться на сайт: Мировой бодибилдинг и фитнес

Форум по бодибилдингу | Мужской бодибилдинг | Для новичков
Автор

Поделитесь опытом.

Костя
Пользователь

Аватар для Костя




Почти накачался
бодибилдинг рейтинг

Жмёт 100 кг.
Приседает с 130 кг.
и тянет 150 кг.
Опубликовано 17 Марта 2009, 18:06:34
Здравствуйте! Мой вес 65, лет мне 17. Жим лёжа делаю 100, присед 130 и становая 150. Недавно мой тренер спился и покончил с жизнью и я решил теперь просто качаться. По каким дням, какие упражнения мне лучше делать. Напоминаю сразу что с химией у нас туго! Если нетрудно подскажите
Автор

RE: Поделитесь опытом.

admin
Супер Администратор

Аватар для admin

Я тут всегда

Администратор


Жмёт 106 кг.
Приседает с 120 кг.
и тянет 120 кг.
Опубликовано 18 Марта 2009, 01:01:13
Привет Костя. Очень хорошие и удивительные у тебя результаты smiley с весом в 65 кг ты жмёшь 100, это очень и очень много, Скажи пожалуйста тренер тебе ни каких жобавок не давал? И ещё раскажика лучше ты нам по какой методике ты тренировался со своим тренером smiley


--------------------
Автор

RE: Поделитесь опытом.

Костя
Пользователь

Аватар для Костя




Почти накачался
бодибилдинг рейтинг

Жмёт 100 кг.
Приседает с 130 кг.
и тянет 150 кг.
Опубликовано 18 Марта 2009, 18:06:37
Химии у нас тут нет, но зато лес вокруг. Тренер летом траву собирал а по осине шишки таскал, как заварит эту шишку в кипятке получается розовая жидкость, хоть вкус дерьмо но на две недели распирало. Он ещё папаратник заваривал и т.д. Уже недавно я попробовал креатин но что то он непрёт.
Сам прикол в том что никакой допинг в крови ненайдут. smiley
Автор

RE: Поделитесь опытом.

Костя
Пользователь

Аватар для Костя




Почти накачался
бодибилдинг рейтинг

Жмёт 100 кг.
Приседает с 130 кг.
и тянет 150 кг.
Опубликовано 18 Марта 2009, 18:06:37
Я 4 дня в неделю тренировался. Как приходил делал присед, потом наклоны. После делал жим и попутные упражнения. Становую вообще неделал, да и зачем, спина с ногами от наклонов и приседа крепнут и примерно раз в 3 месяца сделаешь становую и всё. Но в последнее время я сам по себе был у него совсем крышак снесло. Прямо сегодня я пожал 105 кг!!!
Автор

RE: Поделитесь опытом.

furi
Пользователь

Аватар для furi




Скелет
бодибилдинг рейтинг
Опубликовано 19 Марта 2009, 00:12:23
Костя написал:
Тренер летом траву собирал а по осине шишки таскал, как заварит эту шишку в кипятке получается розовая жидкость


Что он за траву собирал? скорее всего он тебе так просто говорил что шишки варил, на самом деле там не шишки были. И результаты у тебя действительно очень хорошие. Только если эти шишки тебе и правда помогают, то вари их сам.
Автор

RE: Поделитесь опытом.

DjagoN
Администратор

Аватар для DjagoN

DjagoN

Пауэрлифтер
бодибилдинг рейтинг

Жмёт 135 кг.
Приседает с 125 кг.
и тянет 200 кг.
Опубликовано 19 Марта 2009, 11:11:03
стрелять колотить, шишки =)) налегаем на шишки и папоротники !!!!!!


--------------------
вот такие пироги......
Автор

RE: Поделитесь опытом.

Костя
Пользователь

Аватар для Костя




Почти накачался
бодибилдинг рейтинг

Жмёт 100 кг.
Приседает с 130 кг.
и тянет 150 кг.
Опубликовано 19 Марта 2009, 13:01:15
Он шишку при мне заваривал! smiley
Автор

RE: Поделитесь опытом.

admin
Супер Администратор

Аватар для admin

Я тут всегда

Администратор


Жмёт 106 кг.
Приседает с 120 кг.
и тянет 120 кг.
Опубликовано 19 Марта 2009, 14:02:59
Костя написал:
Он шишку при мне заваривал! smiley


А что за шишки? кедр, сосна или ещё что? smiley


--------------------
Автор

RE: Поделитесь опытом.

Костя
Пользователь

Аватар для Костя




Почти накачался
бодибилдинг рейтинг

Жмёт 100 кг.
Приседает с 130 кг.
и тянет 150 кг.
Опубликовано 19 Марта 2009, 15:03:35
Кедровую
Автор

RE: Поделитесь опытом.

DjagoN
Администратор

Аватар для DjagoN

DjagoN

Пауэрлифтер
бодибилдинг рейтинг

Жмёт 135 кг.
Приседает с 125 кг.
и тянет 200 кг.
Опубликовано 19 Марта 2009, 18:06:40
всё,иду в лес!!!!!!!!!! скора буду большим и сильным!!!


--------------------
вот такие пироги......
Автор

RE: Поделитесь опытом.

Костя
Пользователь

Аватар для Костя




Почти накачался
бодибилдинг рейтинг

Жмёт 100 кг.
Приседает с 130 кг.
и тянет 150 кг.
Опубликовано 19 Марта 2009, 19:07:59
Осторожней будь. Ты же незнаешь как чего правильно варить. Умрёшь я виноватым останусь!!! smiley
Автор

RE: Поделитесь опытом.

DjagoN
Администратор

Аватар для DjagoN

DjagoN

Пауэрлифтер
бодибилдинг рейтинг

Жмёт 135 кг.
Приседает с 125 кг.
и тянет 200 кг.
Опубликовано 19 Марта 2009, 21:09:44
буду очень внимательным!smiley


--------------------
вот такие пироги......
Автор

RE: Поделитесь опытом.

Костя
Пользователь

Аватар для Костя




Почти накачался
бодибилдинг рейтинг

Жмёт 100 кг.
Приседает с 130 кг.
и тянет 150 кг.
Опубликовано 20 Марта 2009, 18:06:00
Я кстати в своей категории весовой слабый! У нас парень есть детдомовский дак он с весом 62 кг жмёт 115кг приседает 130 вот скока тянет точно непомню! Чем северней живёшь тем сильней.
Перейти на форум:


Иванов Андрей | Skeletov.net 2007