dimogur30 Июня 2009, 18:06:33
Рука большая, плечо нормальное, над грудью надо работать, отлично строит грудь комплекс из жимов на силу+разрывающие разводки на грудь гантелями в 10-6 повторениях, это еще шварц сказал ,а я в течении полу года так грудак долбил, результат смотри на фото.
ANDRObol01 Июля 2009, 10:10:08
помне так это из серии "Я в нее ем"
Гость_сайта29 Ноября 2009, 11:11:54
руки хорошие очень! молодец!
DM03 Декабря 2009, 18:06:17
Ну дык кровь в мышцу загнал,вот она и раздулась