Основные упражнения в бодибилдинге

Кто из нас не мечтал пройтись перед всем честным народом в обтягивающей футболке с выставленными на всеобщее обозрение мускулистыми руками ? Тем, кому удалось воплотить свои грезы в реальность, советую не тратить драгоценное время на чтение данного опуса и перелистнуть дальше. Но я абсолютно уверен, что куда больше тех, кто до сих пор по какому-то нелепому стечению обстоятельств терпел неудачу. Именно к ним я и намерен обратиться, желая исправить роковые ошибки. В этом Вам обязательно помогут базовые упражнения.