Программы тренировок Подскажите программу тренировок Serg 01 Февраля 2008, 00:12:32
Программы тренировок RE: Подскажите программу тренировок admin 01 Февраля 2008, 00:12:08
Программы тренировок Четыре правила тренинга рук TaHk 28 Февраля 2008, 19:07:36
Фармакология в бодибилдинге "Почти все о креатине". TaHk 28 Февраля 2008, 20:08:42
Фармакология в бодибилдинге Побочные эффекты анаболических стеройдов TaHk 28 Февраля 2008, 20:08:13
Программы тренировок Программы тренировок, советы профессионалов. Техника выполнения упражнений. TaHk 28 Февраля 2008, 20:08:40
Программы тренировок "Лучшая тренировка бицепса всех времён" TaHk 28 Февраля 2008, 20:08:27
Фармакология в бодибилдинге Девять ошибок, мешающих расти TaHk 28 Февраля 2008, 20:08:47
Обо всем!!! Бодибилдинг и секс TaHk 28 Февраля 2008, 20:08:11
Питание и диеты Питание TaHk 28 Февраля 2008, 20:08:12
Питание и диеты Советы по питанию TaHk 28 Февраля 2008, 20:08:46
Питание и диеты Витамины TaHk 28 Февраля 2008, 20:08:59
Питание и диеты Питание после тренировки TaHk 28 Февраля 2008, 20:08:35
Программы тренировок «ПРОРЫВ» в жиме лежа TaHk 28 Февраля 2008, 20:08:25
Программы тренировок Как правильно заниматься? TaHk 28 Февраля 2008, 20:08:34
Обо всем!!! RE: Бодибилдинг и секс admin 28 Февраля 2008, 22:10:47
Программы тренировок RE: Подскажите программу тренировок TaHk 28 Февраля 2008, 23:11:17
Программы тренировок RE: Подскажите программу тренировок Serg 29 Февраля 2008, 14:02:11
Обо всем!!! RE: Бодибилдинг и секс Serg 29 Февраля 2008, 14:02:30
Программы тренировок RE: Подскажите программу тренировок admin 01 Марта 2008, 02:02:38
Есть 333 новых сообщений, со времени Вашего последнего визита.
Страница 1 из 17 1 2 3 4 > >>
Просмотр темы
Автор
Как накачать грудь (мужскую) в домашних условиях?
saler Пользователь
Салер
Профиль
Сообщений: 3
Зарегистрирован: 03 Марта 2009, 16:04:24
Пользователь: № 1467
Статус: offline
Опубликовано 04 Марта 2009, 19:07:43
Как мне накачать грудь если у меня есть только штанга но без лежанки и стойки накачать себе грудь
Автор
RE: Как накачать грудь (мужскую) в домашних условиях?
admin Супер Администратор
Я тут всегда
Профиль
Сообщений: 123
Откуда: Калуга
Зарегистрирован: 17 Января 2008, 23:11:54
Пользователь: № 1
Статус: offline
Опубликовано 16 Марта 2009, 02:02:50
Чтобы накачать грудь Это только Жим лежа, а именно ШТАНГА (норма по весу и подготовке) Большой вес с минимальным количеством повторений.Судя по тебе ...всё ты уже знаешь.Пожелание- богатое белковое питание и своевременная сушка и прожиг. Совет: Ищи стойки
Автор
RE: Как накачать грудь (мужскую) в домашних условиях?
admin Супер Администратор
Я тут всегда
Профиль
Сообщений: 123
Откуда: Калуга
Зарегистрирован: 17 Января 2008, 23:11:54
Пользователь: № 1
Статус: offline
Опубликовано 16 Марта 2009, 02:02:37
мне вот стойка под штангу понравилась например
markel.jpg ( Ширина:456 Высота:567 )
Перейти на форум:
Для новичков
Программы тренировок
Питание и диеты
Фармакология в бодибилдинге
Обо всем!!!
Травмы и здоровье
Натуральные стероиды
Качалки России
Город Калуга
Ваши программы тренировок
Интернет магазины спортивного питания
Как похудеть?
Программы девушек
Предложения
Критика
Очень хочу накачать себе грудь
Прикреплённые файл(ы)