ВСЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ

Xomi

это я

Фотографии пользователей > это я > Roksa

⇐Назад Вперёд⇒

рейтинг доступен только для пользователей.

Просмотров фото: 185

Это я Roksa

Комментарии

	toxatowkin 03 Сентября 2010, 20:08:46 жимом пока хватит заниматса) давай пресик) или ягодици
	Roksa 04 Сентября 2010, 11:11:40 Вообще фитнесом я занималась 4 года,затем был перерыв длиною почти в год.В июне я восстановила тренировки,а на фотках июль месяц....А на попку и пресс я в августе старалась))
	Satar 04 Сентября 2010, 13:01:24 не хочу показаться занудой, но думаю присед никому не помешает, и ноги и попу еще в более шикарный вид приведет)
	Roksa 04 Сентября 2010, 13:01:17 начала делать приседы только 2 недели назад!!!Тяжелоооооооо
	Roksa 04 Сентября 2010, 13:01:18 по сколько делать?4 подхода по 12-15повторений пойдет?
	Roksa 04 Сентября 2010, 13:01:01 если да,то я на верном пути))
	Satar 04 Сентября 2010, 13:01:16 рабочих 4, вполне сойдет. думаю 12 повторение достаточно)) ну и веса скромные соответственно)) а после тренировочки еще побегать или на аэробику сходить, ну или край 20км на велике проехать было бы идеально)
	vado007 04 Сентября 2010, 13:01:19 файна дявчина:)
	Roksa 04 Сентября 2010, 13:01:43 Спасибо))

Реклама на сайте от 3 рублей

Последнии комменты...

Максуд Пасынков
Ага, сиськи в поряде, жаль, что в лифоне и не можем увидеть её во всей красе

semenov
сколько тебе лет и когда фотку сделал

ershov
Spike Молочага так держать!!!

flip
в подтягиваниях немного качается но без брусьев с весом никак ненакачать

Roksa
Ок! Тогда на том и порешили))

guM4kee
Бля, я про бицепс забыл, я знал что обратным хватом биц качается... Нет, а если брусьев нету как грудак качать (без отжиманий)

flip
Подтягивания обратным хватом вроде как одно из базовых на массу бицепса, а отжимания на брусьях с весом у многих людей лучше ростит массу груди чем жим лежа

Nevskiy
да тут перебор в весе однозначно, а нет ни у кого полной фотки? интересно посмотреть какое у него тело

ЛeбeдЪ
конечно порадуем и ты радуй нас новыми фото)

Bastion
Bol'shoi kusok sala )) ne xotel by ya byt' takim ))

Roksa
Спасибо заранее за возможность полюбоваться на ваши ноги...)))Жду фоток с нетерпением

ЛeбeдЪ
будет зделано дорогие женьщины)))

ЛeбeдЪ
еще один сверхординарный!!! у меня уже зла не хватает вам дальнозорким обьяснять следующее фото выложу с метровкой на руке для самых недалеких пытающихся свое мнение выразить!!!какого хера мне вам врать???для удовлетворения своего эго я одеваю борцовку и по городу гуляю чтоб все оборачивались ! а не придумываю по интернету!а ваше недоаерие меня ваще убивает!!!!

ka4man
у меня 34

reMix
так метан и данабол это одно и тоже?

yrden
самый дорогой вид спорта бодибилдинг....

toxatowkin
оо нормуль! думаю хорошо поидет

reMix
всё верно)

reMix
я хочу на зиму взять ОН сериус масс и олимп масакру
думаю переть будет ппц)

toxatowkin
та норм все, просто бицухи там нету 39 и все) 35 наверо

Самое читаемое

Другиe нoвoсти

Online качки SHARPEJ Online Mr_F Online DrMorgan Online Aggro Bober Online DeniZZZ Online Sanches78 Online Prince 00:06:17 HHH 00:08:26 bubin andrey 00:08:44	Упражнения бодибилдинг	Фотографии качков СИЛoВИКИ фoтo дeмoтиватoры арни Фoтo бoдибилдeрши Прoстoй атлeт	Центр Поддержки Обратная связь У Вас появился вопрос? Критика Что-то не понравилось? Восстановление пароля Забыли пароль? Регистрация Понравился сайт? RSS Новости бодибилдинга РЕКЛАМА Хотите разместить рекламу?
Бодибилдинг Женский бодибилдинг Форум Видео Тренинг Анекдоты про качков Ссылки Карта Поиск